በካሮል ኤስ. ድዌክ “የአስተሳሰብ ለውጥ”ን ማግኘት
የአስተሳሰብ ለውጥ” በካሮል ኤስ. ድዌክ የአስተሳሰብ ስነ ልቦና እና እምነታችን በስኬታችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር የሚዳስስ መጽሐፍ ነው። የግል እድገታችን.
በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የስነ-ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ድዌክ ሁለት የተለያዩ የአስተሳሰብ ዓይነቶችን ለይተው አውቀዋል፡ ቋሚ እና እድገት። ቋሚ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ተሰጥኦአቸው እና ችሎታቸው የማይለወጡ ናቸው ብለው ያምናሉ፣የእድገት አስተሳሰብ ያላቸው ግን በመማር እና በጥረት መሻሻል እና ማሻሻል እንደሚችሉ ያምናሉ።
የመጽሐፉ ዋና ትምህርቶች
ሁለቱም ቋሚ አስተሳሰቦች እና የእድገት አስተሳሰቦች በአፈፃፀማችን፣ በግንኙነታችን እና በደህንነታችን ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አላቸው። ድዌክ ከቋሚ አስተሳሰብ ወደ የእድገት አስተሳሰብ ለመሸጋገር ስልቶችን ያቀርባል፣ ይህም ጥልቅ የግል እድገትን እና የላቀ አቅምን ይፈጥራል።
የዕድገት አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች የበለጠ የመቋቋም ችሎታ ያላቸው፣ ለችግሮች የበለጠ ክፍት እንደሆኑ እና ለውድቀት የበለጠ አዎንታዊ አመለካከት እንዳላቸው ትከራከራለች። የእድገት አስተሳሰብን በማዳበር እንቅፋቶችን በማለፍ ለውጡን መቀበል እና አቅማችንን መገንዘብ እንችላለን።
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የመጽሐፉን መርሆዎች እንዴት ተግባራዊ ማድረግ እንደሚቻል
የድዌክን ትምህርት በተግባር ማዋል በራስ መተማመናችንን እንድናሻሽል፣ እንቅፋቶችን እንድናሸንፍ እና ግባችን ላይ እንድንደርስ ይረዳናል። የእድገት እይታን መቀበል፣ ተከታታይ ትምህርትን መቀበል እና ተግዳሮቶችን ከአስጊዎች ይልቅ እንደ የመማር እድሎች ማየት ነው።
“የአስተሳሰብ ለውጥ”ን የበለጠ ለመረዳት ተጨማሪ ምንጮች
ስለ ድዌክ ፅንሰ-ሀሳቦች ግንዛቤያቸውን ለማሳደግ ለሚፈልጉ፣ ሌሎች ብዙ መጽሃፎች፣ መጣጥፎች እና የመስመር ላይ ግብዓቶች ይገኛሉ። መተግበሪያዎች እንደ Lumosity et ከፍ ያለ በአስተሳሰብ እና በአእምሮ እድገት ልምምዶች የእድገት አስተሳሰብን ለማዳበር ይረዳል።
ስለ "አስተሳሰብ መቀየር" የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ, የመጽሐፉ የመጀመሪያ ምዕራፎች ምንባብ ቪዲዮ ከዚህ በታች ይገኛል. ይህንን ንባብ ማዳመጥ የድዌክን ፅንሰ-ሀሳቦች እና ሀሳቦች የተሻለ ግንዛቤን ይሰጣል እና መጽሐፉን ማንበብ ለመቀጠል እንደ ጥሩ መሰረት ሆኖ ያገለግላል።
