ብዙ ሰዎች ትችትን ይፈራሉ ፡፡ ለምን ? በጣም ቀላል ስለሆነ ሁል ጊዜ እንደ ውርደት ወይም እንደ ዋጋ ማነስ ተደርጎ ይቆጠራል። ሆኖም ገንቢ ከሆነ ለልማት የሚሆን ምሰሶ ሊያወጣ ይችላል ፡፡ አሁንም እንዴት እንደሚቀርጹት ማወቅ ፣ ማውጣት እና መቀበል አለብዎት ፡፡
ገንቢ ትችት ምንድነው?
ገንቢ ትችት ጥበብ ነው ፡፡ ጉዳዩ የሚመለከተው ሰው ደካማ ነጥቦቹን እና እሱ በተለያዩ ነጥቦች ላይ መሞላት ያለባቸውን ክፍተቶች ለይቶ እንዲያውቅ መፍቀድ አለበት ፡፡ በአሉታዊ ግምገማው ይህ አይደለም ፡፡ ይህ የጥፋተኝነት ስሜት እና ብስጭት የመፍጠር አዝማሚያ አለው። በተጨማሪም ፣ በራስ መተማመንን በቁም ነገር ያጠፋል ፡፡
በባልና በቋሚ ግንኙነት መካከል ያሉ ባለሙያዎች እንደሚሉት, አስፈላጊ በሚያስፈልግበት ጊዜ, በተለይም አንድን ሰው ሲያደንቁ በሚሰጡት ትችት መስጠት አለብዎት. ግን በጥሩ ሁኔታ መገለጽ አለበት. ይህ ግለሰቡ በሕይወቱ ውስጥ እድገት እንዲያደርግ ይረዳዋል. ነገር ግን በሁሉም ሁኔታዎች, እርስዎ ከመናገራችሁ በፊት ቃላትን መምረጥ እንዳለባችሁ, እና አስፈላጊ ሲሆን.
ገንቢ ትችቶችን እንዴት ማውጣት ይቻላል?
የሚመለከተውን ሰው ምላሽ በመፍራት ብዙ ሰዎች ትችትን ከመስጠት ወደኋላ ይላሉ ፡፡ አስተያየቱን እንዴት ልትወስድ ነው? ቅር መሰኘት ትችላለች? አንዳንድ ጊዜ ስለ ግንኙነቱ የወደፊት ሁኔታ እንኳን እንገረማለን ፡፡ በእርግጥ ሰውየው እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ የማይቻል ሲሆን ከዚያ በተጨማሪ ምንም ሊለወጥ አይችልም ፡፡
በሌላ በኩል ደግሞ አንድ ሰው ነቀፌታን የመፍጠር እና የጥላቻ መንገድን የበለጠ ማሳደግ ይችላል. ተቀባይነት እንዲኖረው ተደርጎ መቅረብ አለበት. ስለዚህ እንደዚህ ዓይነት ግቦች ላይ ለመድረስ አንዳንድ ደንቦች አሉ.
ትክክለኛውን ጊዜ ይምረጡ
በቁጣ ተፅዕኖ ስር ምላሽ ለመስጠት በጣም ተስፋ ይቆርጣል. አለበለዚያ ግን ጎጂ የሆኑ እና የሚቀይሩ ቃላትን የማስጀመር አደጋ ነው. ግንኙነቱን ሊያበላሹ የሚችለውን ይህን የሚያዘናቅ ስህተት ለማስወገድ, ማዕበሉን ማንኛውንም ነገር ከመናገርዎ በፊት እስኪረጋጋ ድረስ መጠበቅ አለብዎት. ከዚህም በላይ አንድ ሰው ቁጣውን በተለያየ መንገድ ሊያወጣ ይችላል.
ለወደፊቱ ምላሽ ለመስጠት ወሳኝ ከሆነ አስተያየቱን ወደ ተፈለገው ግለሰብ ላለመላክ መፈለግ አስፈላጊ ነው. በሌላ አገላለጽ አንድ ሰው መተቸት የለበትም, ነገር ግን በአጠቃላይ የተሰጠው አስተያየት ነው.
ሁልጊዜ በእውነታዎች ላይ ይተማመኑ
ሁለተኛው አቋም የእርሱን አመለካከት መተቸት አይደለም. እሱ በእሱ ላይ መፍረድ ማለት ነው. ለምሳሌ አንድ በጣም አስፈላጊ ቀጠሮን ረስቶ ቢቀር መሰናከል እንጂ መሰናክል መሆኑን ይነግሩታል. ሁልጊዜ በእውነታዎች ላይ የተመሠረተ መሆን አለብን. ለዛ ነው ሁኔታዎችን, ቦታውን, ቀኑን እና ሰዓቱን ማስታወስ ያለብን.
ዝግጅትም ያስፈልጋል. ተነሳሽነት የሚሰነዘረው ተጨባጭ ምሳሌዎችን ለማቅረብ ጥንቃቄ መደረግ አለበት. በተጨማሪም ስብሰባውን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. አስፈላጊ ከሆነ, ለማዳመጥ ትክክለኛውን ድምጽ ለማግኘት አይለማመዱ. ለማስተላለፍ መልእክት እንዳለን ሁልጊዜ ማስታወስ አለብን.
· መፍትሄ ያቅርቡ
ገንቢ ትችቶችን በምንሰጥበት ጊዜ የሚመለከተው አካልም አስተያየት እንዳለው መቀበል አለብን ፡፡ በሌላ አገላለጽ ለውይይት ክፍት መሆን እና በነፃነት ራሱን እንዲገልጽ ማድረግ አለብዎት ፡፡ ለዚህ ልውውጥ ምስጋና ይግባውና ሌላውን ሁኔታውን በትክክል እንዲገመግም እናበረታታለን ፡፡
የእርሱን አስተያየት ከግምት ውስጥ ማስገባት እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የራስዎን መፍትሄዎች በማቅረብ ነገሮችን እንዲያሻሽል ሊረዱት ይገባል ፡፡ አሁንም ቢሆን በእውነተኛነት ልንኖርና ቀና አመለካከት መያዝ አለብን ፡፡ ስለዚህ “ሊኖርዎት ይገባል” ከማለት ይልቅ “ይችላሉ” መጠቀሙ የተሻለ ነው ፡፡
ጥንካሬዎችዎን ያጉሉ
ገንቢ የሆነ ትችት መስጠት የሌሎችን ጠንካራ ጎኖች ለማጉላት እና ለራሳቸው ክብር ለመስጠት ራሳቸውን ለማክበር ነው. አንድ ሰው ስለ አንድ ሰው ችሎታዎች በመረዳት ተነሳሽነት እና በራስ መተማመን ያገኛል. እንዲያውም ሊበልጠው ይችላል.
እንዲሁም ሰውዬው ያደረጋቸውን መልካም ነገሮች ማስታወሱ ቁጣዎን ለመቋቋም የተሻለው መንገድ ነው ፡፡ እሱ ለውጥ ሊያመጣ እና ችግሩን ሊፈታ ይችላል ብለው ስለሚያምኑ ብስጭትዎን ይረሳሉ። ማስጠንቀቂያ! በቃለ-መጠይቁ በሙሉ ከልብ መሆን በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ክትትል
በእውነቱ ገንቢ ትንታኔ ያለው ዓላማ የተጎጂውን ሰው ለረዥም ጊዜ በተሻለ ሁኔታ እንዲያድግ ማድረግ ነው. በሌላ አነጋገር ከመጀመሪያው ቃለ መጠይቅ በኋላ የእርስዎ ጣልቃ አልገባም. መከታተል አለብን.
ይህም ማለት እርዳታ የሚያስፈልገው ከሆነ ወይም እንደገና ችግር ካጋጠመው መቻል አለብዎት ማለት ነው. የእሱን ባህሪ ካልተቀይረበት ወደ እሱ ለመቅረብ የማይቻል መሆኑን ግልጽ ነው.
ከትው-ቡድን አነጋገርዎ ጋር ሲነጋገሩ መረጋጋት አስፈላጊ ነው. ስሜታችንን ለቅቀን መተው አለብን. አላማው ቅሬታ አለመሆኑን, ነገር ግን ሁኔታዎችን ለማሻሻል መንገድን መፈለግ እንዳለበት ያስታውሱ.
ገንቢ ትችቶችን እንዴት መቀበል ይቻላል?
ትችት ለመቀበል እርስዎ ቦታ ላይ ከሆኑ እርስዎ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በግልጽ እንደሚታየው ይህ ቀላል አይደለም ፡፡ ሆኖም ፣ የእርስዎ ተናጋሪ እንዲናገር መፍቀድ አለብዎት። በማንኛውም ጊዜ ሊያቋርጡት አይገባም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ጥሩ የማዳመጥ ችሎታ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡
ችግሩን መቀነስ ጥሩ አይደለም. የተፃፈውን ወቀሳ እና ከእሱ ጋር የሚጣጣሙትን ስሜቶች መቀበል አለብን. እራስዎን ማረጋገጥ ምንም ጥያቄ የለም. የእርሱን ቃላት በትክክል ለመረዳት እንደሚፈልጉ ለትውቀት አስተማሪዎ ግልጽ መሆን አለበት. አስፈላጊ ከሆነ ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ወደኋላ አትበሉ. በእርግጥም, የተወሰነ መረጃዎችን በፍጹም መጠየቅ ይችላሉ.
አሉታዊ ስሜቶች ሊያናድዱህ ካሰቡ ወዲያውኑ ምላሽ ከመስጠት ተቆጠብ. ከሁሉም የተሻለው ወደኋላ ተመልሰው የተቀበሉትን ትችት መተንተን ነው. ይህም የእርሶ አስተርጓሚዎን መልእክት በተሻለ ለመረዳት ይረዳዎታል. በዚህ ጊዜ አስተያየትዎን መስጠት ይችላሉ.
በተመሳሳይ ጊዜ, በእርስዎ ጥያቄ መሠረት የመሻሻያ ትራክ ሐሳብ ማቅረብዎን ያስቡ. ይህን ካደረጉ ስራዎን ማሻሻል እንዲሁም ከቤተሰብዎ, ከጓደኞችዎ እና ከሱፐርቫይዘሮችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሻሽላሉ.
ለማጠቃለል ገንቢ የሆነ ትችት አስፈላጊ ነው. ጉዳዩ በራሱ በራሳቸው እንዲተማመኑ እና የእነሱን አፈፃፀም ለማሻሻል ትክክለኛውን መንገድ እንዲያገኙ መፍቀድ አለበት. በድጋሚ, የተመረጡት ቃላት በጥንቃቄ የተመረጡ መሆን አለባቸው. ተግሣጽ እውነታውን ማስታወስ, የታለመውን ሰው ጥንካሬዎች ለማንሳት እና መሻሻል ለማምጣት መንገድን ያካትታል. ገንቢ ትንታኔ የሚያገኙ ከሆነ, ለመቀበል መማር አለብዎት. መወሰድ የለብንም. የቡድን ግንኙነትዎን ማዳመጥ እና ቃላቶቹን መተንተን ያስፈልጋል. እርስዎም ገንቢ ትንታኔ የመፍጠር ወይም ከእርስዎ በኩል ስህተቶች ካሉ እነርሱን ለማጠናከር እና ጥንካሬዎን የሚያጠናክርዎት መሆኑን ማስታወስ አለብዎት.
