Většina lidí se bojí kritiky. Proč? Zcela jednoduše proto, že to bylo vždy považováno za výčitku nebo devalvaci. Může však představovat páku pro rozvoj, pokud je konstruktivní. Stále musíte vědět, jak to formulovat, vydat a uvítat.

Co je to konstruktivní kritika?

Konstruktivní kritika je docela umění. Musí umožnit dotyčné osobě identifikovat její slabá místa a mezery, které musí v různých bodech vyplnit. V případě negativní kontroly tomu tak není. To má tendenci vytvářet pocity viny a frustrace. Kromě toho vážně ničí sebeúctu.

Podle odborníků v mezilidských vztazích musíte kritizovat, když je to nutné, zvláště když si někoho vážíte. Ale musí být dobře vyjádřeno. To pomáhá člověku postupovat v životě. Ale za všech okolností si musíte vždy pamatovat, že musíte vybírat vaše slova předtím, než budete mluvit, a když to záleží.

Jak vydat konstruktivní kritiku?

Ze strachu z reakce dotyčné osoby většina lidí váhá s kritikou. Jak si vezme tu poznámku? Mohla by se urazit? Někdy dokonce uvažujeme o budoucnosti vztahu. Samozřejmě není možné vědět, jak bude člověk reagovat, a kromě toho nelze nic změnit.

READ  Jak úspěšně integrovat do nového týmu?

Na druhou stranu je možné věnovat více pozornosti způsobu formulace a vydávání kritiky. Musí být také přípustné. Existují tedy některá pravidla, která mají respektovat dosažení takového cíle.

Vyberte si ideální čas

Silně se odrazuje, že reaguje pod vlivem hněvu. V opačném případě hrozí nebezpečí spuštění ranných a demotivujících slov. Abyste se vyhnuli této politováníhodné chybě, která může zničit vztah, musíte počkat, než se bouře uklidní, než něco řekne. Navíc člověk dokáže odvrátit svůj hněv mnoha způsoby.

Pokud je nezbytné v blízké budoucnosti reagovat, je nutné se vyhnout tomu, aby se dotyčné osobě zaslaly připomínky. Jinými slovy, nikdo by neměl kritizovat, nýbrž obecnou poznámku.

Vždy se spoléhejte na fakta

Druhým pravidlem není kritizovat jeho postoj. To znamená soudit ho. Jako příklad mu říká, že je ohromen, pokud zapomene, že důležitá schůzka není nic jiného než výčitka. Musíme být vždy založeni na faktech. Proto si musíme pamatovat okolnosti, místo, datum a čas.

Příprava je také nutná. Kritika, která má být vydána, musí být formulována předem a dbát konkrétních příkladů. Kromě toho je třeba schůzi připravit. Pokud je to nutné, neváhejte cvičit, abyste našli správný tón. Musíme mít vždy na paměti, že máme zprávu, kterou máme předat.

· Navrhnout řešení

Když konstruktivně kritizujeme, musíme připustit, že má slovo i dotyčná osoba. Jinými slovy, musíte být otevřeni diskusi a nechat ji svobodně se vyjadřovat. Prostřednictvím této výměny vyzýváme druhé, aby situaci řádně vyhodnotili.

READ  asertivita

Stejně důležité je vzít v úvahu jeho návrhy. Zároveň mu musíte pomoci zlepšit věci tím, že navrhnete svá vlastní řešení. Opět musíme zůstat věcní a zaujmout pozitivní výhled. Takže místo toho, abyste řekli „měli byste mít“, je lepší použít „mohli byste“.

Zdůrazněte své silné stránky

Vytvoření konstruktivní kritiky znamená také zvýraznění silných stránek druhé strany, aby je utěšilo a chránilo jejich sebevědomí. Tím, že si uvědomí své schopnosti, získává dotyčná osoba motivaci a sebevědomí. Může se dokonce překonat.

Také zapamatování si správných věcí, které člověk udělal, je lepší způsob, jak se vypořádat s vaším hněvem. Zapomenete na své zklamání, protože věříte, že může změnit situaci a vyřešit problém. Varování ! Během rozhovoru je nezbytné být upřímný.

Následovat

Cílem konstruktivní kritiky je přimět dotyčnou osobu, aby v dlouhodobém horizontu optimalizovala svůj pokrok. Jinými slovy, váš zásah se po prvním rozhovoru nezastaví. Musíme pokračovat.

To znamená, že musíte zůstat k dispozici, pokud potřebuje pomoc, nebo pokud se znovu setká s problémem. Je zřejmé, že je nemožné ho oslovit, pokud nezmění své chování.

Když mluvíte s vaším partnerem, je důležité zůstat v klidu. Musíme také nechat stranou pocity. Mějte na paměti, že účelem není stěžovat si, ale najít způsob, jak zlepšit situaci.

READ  Zlepšete svou interpersonální komunikaci v práci

Jak získat konstruktivní kritiku?

Pokud jste ten, kdo je schopen kritizovat, co byste měli dělat? Je zřejmé, že to není snadné. Musíte však nechat svého partnera mluvit. Nikdy jej nepřerušujte. Kromě toho musíte mít dobré schopnosti poslechu.

Také je nejlepší, aby se tento problém minimalizoval. Musíme dostat vydanou kritiku a všechny emoce, které ji doprovázejí. Není otázka ospravedlnit sebe. Musíte vysvětlit vašemu partnerovi, že opravdu chápete jeho slova. Pokud je to nutné, neváhejte se na něj zeptat. Opravdu můžete zcela žádat o konkrétní skutečnosti.

Pokud vás negativní emoce přemohou, vyhněte se okamžitému zodpovězení. Nejlepší je udělat krok zpět a analyzovat obsah získané kritiky. To vám může pomoci lépe porozumět poselství vašeho partnera. Tehdy můžete dát svůj názor.

Současně přemýšlejte o tom, že na základě vaší žádosti navrhneme zlepšení. Pokud tak učiníte, můžete zlepšit svůj výkon a také zlepšit vztahy s rodinou, spolupracovníky a nadřízenými.

Konečně je nutná konstruktivní kritika. Musí umožnit dotyčné osobě získat sebevědomí a najít správné prostředky k optimalizaci jejich výkonu. Opět musí být zvolená slova pečlivě zvolena. Kritika musí připomínat fakta, vyvolat silné stránky cílové osoby a zahrnout stopu ke zlepšení. Pokud obdržíte konstruktivní kritiku, musíte se také naučit, abyste ji obdrželi. Nesmíme být unášeni. Musíte poslouchat svého partnera a analyzovat jeho slova. Musíte pamatovat na schopnost vydat konstruktivní kritiku nebo je obdržet v případě chyb na vaší straně a kvality, která vás posílí.