Descobrint "Changing Your Mindset" de Carol S. Dweck
Changing Your Mindset” de Carol S. Dweck és un llibre que explora la psicologia de la mentalitat i com les nostres creences influeixen en el nostre èxit i el nostre desenvolupament personal.
Dweck, professor de psicologia a la Universitat de Stanford, va identificar dos tipus diferents de mentalitat: fixa i de creixement. Les persones amb una mentalitat fixa creuen que els seus talents i habilitats són immutables, mentre que aquelles amb una mentalitat de creixement creuen que poden evolucionar i millorar mitjançant l'aprenentatge i l'esforç.
Les principals lliçons del llibre
Tant la mentalitat fixa com la mentalitat de creixement tenen impactes significatius en el nostre rendiment, les nostres relacions i el nostre benestar. Dweck ofereix estratègies per passar d'una mentalitat fixa a una mentalitat de creixement, permetent un desenvolupament personal més profund i un major potencial.
Argumenta que les persones amb una mentalitat de creixement són més resilients, més obertes als reptes i tenen una visió més positiva del fracàs. En cultivar una mentalitat de creixement, podem superar els obstacles, acceptar el canvi i realitzar el nostre potencial.
Com aplicar els principis del llibre a la vida quotidiana
Posar en pràctica els ensenyaments de Dweck ens pot ajudar a millorar la nostra autoconfiança, superar contratemps i assolir els nostres objectius. Es tracta d'adoptar una perspectiva de creixement, adoptar l'aprenentatge continu i veure els reptes com a oportunitats d'aprenentatge en lloc d'amenaces.
Recursos addicionals per entendre millor "Canviar la vostra mentalitat"
Per a aquells que vulguin aprofundir en la comprensió dels conceptes de Dweck, hi ha molts altres llibres, articles i recursos en línia disponibles. Aplicacions com Lumosity et elevar també pot ajudar a desenvolupar una mentalitat de creixement mitjançant exercicis de pensament i desenvolupament cerebral.
Si voleu saber més sobre "Canviar la vostra mentalitat", a continuació teniu disponible un vídeo de lectura dels primers capítols del llibre. Escoltar aquesta lectura pot proporcionar una millor comprensió dels conceptes i idees de Dweck i pot servir com una bona base per continuar llegint el llibre.
