Introducció a "Engoleix el gripau!"
"Empasseu-vos el gripau!" és un treball del reconegut entrenador empresarial Brian Tracy que ens ensenya a fer-ho prendre la iniciativa, per completar primer les tasques més difícils i no per procrastinar. Aquesta increïble metàfora del gripau simbolitza la tasca que més posposem, però que podria tenir un impacte positiu més gran en les nostres vides.
El concepte bàsic del llibre és senzill però potent: si comenceu el dia empassant un gripau (és a dir, realitzant la tasca més difícil i important), podeu passar la resta del dia sabent que el pitjor ha quedat enrere. .
Lliçons claus de "Engoleix el gripau!"
El llibre està ple de consells pràctics i tècniques per superar la procrastinació. Entre les estratègies importants, Brian Tracy recomana:
Prioritzar les tasques : Tots tenim una llarga llista de tasques per dur a terme, però no totes són iguals. Tracy suggereix identificar les tasques més importants i completar-les primer.
Elimina els obstacles : La procrastinació és sovint el resultat de barreres, ja siguin reals o percebudes. Tracy ens anima a identificar aquests obstacles i trobar maneres de superar-los.
Establir objectius clars : És més fàcil mantenir-nos motivats i concentrats quan tenim un objectiu clar en ment. Tracy subratlla la importància d'establir objectius concrets i mesurables.
Desenvolupar una mentalitat de "fer ara". : És fàcil dir "ho faré més tard", però aquesta mentalitat pot provocar un endarreriment de tasques pendents. Tracy promou una mentalitat de "fer ara" per combatre la procrastinació.
Utilitza el temps amb prudència : El temps és el nostre recurs més preuat. Tracy explica com utilitzar-lo de manera més eficient i productiva.
L'aplicació pràctica d'"Swallow the toad!"
Brian Tracy no només dóna consells; també ofereix exercicis concrets per aplicar aquests consells a la vida quotidiana. Per exemple, suggereix fer una llista de tasques pendents cada dia i identificar la vostra "llista de tasques pendents", la tasca més important i difícil que és probable que posposareu. En empassar aquest gripau primer, creeu impuls per a la resta del dia.
La disciplina és un element clau del llibre. Per a Tracy, la disciplina és fer el que saps que hauries de fer, tant si en tens ganes com si no. És aquesta capacitat d'actuar malgrat el desig de procrastinar la que us permetrà assolir els vostres objectius a llarg termini.
Per què llegir "Engoleix el gripau!" ?
Una de les principals atraccions de "Swallow the Toad!" rau en la seva senzillesa. Els conceptes no són complicats ni revolucionaris, però es presenten d'una manera concisa i fàcil d'entendre. Les tècniques proposades per Tracy també són pràctiques i d'aplicació immediata. Aquest no és un llibre teòric; està dissenyat per ser utilitzat i aplicat.
A més, el consell de Tracy no es limita a la vida professional. Encara que molts d'ells es poden utilitzar per augmentar la productivitat a la feina, també són aplicables a altres aspectes de la vida. Tant si busqueu assolir un objectiu personal, millorar una habilitat o gestionar el vostre temps de manera més eficaç, les tècniques de Tracy us poden ajudar.
"Empasseu-vos el gripau!" et permet prendre el control de la teva vida superant la procrastinació. En lloc d'estar aclaparat per una llista de tasques aparentment interminables, aprendràs a identificar les tasques més importants i a realitzar-les primer. En definitiva, el llibre us ofereix una manera d'assolir els vostres objectius de manera més ràpida i eficaç.
Conclusió sobre "Empasseu-vos el gripau!"
Al final, "empassa el gripau!" de Brian Tracy és una guia pràctica i senzilla per superar la procrastinació i maximitzar la productivitat. Ofereix tècniques senzilles i provades que es poden posar en pràctica immediatament. Per a aquells que busquen millorar la seva eficàcia, assolir els seus objectius i prendre el control de les seves vides, aquest llibre és un bon lloc per començar.
Tot i que la lectura del llibre sencer ofereix una experiència més profunda i gratificant, oferim un vídeo dels primers capítols del llibre "Swallow the Toad!" per Brian Tracy. Tot i que no és un substitut de llegir el llibre sencer, aquest vídeo us ofereix una visió general dels seus principals conceptes i una bona base per començar a combatre la procrastinació.
Aleshores, esteu preparats per xuclar-ho i deixar de procrastinar? Amb "Swallow the Toad!", teniu totes les eines que necessiteu per actuar ara.
