የነፍስ ቁስሎችን መረዳት
በ "5ቱ ቁስሎች ፈውስ" ውስጥ ሊዝ ቡርቦ የእኛን የሚጎዳውን ክፉ ነገር ገልጿል። ውስጣዊ ደህንነት. አምስት የነፍስ ቁስሎችን ትሰየማለች፡- ውድቅ፣ መተው፣ ውርደት፣ ክህደት እና ኢፍትሃዊነት። እነዚህ የስሜት ቁስሎች ወደ አካላዊ እና አእምሮአዊ ስቃይ ይተረጉማሉ. መጽሐፉ እነዚህን ቁስሎች እና መገለጫዎቻቸውን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ የማወቅን አስፈላጊነት ያጎላል. ይህ የፈውስ ሂደትን ለመጀመር የመጀመሪያው እርምጃ ነው.
Bourbeau እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች ለመልቀቅ ዘዴዎችን ያቀርባል. እራሳችንን መቀበልን፣ እውነተኛ ፍላጎቶቻችንን ማወቅ እና ስሜታችንን በሐቀኝነት መግለጽን ያበረታታል። ቁስላችንን የምንደብቅባቸውን ጭምብሎች እንድናስወግድ እና ሁሉንም ገጽታዎች በፍቅር እና በርህራሄ እንድንቀበል ተጋብዘናል።
ከቁስሎች በስተጀርባ ያሉትን ጭምብሎች መፍታት
Lise Bourbeau ቁስላችንን ለመደበቅ በምንለብሰው ጭምብል ላይ ፍላጎት አለው. እያንዳንዳቸው አምስት ቁስሎች, ወደ አንድ የተለየ ባህሪ ይመራሉ, እራስን ለአለም የማቅረብ መንገድ ይመራሉ. እነዚህን ጭምብሎች ኢቫሲቭ፣ ጥገኞች፣ ማሶሺስቲክ፣ ተቆጣጣሪ እና ግትር በማለት ለይታለች።
እነዚህን የመከላከያ ዘዴዎች በመረዳት ራሳችንን ከሚያስገድዱ ገደቦች ነፃ ልንወጣ እንችላለን። ለምሳሌ፣ ተቆጣጣሪው መልቀቅን ሊማር ይችላል፣ ኢቫሲቭ ግን ፍርሃታቸውን ለመጋፈጥ መማር ይችላሉ። እያንዳንዱ ጭምብል ወደ ፈውስ መንገድ ያሳያል.
በቅን ልቦና እና በእውነተኛ የለውጥ ፍላጎት እነዚህን ጭምብሎች ቀስ በቀስ ማስወገድ, ቁስላችንን መቀበል እና መፈወስ, የበለጠ የተሟላ እና ትክክለኛ ህይወት መኖር እንችላለን. Bourbeau የዚህን የግል ስራ አስፈላጊነት አጥብቆ ይጠይቃል, ምክንያቱም ሂደቱ ህመም ሊሆን ቢችልም, የበለጠ እርካታ ወደሞላበት ህይወት መንገድ ነው.
ወደ ትክክለኛነት እና ደህንነት የሚወስደው መንገድ
Lise Bourbeau ትክክለኛነትን እና ደህንነትን ለማግኘት የፈውስ እና ራስን የመቀበል አስፈላጊነት ላይ አጥብቆ ይጠይቃል። እሷ እንደምትለው፣ እራሳችንን ማወቅ እና ከባህሪያችን በስተጀርባ ያሉትን ዘዴዎች መረዳት የተሟላ እና አርኪ ህይወት ለመኖር ቁልፍ ነው።
አምስቱን ቁስሎች መፈወስ ህመምን እና ስሜታዊ ጉዳዮችን ለማሸነፍ ብቻ ሳይሆን ወደ ከፍተኛ የንቃተ ህሊና እና መነቃቃት መንገድ ነው. ቁስላችንን አምነን በመቀበል እና እነሱን ለመፈወስ በመስራት፣ እራሳችንን ወደ ጥልቅ ግንኙነቶች፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና የበለጠ ትክክለኛ ህይወት እንከፍታለን።
ሆኖም ቦርቦ ቀላል መንገድን ከመጠበቅ ያስጠነቅቃል። ፈውስ ጊዜ, ትዕግስት እና ለራስህ ቁርጠኝነትን ይጠይቃል. ይህ ሆኖ ግን ፈውሱ እና እራስን መቀበል ለትክክለኛ እና ትርጉም ያለው ህይወት ቁልፍ ስለሆኑ ጨዋታው ልፋቱ የሚገባው መሆኑን ትናገራለች።
ቪዲዮውን ከመመልከትዎ በፊት ይህን ልብ ይበሉ፡ ለመጽሐፉ የመጀመሪያ ምዕራፎች ጠቃሚ መግቢያ ቢሰጥም፣ “የ5ቱ ፈውስ” በማንበብ የሚያገኙትን ሀብትና ጥልቅ ግንዛቤ የሚተካ ምንም ነገር የለም። ቁስሎች” ሙሉ በሙሉ።
