কিভাবে একটি মেমোরাইজেশন ভার্চুওসো হয়ে উঠবেন তা খুঁজে বের করুন

এটি সব আপনার বর্তমান মেমরি ক্ষমতা একটি মূল্যায়ন সঙ্গে শুরু হয়. এই গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি একটি রেফারেন্স পয়েন্ট স্থাপন করে। এটি আপনাকে আপনার ভবিষ্যতের অগ্রগতি পরিমাপ করতে দেয়।

তারপরে আপনি বিভিন্ন ধরণের মেমরি অন্বেষণ করবেন। স্বল্পমেয়াদী মেমরি অস্থায়ী তথ্য সঞ্চয় করে। যদিও দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি দীর্ঘস্থায়ী স্মৃতি সংরক্ষণ করে। আপনার প্রচেষ্টাকে লক্ষ্য করার জন্য এই মৌলিক পার্থক্য বোঝা অপরিহার্য।

এই মুহুর্তের জন্য বিনামূল্যের এই প্রশিক্ষণ আপনাকে মেমরির অন্যান্য রূপের সাথেও পরিচয় করিয়ে দেবে. পদ্ধতিগত মেমরি গভর্নিং মত অর্জিত মোটর দক্ষতা. অথবা এমনকি এপিসোডিক স্মৃতি ব্যক্তিগতভাবে অভিজ্ঞ ঘটনাগুলির সাথে সংযুক্ত। মনে রাখার বিশাল মহাবিশ্বে সত্যিকারের নিমজ্জন।

একজন গুণী ব্যক্তি হওয়ার জন্য এই মূল ধারণাগুলি আয়ত্ত করা প্রয়োজন। কিন্তু এই মাত্র শুরু। এই প্রশিক্ষণ এর বাইরেও যায়। তিনি আপনার কাছে শক্তিশালী এবং প্রমাণিত স্মৃতি কৌশলগুলি প্রেরণ করবেন। আপনার মানসিক অনুষদগুলিকে টেকসইভাবে শক্তিশালী করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম।

একটি নির্বোধ হাতির স্মৃতির জন্য গোপনীয়তা প্রকাশ করা হয়েছে

আমাদের স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি কী কী? এই প্রশিক্ষণ এই অজানা রহস্যের উপর পর্দা তুলে দেবে। ঘুমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা দিয়ে শুরু।

স্মৃতিকে একত্রিত করার জন্য মানসম্পন্ন ঘুম অপরিহার্য। ঘুম থেকে বঞ্চিত, আপনার মস্তিষ্ক সঠিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবে না। আপনার মেমরি কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হবে.

কিন্তু এখানেই শেষ নয়. আপনার খাদ্য আপনার জ্ঞানীয় অনুষদগুলিকেও প্রভাবিত করে। কিছু পুষ্টি উপাদান প্রকৃত প্রাকৃতিক স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিকারী। অন্যরা, বিপরীতভাবে, এটি দীর্ঘমেয়াদে দুর্বল করতে পারে। আপনি সেই খাবারগুলো আবিষ্কার করবেন যেগুলো মুখস্থের বন্ধু ও শত্রু।

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপও সন্দেহাতীত রহস্যগুলির মধ্যে একটি। নতুন স্নায়ু কোষ উত্পাদন উদ্দীপিত দ্বারা. খেলাধুলা আপনার জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা সংরক্ষণ এবং এমনকি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। স্মৃতির প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দেবে এমন অনেক প্রকাশ।

আপনার মস্তিষ্ককে একটি দুর্গে রূপান্তর করুন

এই প্রশিক্ষণ আপনাকে শক্তিশালী কৌশলের অস্ত্রাগার দিয়ে সজ্জিত করবে। আপনার মস্তিষ্ককে সত্যিকারের দুর্ভেদ্য স্মৃতির দুর্গে রূপান্তর করতে।

কিন্তু এখানেই শেষ নয়. আপনি সেন্সরিমোটর প্রশিক্ষণও আবিষ্কার করবেন। আপনার ইন্দ্রিয়গুলিকে উদ্দীপিত করে, এই নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলি আপনার জ্ঞানীয় অনুষদগুলিকে অপ্টিমাইজ করবে। আপনার একাগ্রতা, মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তি দশগুণ উন্নত হবে।

এই প্রশিক্ষণের সময় ধ্যানও স্পটলাইটে থাকবে। মননশীলতা অনুশীলন করে, আপনি বর্তমান মুহুর্তে ভিত্তি করে থাকতে শিখবেন। আপনার মানসিক শক্তি চ্যানেল করার জন্য একটি অপরিহার্য দক্ষতা।

আপনাকে অন্যান্য উদ্ভাবনী মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ পদ্ধতিও শেখানো হবে। গেমস, ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল, জ্ঞানীয় উদ্দীপনা। ভুলে যাওয়ার বিরুদ্ধে দুর্ভেদ্য প্রতিরক্ষা তৈরি করতে সরঞ্জামগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসর।