Print Friendly, PDF və Email

Bir komanda lideri ya da bir işçi olsanız, şəxsi və peşə həyatını uzlaşdırma, şübhəsiz ki, uzunmüddətli məqsədlərinizdən biridir. Bu iki aspekt bir-birinə bağlıdır və sahədə bacarıqlarınıza görə müsbət və ya mənfi bir-birinə təsir göstərə bilər. Boğulmamaq və ya yandırılmamaq üçün, burada ikitərəfli razılaşmanın bəzi faydalı məsləhətləri vardır.

Yox deməyin

Növbəti məzuniyyət dövründə, əgər tərk etməsə və bir yoldaşınız adi bir başqa vəzifəni yerinə yetirməyi xahiş edirsə, deməyin. Həqiqətən artıq yüklənmiş cədvəlinə əlavə etmək üçün heç bir nöqtə yoxdur. Bununla birlikdə, komanda işini laqeyd bilmərik. Bütün bunlar gündəlik iş yükünüzündən asılıdır, amma həmkarınızın istəyinin səhv olduğunu düşünsəniz, imtina etmək daha yaxşıdır.

Yaxşı yuxu

biz daim eşitmək kimi, həmişə bərpa bu müddət hörmət üçün cəhd bədən üçün yuxu orta 8 saat çəkir. Siz professional həyat daha investisiya kimi yuxusuz gecə almaq və bile, səmərəli işləmək üçün çox yorğun halda onlar faydasız olduğunu unutmayın. bədən və mind istirahət etmək üçün vaxt verin.

İşi ofisdə buraxın

İş yerinizdən evinizi fərqləndirməyi öyrənin. Bunun səbəbi, sabahın bütün vaxtlarını bu gün yerinə yetirə bilmədiyiniz işlərə davam etməkdir. Yeməkdən sonra və ya yatmadan əvvəl işini dayandırın. Növbəti səhər öğretmeninize ev tapşırığı vermək həqiqətən olmadığı zaman budur.

READ  Bir uğursuzluqdan sonra müvəffəq olur

Həqiqətən davam etməli olduğunuz halda, masanızda yarım saat daha qalmağı üstün tutun. Əks təqdirdə, e-məktubunuzu oxumaq və ya iş noutbukunu söndürməklə işinizi yoxlamaqdan çəkinməyin. Ofislərinizdə faylları və kompüterinizi tərk edə bilərsiniz. Əksinə, bacarıqlarınızın artırılması və daha yaxşı bir təşkilat.

İşdən kənarda fəaliyyət planlayır

Bir idman salonunda bir yoga seansı və ya bir saatlıq fiziki fəaliyyət olsun, istirahət etmənin bütün yolları yaxşıdır. Bu xüsusən şəxsi inkişafınıza kömək edərsə belədir. Məsələn, dostlarınızla, köhnə və ya yeni bir axşam keçirin, bütün bunlar gündəlik həyatınızın rahatlığını artırmaqdır. Televiziyanın qarşısında axşamlarını ailəsi ilə keçirmək də istirahət etmək üçün yaxşı bir yoldur.

Özünüzü pozmayın

Səhərdən gecəyə durmadan durmadan və ya həmişə ən yaxşı şəkildə qalmaq çətindir. Bunlar istirahət etmək, bir meyvə yemək üçün vaxt ayırmaq, su içmək və ya təmiz hava almaq üçün çıxmaq imkanı verir. Məqsədi sizi kompüterinizdən, müştərinizdən və ya sonsuz danışıqlardan yayındırmaqdır.

İşinizi Pareto prinsipinə uyğun olaraq təşkil edin

Bu o deməkdir ki, necə getdiyinizə görə, tapşırıqların 20% -i istədiyiniz nəticələrin 80% -ni təmin edə bilər. Bu tapşırıqlar, yüksək əlavə dəyərə malik olduqları qədər strateji olaraq uyğunlaşdırılır. Beləliklə, bir səhər insansınızsa, günün əvvəlində bu 20% -i yerinə yetirməyi və qalan 80% -ni nahar fasiləsindən sonra geri qoymağı üstün tutun.

READ  Stressin daha yaxşı idarə olunmasına və stresdən qaçınmasına kömək edə bilən 5 düymələri

Həm də müvəffəqiyyətsiz vəzifələrə vaxt sərf etməyin. Daimi görüşlərin təşkili ən vacib mövzulara və fikirlərə danışma vaxtı məhdudlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bütün şirkət görüşlərinə qatılmamaq üçün həftəlik hesabatlardan və ya digər daxili kommunikasiyalardan istifadə edin. İşiniz üçün lazım olan bütün məlumatları faydalı şəkildə əldə etmək üçün nə edə bilərsiniz.

Bu ipuçları, əvvəlki günün vəzifələrini bitirmək və səmərəliliyin sübutudur ki, irəli getmək üçün imkan verir. Bizim qeydlərimiz gündəmdə olduqda həmişə daha çox dinclik var.

Tövsiyə üçün dostdan soruşmağı çəkinməyin

Nə üçün özünüzü məhrum edə bilərsən, bu məsələ ilə bağlı məsləhət almaq üçün işinizlə peşəkar həyatı arasında daha yaxşı bir balans göstərən yaxınlarınızdan birinə müraciət edə bilərsiniz. Həyatınız haqqında heç bir şey bilməyən və xidmətlərinin yüksək qiymətə görə ödəniləcəyini bilən bir qəribdən məsləhət almaq daha yaxşıdır.

Tətil edin

Gündəlik qaydalarınızı pozmaq və bir qismini almaq üçün özünüzə vaxt verin istirahət günləri. Uyğun gördüyünüz kimi mədəni və ya ekzotik səfərləri təşkil etmək imkanı əldə edin. Həm də fürsətdən istifadə edərək yaxınlarınız və ya uzaq yoldaşlarınız üçün ailənizi ziyarət edin. Başqa sözlə, normal olaraq nail olmadığı layihələri başa çatdırmaq üçün mükəmməl vaxtdır.

Dərhal getmək mümkün deyilsə, bilin ki, həftə sonunu bir gün uzatmaq, bir həftə istirahət qədər faydalıdır. Üstəlik, bu 3 günlük istirahət zamanı bir neçə əyləncəli fəaliyyət göstərilə bilər.

READ  Negativlikdən xilas olmaq - özünüzü mənfi dalğaları qoruyun

Bəzi vəzifələrinizi təqdim edin

Stajyerinizə və ya iş yoldaşlarınızdan birinə təhsillər və bacarıqlarını artırmaq imkanı verin və onlara köməkçi yanaşmalar əlavə edin. Digər tərəfdən, müəyyən vəzifələrdə sizə yardım etmək üçün birinin idarə olunması tələb olunan işin icrasının yaxşı təqibini nəzərdə tutur. Sizdən öyrəndikləri bir insanın zəif bir işi mütləq nəticələrə səbəb olacaqdır.

Uzaqdan işləyin

Komanda heç bir mənfi cəhəti görməməli vəziyyətdə, müəyyən günlər ərzində evinizdən bəzi işləri aparmaq üçün danışıqlar aparmaq üçün uyğun ola bilər. Evdə daha çox vaxt sərf etmək istəyirsinizsə bu iş üsulu faydalıdır. Amma işinizin fiziki olmaması ilə məhdudlaşmamaq üçün hər şeyin yaxşı gedəcəyinə əmin olmaq lazımdır.

Kişilər və qadınlar eyni zamanda şəxsi və peşə həyatı arasında mükəmməl bir tarazlıq axtarırlar. Birinin işini və ailə həyatını idarə etmək mümkündür, lakin müəyyən vaxtlarda seçim edilməli olacaq. Bu səbəbdən, şəxsi həyatınıza bir az daha çox baxmaq üçün, məsələn, az işləyərək ailə aspektinə üstünlük verməlisiniz. Ya da şəxsi həyatınızdan bir az imtina edərək peşəkar karyeranıza daha çox vaxt ayıracaqsınız. Hər iki halda da, bu seçimlər sizə idarəolunmaz bir vəziyyət tərəfindən diktə edilməkdənsə əks olunmanın nəticəsi olsa yaxşıdır.