تفاصيل الدورة

يمكن أن يكون القليل من التوتر محفزًا ، لكن الكثير من التوتر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك وعلاقاتك. لحسن الحظ ، يمكنك تقليل مستوى التوتر في حياتك من خلال اتباع الأساليب الصحيحة للتعامل معه. ينصحك تود ديويت بكيفية إدارة التوتر.

التدريب المقدم على Linkedin Learning ذو جودة ممتازة. يتم تقديم بعضها مجانًا بعد دفعها. لذلك إذا كان هناك موضوع يثير اهتمامك ، فلا تتردد ، فلن تشعر بخيبة أمل. إذا كنت بحاجة إلى المزيد ، يمكنك تجربة اشتراك لمدة 30 يومًا مجانًا. مباشرة بعد التسجيل ، قم بإلغاء التجديد. هذا بالنسبة لك يقين عدم التراجع بعد الفترة التجريبية. مع شهر لديك الفرصة لتحديث نفسك في الكثير من الموضوعات.

تابع قراءة المقال على الموقع الأصلي →