Kung adunay usa ka lugar diin mahimong lisud ang pagpahayag sa kaugalingon, kana ang trabaho.
Sa tinuud, dili kanunay sayon ​​​​nga ipabati ang imong tingog atubangan sa imong boss, manager o kauban.

Busa kung naglisud ka sa paghimo sa imong kaugalingon nga nadungog sa trabaho dinhi mao kung unsaon nga magmalampuson sa pagpahayag kanimo nga propesyonal.

Pagsalig sa kaugalingon, ang yawe sa pagpahayag sa imong kaugalingon sa trabaho:

Ang pag-atubang sa usa ka kaubanan, ang iyang boss o usa ka kostumer, nga ang pagsulti sa imong kaugalingon sa trabaho dili kalikayan nga mapasa pinaagi sa imong pagsalig kanimo.
Ang usa ka maayo nga pagtoo kanimo maghimo sa pasalig sa paglihok ug kini magtugot kanimo sa pagsulti sa imong kaugalingon sa trabaho.
Ang pagkahibalo sa imong mga kalidad sa imong mga kahanas makatabang kanimo pag-uswag sa trabaho ug aron madungog ang imong tingog.

Kinahanglan mo usab nga ilhon ang mga tinuohan nga makapugong kanimo sa pagpangita sa imong dapit sa kalibutan sa trabaho.
Napanunod man o nakuha, kini nga mga pagtuo naglimite kanimo ug nagpugong sa bisan unsang propesyonal nga pag-uswag.

Kasagaran, ang kakulang sa pagsalig sa kaugalingon mosangpot sa kahadlok.
Ikaw adunay nahadlok nga mangayo og dugang sa imong agalon, tungod kay nahadlok ka nga siya nagdumili.
Apan sa kinatibuk-an, kini ba dautan kaayo kung ang tubag negatibo?
Dili siya mopalong kanimo tungod kay nangahas ikaw sa pagpangayo alang sa pag-uswag, ikaw mabuhi pa human sa imong pagtudlo.
Kinahanglan mahibal-an nimo kung unsaon pagrelativize pinaagi sa pagsusi sa imong kahadlok sa kapakyasan.

Sa pagpugos sa imong panglantaw sa trabaho:

Dili ikaw usa ka robot, ikaw adunay paagi sa paghunahuna, mga ideya ug mga tinuohan.
Busa unsa ka peligro ang imong paghatag sa imong opinyon?
Dili ka magtinguha nga maangkon ang suporta sa tanan nimo nga kauban, tungod kay sila usab adunay ilang kaugalingong paagi sa pagkakita sa mga butang.
Kung ikaw nagatoo sa imong gisulti, ikaw adunay gamay nga kahigayunan nga isalikway o dili kaayo higugmaon.
Busa sa miting, mangahas sa pagsulti.
Mahimo nimong ipunting ang debate sa mga pulong sama sa "Gusto kong isulti", "Gikan sa akong panglantaw" o "Alang sa akong bahin".

BASAHA  Makahilo nga klima sa trabaho: unsaon paglakaw?

Aron mahibal-an kung unsa ang dili isulti:

Siyempre, kini dili usa ka pangutana sa pagsulti nga dili, husto ug sayup.
Kon gusto nimong supakon ang usa ka desisyon, ang imong "dili" kinahanglan nga makatarunganon.
Aron mahimo kini, kinahanglang mahibal-an una nimo unsa ang nagdasig kanimo sa paghimo niana nga desisyon.
Tinuod, mahimong gikinahanglan ang pagpadayon pinaagi sa prangka nga pagpangutana sa hingtungdan alang sa ilang mga hinungdan.
Apan makatabang kini kanimo aron mahatag ang imong opinyon ug mahatagan katarungan sa usa ka pangatarungan nga paagi ang imong pagsupak sa gihagit nga desisyon. Ug kini balido bisan sa atubangan sa imong agalon.
Hinumdomi nga ang imong amo dili gamhanan sa tanan, kon ikaw nag-aghat sa imong dili pagsinabtan nga siya makasabut niini ug makadungog niini.