Cap, gerent i de vegades col·legues poden participar en la instal·lació d'un clima tòxic en el treball.
Com reconèixer persones que perjudiquen el vostre benestar en el treball i sobretot com desfer-se'n, aquí teniu els nostres consells.
Per conèixer la diferència:
Per sortir d'un clima tòxic en el treball, primer hem d'identificar els responsables.
I aquest pas no és tan fàcil, perquè és necessari diferenciar a la gent simplement molest d'aquells que són realment tòxics.
Aquí hi ha 5 tipus de persones tòxiques que s'han d'evitar millor a la feina.
- L'egocèntric : persones distants i fredes, egocèntriques són deprimentes. Vénen als altres com meres eines per augmentar l'autoestima.
- El conserge o xafarderies: les xafarderies treuen la seva força de la desgràcia dels altres i només s’interessen per les mancances de la vida professional o personal dels seus companys.
- El pervertit : un pervertit és reconegut per les seves males intencions, el seu objectiu: fer mal als altres per trobar un cert plaer. Podeu reconèixer-lo fàcilment i, per tant, reduir-lo ràpidament.
- Col·legues de personatges : no controlen les seves emocions i ataquen als altres pensant que són responsables del seu malestar. És més difícil desfer-se, perquè els personatges juguen amb els nostres sentiments i ens fan sentir culpables.
- Les persones arrogants Aquestes són les persones que sovint tenen grans problemes en el treball. Es queden amagats darrere d'una autèntica confiança falsa que, de fet, revela un gran dubte.
Com sortir d'un clima tòxic en el treball?
Per escapar d'un clima tòxic en el treball, el primer error de no comprometre és entrar en el seu joc.
De fet, el seu comportament no segueix lògica, és irracional, per la qual cosa és inútil voler respondre'ls.
Per tant, per sortir d'aquest estat d'ànim negatiu és necessari allunyar-se mentre es manté vigilant, perquè cal reconèixer els comportaments tòxics per triar la millor manera d'escapar-se d'ells.
Sovint pensem que, perquè treballem amb persones tòxiques, és impossible escapar.
Un cop identificada la persona tòxica, el seu comportament es converteix en predictible i, per tant, més fàcil d'entendre.
Ens permet pensar racionalment quan els hem de suportar i quan no.
És possible establir límits sempre que ho feu activament i mantenir-los a llarg termini.
És important no permetre'l fer-ho, evita que es trobi en situacions complicades.
En establir límits, podem decidir quan i com es gestiona la persona tòxica.
Es fa més fàcil sortir d'un clima tòxic.
El més difícil és mantenir-se en les teves posicions i mantenir els teus límits quan la persona intenta superar-los, cosa que sempre fa.
