Print friendly, PDF i e-pošta

Bez obzira da li ste vođa tima ili zaposleni, pomirenje ličnog i profesionalnog života je bez sumnje jedan od vaših dugoročnih ciljeva. Ova dva aspekta su intimno povezana i mogu pozitivno ili negativno uticati jedna na drugu u zavisnosti od vaše veštine na terenu. Da biste izbegli preopterećenost ili sagorijevanje, evo nekih korisnih saveta za pomirenje dve.

Naučite da kažete NE

Tokom sledećeg perioda odmora, ako ne odete i kolega vas traži da izvršite određene zadatke, osim vaših uobičajenih, recite ne. Zaista, nema smisla dodavanje vašeg već preopterećenog rasporeda. Međutim, to ne znači zanemarivanje timskog rada. Sve to zavisi od vašeg svakodnevnog opterećenja, ali bolje je odbiti ako osećate da je vaš kolega zahtev pogrešno upućen.

Spavaj dobro

Kako stalno čujemo, potrebno je u proseku 8 časova sna za oporavak tela, uvek pokušavajte da poštujete ovo trajanje. Zapravo, čak i ako ste uočili svoje besne noći kao ulaganje u svoj profesionalni život, zapamtite da su beskorisni ako ste suviše umorni da biste mogli efektivno raditi. Dajte vašem tijelu i umu vrijeme za odmor.

Ostavite posao u kancelariji

Naučite se razlikovati vaš dom sa radnog mesta. Razlog je taj što imate sutra sve vreme da nastavite ono što danas niste mogli postići. Prestanite da radite posle večere ili pre spavanja. To je kao da ćeš sledećeg jutra uskoro učiti zadatak za učitelja.

READ  Ubrzajte nivo uspeha kako biste bolje dosegli svoje ciljeve.

U slučaju da stvarno morate nastaviti, više volite da ostanete pola sata za stolom. U suprotnom, izbegavajte da budete u iskušenju da čitate svoje e-pošte ili provjerite svoj posao tako što ćete isključiti svoj poslovni laptop. Možete ostaviti svoje datoteke i računar u svojoj kancelariji. Umjesto povećanja vještina i bolje organizacije.

Raspored aktivnosti izvan rada

Bilo da se radi o jogi ili satu fizičke aktivnosti u teretani, svi načini na koje možete da se opustite su dobri. Ovo je naročito ako doprinosi vašem ličnom razvoju. Na primer, provedite večeru sa svojim prijateljima, starim ili novim, cela stvar je da biste mogli poboljšati vašu udobnost svakodnevnog života. Ispravljanje večeri ispred televizije sa svojom porodicom takođe je odličan način opuštanja.

Podarite se

Teško ostati fokusiran ili uvek u najboljoj formi od jutra do noći bez pauza. Ovi vam omogućavaju da se opustite, odvojite vrijeme da jedete voće, pijete vodu ili izađite kako biste dobili svež vazduh. Cilj je da vas odvedete sa vašeg računara, klijenta ili neograničenih pregovora.

Organizujte svoj rad prema Pareto principu

To znači da, ovisno o tome kako to radite, 20% zadataka koje radite mogu pružiti 80% željenih rezultata. Ti su zadaci kvalificirani kao strateški ukoliko imaju visoku dodanu vrijednost. Dakle, ako ste jutarnja osoba, radije postignite ovih 20% na početku dana, a preostalih 80% vratite nakon pauze za ručak.

READ  Odlučivanje - kako napraviti pravi izbor?

Takođe izbjegavajte gubitak vremena na neuspješnim zadacima. Organizovanje stalnih sastanaka će vam pomoći da ograničite vrijeme za govor na najvažnije teme i ideje. Koristite nedeljne izveštaje ili druge interne komunikacije kako biste izbegli prisustvovanje svim sastancima kompanije. Uradite ono što možete da korisno preuzmete sve informacije koje su vam potrebne za svoj rad.

Ovi saveti će vam omogućiti da završite zadatke dana ranije i napred, što je dokaz efikasnosti. Uvek imamo više bezbrižnosti kada su naši zapisi ažurirani.

Ne oklevajte da pitate prijatelja za savet

Takođe možete, zašto se oduzmete, zatražiti savjet o ovoj temi nekoj od vaših rođaka koji vidljivo pokazuje veću ravnotežu između svog rada i njegovog profesionalnog života. Bolje je nego što ga savjetuje stranac koji ne zna ništa o vašem životu i čije se usluge mogu naplaćivati ​​po visokoj cijeni.

Uzmi odmor

Dajte sebi neko vreme da prekinete svakodnevnu rutinu i uzmete nešto slobodnih dana. Iskoristite priliku da organizujete kulturne ili egzotične izlete, po vašem mišljenju. Takođe iskoristite ovu priliku da posetite svoju porodicu blizu ili dalekih prijatelja. Drugim riječima, savršeno je vrijeme za završetak projekata koje obično ne možete postići.

Ako odlazak odmah nije moguć, znajte da je produženje vikenda za jedan dan korisno kao i slobodni tjedan. Štaviše, tokom ova 3 dana opuštanja može se obaviti nekoliko zabavnih aktivnosti.

READ  Strah od pogleda drugih - u čemu su tajne da se to bore?

Delite neke od vaših zadataka

Dajte vašem pripravniku ili jednoj od vaših kolega prilika da povećaju svoje veštine i znanje obučavajući ih i prenoseći im neke pomoćne zadatke. Sa druge strane, upravljanje nekim da vam pomogne u određenim zadacima podrazumeva dobro praćenje izvršenja traženog posla. Posao koji je loše uradio osoba koja je trebalo da vas obučava moraće imati posljedice.

Radite udaljeni

Možda je moguće ako vam to odgovara da pregovarate da obavite neki od vaših radnji od kuće u određenim danima, pod uslovom da vaš tim ne vidi bilo kakve mane. Ovaj način rada je povoljan ako želite više vremena provesti kod kuće. Ali kako bi poslovanje vašeg poslovanja bilo ograničeno vašim fizičkim odsustvom, moraćete biti sigurni da sve ide dobro.

I muškarci i žene traže savršenu ravnotežu između ličnog i profesionalnog života. Moguće je upravljati svojim poslovnim i porodičnim životom, ali u određenim trenucima morat će se donijeti izbor. Stoga biste trebali dati prioritet porodičnom aspektu radeći manje, na primjer, kako biste se malo više brinuli o svom ličnom životu. Ili ćete više vremena posvetiti svojoj profesionalnoj karijeri odričući se malo svog ličnog života. U svakom slučaju, bolje je ako su ovi izbori rezultat refleksije, a ne da vam ih diktira neukrotiva situacija.