ابحث عن السلام الداخلي مع "Quietude"
في عالم مضطرب بشكل متزايد ، يدعونا إيكهارت تول ، في كتابه "الهدوء" ، لاكتشاف بُعد آخر للوجود: السلام الداخلي. يشرح لنا أن هذا الهدوء ليس بحثًا خارجيًا ، بل هو حالة تواجد لأنفسنا.
وفقًا لتول ، لا تستند هويتنا فقط على أذهاننا أو غرورنا ، ولكن أيضًا على بُعد أعمق لوجودنا. يسمي هذا البعد "الذات" برأس مال "S" لتمييزه عن الصورة التي لدينا عن أنفسنا. بالنسبة له ، من خلال الاتصال بهذه "الذات" يمكننا الوصول إلى حالة من الهدوء و السلام الداخلي.
الخطوة الأولى نحو هذا الاتصال هي إدراك اللحظة الحالية ، لتعيش كل لحظة بشكل كامل دون أن تطغى عليها الأفكار أو العواطف. هذا الوجود في اللحظة ، يرى توللي أنه وسيلة لإيقاف التدفق المستمر للأفكار الذي يأخذنا بعيدًا عن جوهرنا.
إنه يشجعنا على الاهتمام بأفكارنا وعواطفنا دون الحكم عليها أو السماح لها بالسيطرة علينا. من خلال مراقبتهم ، يمكننا أن ندرك أنهم ليسوا نحن ، بل نتاج أذهاننا. من خلال إنشاء مساحة المراقبة هذه ، يمكننا أن نبدأ في التخلي عن التماثل مع الأنا.
التحرر من تحديد الأنا
في "Quietude" ، يقدم لنا Eckhart Tolle أدوات للتخلص من هويتنا مع غرورنا وإعادة الاتصال بجوهرنا الحقيقي. بالنسبة له ، الأنا ليست سوى بناء عقلي يأخذنا بعيدًا عن السلام الداخلي.
يوضح أن غرورنا تتغذى على الأفكار والمشاعر السلبية ، مثل الخوف والقلق والغضب والغيرة والاستياء. غالبًا ما ترتبط هذه المشاعر بماضينا أو مستقبلنا ، وهي تمنعنا من العيش بشكل كامل في اللحظة الحالية. من خلال التعرف على غرورنا ، نسمح لأنفسنا بأن تغمرنا هذه الأفكار والعواطف السلبية ، ونفقد الاتصال بطبيعتنا الحقيقية.
وفقًا لتول ، فإن أحد مفاتيح التحرر من الأنا هو ممارسة التأمل. تسمح لنا هذه الممارسة بخلق مساحة من السكون في أذهاننا ، وهي مساحة يمكننا من خلالها ملاحظة أفكارنا وعواطفنا دون التماهي معها. من خلال الممارسة المنتظمة ، يمكننا أن نبدأ في فصل أنفسنا عن غرورنا والتواصل مع جوهرنا الحقيقي.
لكن توللي يذكرنا بأن التأمل ليس غاية في حد ذاته ، ولكنه وسيلة لتحقيق السكون. الهدف ليس القضاء على كل أفكارنا ، ولكن عدم الوقوع في شرك التماثل مع الأنا.
إدراك طبيعتنا الحقيقية
من خلال الانفصال عن الأنا ، يوجهنا إيكهارت تول نحو إدراك طبيعتنا الحقيقية. وفقًا له ، جوهرنا الحقيقي هو في داخلنا ، دائمًا حاضر ، لكنه غالبًا ما يتم حجبه عن طريق التماثل مع الأنا. هذا الجوهر هو حالة من السكون والسلام العميق ، يتجاوز أي فكر أو عاطفة.
تدعونا Tolle إلى مراقبة أفكارنا وعواطفنا دون حكم أو مقاومة ، مثل الشهادة الصامتة. من خلال التراجع عن أذهاننا ، ندرك أننا لسنا أفكارنا أو عواطفنا ، بل الوعي الذي يراقبها. إنه وعي محرّر يفتح باب الهدوء والسلام الداخلي.
بالإضافة إلى ذلك ، يقترح توللي أن السكون ليس مجرد حالة داخلية ، ولكنه طريقة للوجود في العالم. من خلال تحرير أنفسنا من الأنا ، نصبح أكثر حضوراً وأكثر انتباهاً للحظة الحالية. نصبح أكثر وعيًا بجمال وكمال كل لحظة ، ونبدأ في العيش في وئام مع تدفق الحياة.
باختصار ، "Quietude" لـ Eckhart Tolle هو دعوة لاكتشاف طبيعتنا الحقيقية وتحرير أنفسنا من قبضة الأنا. إنه دليل قيم لأي شخص يتطلع إلى العثور على السلام الداخلي والعيش بشكل كامل في الوقت الحاضر.
إن فيديو الفصول الأولى من كتاب "Quietude" للمخرج إيكهارت تول ، المقترح هنا ، لا يحل محل القراءة الكاملة للكتاب ، بل إنه يكمله ويجلب منظورًا جديدًا. خذ وقتك في الاستماع إليها ، إنها كنز حقيقي من الحكمة الذي ينتظرك.
