የግል እና ሙያዊ ሕይወት ያስታርቅ አንድ ቡድን መሪ ወይም ተቀጣሪ ናቸው ይሁን ጥርጥር ለረጅም ጊዜ ውስጥ ግቦች መካከል አንዱ ነው. እነዚህ ሁለቱ ገጽታዎች እርስ በርስ የተሳሰሩ ናቸው እና አዎንታዊ ወይም አሉታዊ በሆነ መስክ ውስጥ ችሎታ ላይ የሚወሰን ሊያሳድር ይችላል. እንዳይረበሹ ወይም እንዳይቃጠሉ, ሁለቱንም ለማስታጠቅ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ.
ለማለት እምቢ
በቀጣዩ የእረፍት ወቅት, ካልሄዱ እና አንድ ባልደረባዎ ከተለመደው ውጭ አንዳንድ ተግባራትን እንዲያከናውኑ ቢጠይቁዎ, አይሆንም አለ. በእርግጥም, ቀደም ሲል ከልክ በላይ የተጫነበት መርሃ ግብር ላይ መጨመር አያስፈልግም. ይህ ማለት ግን የቡድን ስራን ችላ ማለት አይደለም. ይህ በየቀኑ የሥራ ጫወታ ላይ የሚመረኮዝ ነው, ነገር ግን የእርስዎ የስራ ባልደረባ ጥያቄው የተሳለ ነው ብለው ቢወስዱ እምቢ ማለት የተሻለ ነው.
በደንብ ይተኛሉ
በየጊዜው ስንሰማ, ሰውነታችን እስኪያድግ ድረስ በአማካኝ የ 8 ሺህ ሰዓቶች እንቅልፍ ይወስዳል, የጊዜ ቆይታውን ለማክበር ይሞክር. በእርግጥ, እንቅልፍ የሌላቸው ሌሊቶችዎን በሙያ ሙያዎ ውስጥ መዋዕለ ንዋይ ሲያዩ ቢቆዩም, በትክክል ለመሥራት በጣም ቢደክሙዎት, ፋይዳ ቢስ እንደሆኑ ያስታውሱ. ለማረፍ የአካልዎን እና የአእምሮዎን ጊዜ ይስጡ.
በቢሮ ውስጥ ስራውን ይተውት
ከእርስዎ የስራ ቦታ ቤትዎን ለመለየት ይማሩ. ምክንያቱ ዛሬ ዛሬ ማከናወን ያልቻላችሁትን ለመቀጠል ሁሉንም ጊዜዎን የሚኖራችሁ ነው. እራት ከተበላ በኋላ ወይም ከመተኛትዎ በፊት መስራትዎን ያቁሙ. ይህ በሚቀጥለው ቀን ማለዳ ላይ ለመምህሩ የቤት ስራውን ለመውሰድ ከመውለድ ጋር ይመሳሰላል.
መቀጠል አለብዎት, በዴስክዎ ላይ ግማሽ ሰዓት ያህል ለመቆየት ይመርጡ. አለበለዚያ የንግድዎን ላፕቶፕ በማጥፋት ኢሜይሎትን ለማንበብ መሞከርዎን ወይም ስራዎን አይፈትሹ. ፋይሎችዎን እና ኮምፒተርዎን በቢሮዎ ውስጥ መተው ይችላሉ. በሙያዎትና በተሻለ ድርጅትዎ ላይ ከመድረስ ይልቅ.
ከስራ ውጭ እንቅስቃሴዎችን መርሐግብር ያስይዙ
የጂዮጂክ ክፍለ ጊዜ ይሁን ወይም በጂም ውስጥ አንድ ሰዓት አካላዊ እንቅስቃሴ, ሊዝናኑባቸው የሚችሉባቸው መንገዶች ሁሉ ጥሩ ናቸው. ይህ በተለይ ለርስዎ የግል እድገት አስተዋፅዖ ካደረገ ነው. ለምሳሌ, ከጓደኞችዎ, ከአሮጌ ወይም ከአዲሱ ጋር ምሽት ያሳልፉ, ሁሉም ነገር የዕለት ተዕለት ኑሮዎን እንዲያሻሽሉ ማድረግ ነው. ቴሌቪዥን ከቤተሰቡ ጋር ቴሌቪዥን ፊት ለፊት ምሽት ለመዝናናት በጣም ጥሩ መንገድ ነው.
ለራስህ እረፍቶች ስጥ
ሳያቋርጡ ከጠዋት ጀምሮ እስከ ማታ ድረስ በጥሩ ሁኔታ ለመቆየት ይቸግራል. እነዚህ ለመዝናናት, ፍራፍሬን ለመብላት, ውሃ ለመጠጣት ወይም ንጹህ አየር ለመውሰድ ይውጡ. ግቡ እርስዎን ከኮምፒዩተርዎ, ከደንበኛዎ ወይም ማለቂያ በሌለው ድርድር መከፋፈል ነው.
ስራዎን በፓረቶ መርህ መሰረት ያደራጁ
ይህ ማለት እርስዎ በሚጓዙበት መንገድ ላይ በመመርኮዝ ከሚሰሯቸው ተግባራት ውስጥ 20% የሚሆኑት የሚፈልጉትን ውጤት 80% ሊያቀርቡ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ተግባራት ከፍተኛ የተጨመሩ ዋጋ ያላቸው እንደመሆናቸው መጠን እንደ ስልታዊ ብቁ ናቸው ፡፡ ስለዚህ የማለዳ ሰው ከሆኑ በቀኑ መጀመሪያ ይህንን 20% ማከናወን ይመርጡና ቀሪውን 80% ከምሳ ዕረፍት በኋላ መልሰው ያስገቡ ፡፡
በተጨማሪም በማይሳኩ ተግባራት ጊዜዎን እንዳይወጡ ማድረግ. የክልል ስብሰባዎችን ማደራጀት በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ርእሶች እና ሐሳቦች ጋር ጊዜን ለመግለጽ ያስችልዎታል. በሁሉም የኩባንያዎች ስብሰባዎች ላይ ላለመገኘት ሳምንታዊ ሪፖርቶችን ወይም ሌሎች ውስጣዊ ግንኙነቶችን ይጠቀሙ. ለስራዎ የሚፈልጓቸውን መረጃዎች በሙሉ በቋሚነት ለማውጣት የሚችሉትን ያድርጉ.
እነዚህ ምክሮች የቀኑን ቀን ተግባሮች እንድታጠናቅቁ እና ወደፊት ሊደርሱበት የሚችሉ, ይህም ውጤታማነት ማረጋገጫ ነው. ሰነዶቻችን ወቅታዊ መረጃ ሲኖራቸው ሁልጊዜ ተጨማሪ የአእምሮ ሰላም እናገኛለን.
ምክር ለማግኘት ጓደኛን ከመጠየቅ ወደኋላ አትበሉ
እራስዎን ለምን እንደሚነዱ, በስራዎ እና በሙያ ህይወቱ መካከል ሚዛናዊ ሚዛን ማሳየት በሚችል መልኩ ለዘመዶችዎ ምክሮችን ይጠይቁ. ስለ ህይወትዎ ምንም የማያውቅ እና አገልግሎቱን በከፍተኛ ዋጋ ሊከፍል በሚችል ማታውቀው ሰው ከመመከሩ ይሻላል.
ለእረፍት ይውሰዱ
የዕለት ተለት እንቅስቃሴውን ለማቆም እና የተወሰነ ጊዜ ለመውሰድ እራስዎን ይስጡ ቀናት ቀርተዋል. ተስማሚ ስትሆኑ ባህላዊ ወይም ተለምዷዊ ጉዞዎችን ለማደራጀት እድል ይውሰዱ. በተጨማሪም ይህን አጋጣሚ ተጠቅመው ወደ ቤተሰቦቻቸው ለመሄድ ወይም ለሩቅ ጓደኞችዎ ለመጎብኘት ይሞክሩት. በሌላ አነጋገር በተለምዶ የማይታለሙ ፕሮጀክቶችን ለማጠናቀቅ ፍጹም ጊዜ ነው.
ወዲያውኑ መተው የማይቻል ከሆነ ፣ ቅዳሜና እሁድዎን በአንድ ቀን ማራዘሙ እንደ ሳምንት እረፍት ጠቃሚ መሆኑን ይወቁ። ከዚህም በላይ በእነዚህ 3 ቀናት ዘና ለማለት ብዙ አስደሳች ተግባራት ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡
አንዳንድ ተግባሮችዎን ይግለጹ
ሰልጣኞችዎን ወይም አንድ የሥራ ባልደረቦችዎ እነሱን በማሰልጠን እና ለተጨማሪ አስፈላጊ ስራዎች በማስተላለፍ ችሎታቸውን እና ዕውቀታቸውን እንዲጨምሩ ዕድል ይስጡ. በሌላ በኩል በተወሰኑ ተግባሮች ውስጥ እርስዎን ለማገዝ አንድ ሰው ለማስተዳደር አንድን የተጠየቀውን ስራ በትክክል መከታተል ነው. አንድ ሰው ስልጠና ወስዶ ባልተሠራ ሰው በደል መፈጸም ያስከትላል.
ስራው በርቀት
ቡድንዎ ጉድለት እንደማያልፍ ቢበዛ የተወሰነውን ቀን ከቤት ስራዎ ጋር ለመደራደር ቢሞክር ሊሆን ይችላል. በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ከፈለጉ ይህ የመሥራት ዘዴ ጠቃሚ ነው. ነገር ግን የንግድ ስራው በአካል ሒደቱ ያልተገደበ እንዳይሆን, ሁሉም ነገር በትክክል እንደመጣ እርግጠኛ መሆን ይኖርብዎታል.
ወንዶች እና ሴቶች ሁሉም በግል እና በሙያዊ ሕይወት መካከል ፍጹም ሚዛን ይፈልጋሉ። ስራዎን እና የቤተሰብ ህይወትዎን ማስተዳደር ይቻላል, ነገር ግን በተወሰኑ ጊዜያት ምርጫዎች መደረግ አለባቸው. ስለዚህ ትንሽ በመሥራት ለቤተሰብ ገጽታ ቅድሚያ መስጠት አለቦት, ለምሳሌ, የግል ህይወትዎን ትንሽ ለመንከባከብ. ወይም ደግሞ የግል ህይወትዎን በጥቂቱ በመተው ለሙያዊ ስራዎ ተጨማሪ ጊዜ ይሰጣሉ. ያም ሆነ ይህ፣ እነዚህ ምርጫዎች ሊቆጣጠሩት በማይችል ሁኔታ ወደ እርስዎ ከመመራት ይልቅ የማንጸባረቅ ውጤት መሆናቸው የተሻለ ነው።
