Licenziamentu, morte di una persona cara, esami falliti, rumpitura romantica ... chiunque pò affrontà queste difficoltà in ogni mumentu. Mentre travagliate un momentu difficiule, hè normale chì si senti tristu è arrabbiatu. Ma quandu a timpesta si schiarisce, duvemu circà d'avanzà. Cumu ritruvà a motivazione?
I attitudini per ghjustìzia à avè
Pudemu dì à noi stessi chì nimu pò fughje un colpu duru è chì dopu a pioggia, ci hè bellu tempu. Quandu si presentanu i prublemi, vi rendite contu di quantu hè difficiule di cullà in muntagna. Difficile, ma micca impraticabile se sapete cumu fà!
Dopu un calvariu severu, simu spessu sbulicati da emozioni negative, in particulare paura. Questu hè cumpletamente normale. D’altronde, ùn si tratta micca di lascià si duminà da cattivi sintimi. Duvemu evacualli, ancu caccialli. Cumu fà?
Prima di tuttu, duvete permettevvi di sparte u vostru dulore è tristezza cù quelli intornu à voi. Mantene u vostru dolore per voi stessu ùn aiuterà micca assai. Inoltre, sapete chì esprimere e vostre emozioni ùn hè micca un segnu di debolezza. À u cuntrariu, hè un passu assai custruttivu. Vi permette di accettà a situazione è piglià u colpu duru cumu si deve. Hè ancu un modu megliu per evità i sentimenti di culpabilità chì ponu distrugge u morale è l'autostima.
Isolatu hè ancu discurzatu. Avemu bisognu di manteniri una vita suciale normale. Hè bisognu à u sustegnu di l'altri chì unu pò truvà a forza per sopr'à u prublema. Inoltre, l 'isolamentu pò dà risurtu di pensioni negattivi. Quandu si ritornu in un loop, generate ansietà.
Stress hè un nimicu per a lotta perchè ellu impedisce micca di vede a vostra motivazione. Avemu bisognu di i strategichi dritti à gestite. Sì avete successu in sopra l'estresse, pudete drammalizzaramente a vostra qualità di vita.
Cultivate i pinsamenti positivi
Per ripondà a motivazione è a vuluntà di avanzaru, hè ancu necessariu di cultivà pinsamenti positivi. Per fà quessa, fate un regnu di ritornu à u passatu per falla di ricurdà l'altri pichjate ghjatevenu cashed. Pudete dà cura.
Chì ghjè u scopu di fà rinvivisce i prublemi di u passatu? In fatti, hè un passu essenziale chì pò aiutà à superà novi ostaculi. U scopu principale hè di ricurdà i vostri successi è i vostri punti di forza. In altre parolle, duvemu memorizà i ricordi pusitivi, vale à dì i mumenti quandu avete riesciutu à superà e vostre preoccupazioni.
Allora, a priscinniri di l'estensione di u prublema chì avemu appena scontru, avemu da dì à noi stessi chì questu ùn hè micca a prima volta. Sè avete sappiutu di rimbursà in u passatu, ùn ci hè nisuna ragione per fallu sta volta. Diventa più faciule per guadagnà a motivazione.
Truvate un significatu à l'esperienze di vita
Hè ancu un modu efficafè à ripigghià a vostra motivazione dopu una prova dura. U cuncettu hè di vede e cose in una lumine positiva. Certamente, un periodu difficiulmente hè una fonte d'ansietà è pienu. Ma puderebbe purtate qualcosa.
In effetti, i prucessi rinfurzanu a vostra capacità di affruntà i prublemi. Perchè ? Bastamente simplice perchè averanu bisognu di mubilizà tutte e vostre risorse. Ci vole à dì chì tendemu spessu à dimenticà a so esistenza quandu simu accecati da u dulore è l'addisperu.
Duvete piglià u tempu per valutà i vostri punti di forza in modo da puderete sfruttà al massimu. U travagliu di sviluppu persunale hè dunque in u prugramma. Basta à appiicà u metudu ghjustu per destinà e vostre proprie risorse è capiscia chì avete tuttu ciò chì serve per vultà à una vita normale.
Scelta i miri raghjone
In tutte e circustanze, ùn ci vole micca à scurdassi chì simu appena passati un colpu duru è chì e ferite sò sempre recenti. Questu significa chì site sempre vulnerabile è chì vi manca a forza. Un altru calvariu pò esse fatale per voi. Cusì, duvemu procedere cun prudenza.
L'urdinamentu hè di ricustruisce pocu à pocu. Ùn ci hè bisognu di fà un grandu saltu è quì chjucu assai quandu avete scontru qualchì obstacle. Unu avè bisogna ancu esse di pressione è di tensione. Avete da dà un pocu di tempu. A decisione più sana hè di scelta di ghjunti raghjone è assoluti.
Sappiate chì scumettendu troppu altu, puderete corre direttamente versu u naufragiu. In effetti, u risicu di ùn uttene micca u scopu hè enorme. Tuttavia, ci vole solu una piccula delusione o disillusione per voi di lampassi in a depressione totale. Dunque ci vole à dà ti tempu è dì frasi motivatrici cum'è "averete successu in a vostra misura".
Aduttate i metudi concretos
Per uttene l'ubbiettivi stabiliti, devenu esse sviluppati metudi cuncreti. Duvete pensà chì anderete in guerra è chì per uttene a vittoria duvete avè e migliori armi chì ci sò. Duvemu dunque principià rinuncendu à e cattivi abitudini. Inoltre, duvemu multiplicà i nostri sforzi.
Sapete ancu chì a motivazione ùn hè micca guadagnatu senza bona stima propria. Avemu bisognu à u successu. Inoltre, amparate à ricunnosce i vostri valori. Ùn detti à cumplettari ogni passu chì avete fattu. Avete da savorezzu ogni vittoria, ùn importa ciò chì chjuca. Sapete chì hà dumandatu assai di travagliu è curagiu.
Avemu ancu dete di pensà bè in u futuru. Hè u prisente chì cunta. Finalmente, pensate ancu di sparte a vostra emozioni cù i vostri amori, è chì sò negativu o pusitivi. Per quessa, vi scurdate pocu a vostra motivazione.
In cunclusione, ritruvà a vostra mutivazione dopu un colpu duru richiede assai travagliu. Ùn accade micca in un batter d'ochju. Duvete dà ti tempu è sopratuttu, devi avanzà pocu à pocu. Hè per quessa chì hè di primura micca di fissà obiettivi troppu ambiziosi. Un picculu scopu chì si pò ghjunghje ogni ghjornu hè più chè abbastanza. Imparà à ricunnosce i vostri valori hè ancu impurtante. Inoltre, unu deve crede in a so capacità di successu è amparà à sfruttà è mobilizà e so proprie risorse.
