Zda ze zdravotních nebo osobních důvodů není návrat k práci po dlouhé době nepřítomnosti vždy snadný.
Vina, rozpaky nebo stres, návrat do profesionálního světa může být někdy špatně žít.

Takže pro tento okamžik se stanete za nejlepších podmínek, je zde několik tipů, které vám pomohou vrátit se k práci plynule.

Zůstaňte pozitivní a nadšeni:

Důležitá věc, když se po dlouhé nepřítomnosti vrátíte do práce, je udržet si hlavu s pozitivním duchem.
Může to být obtížné, ale přemýšlejte o místě, které jste obsadili před odjezdem.
Důležité je také ukázat svým kolegům a nadřízeným, že jste nadšeni tím, že se vrátíte do práce.
Váš návrat můžete připravit malým slovem zaslaným e-mailem například kolegům z kanceláře.
Je to malé gesto, které jistě oceníte a které vám dodá sebevědomí.

Dejte si pár dní relaxace před návratem:

Aby se toto zotavení mohlo uskutečnit tak, jak chcete, musí být dokonale uvolněné.
Takže, pokud můžete, jděte na dovolenou dny před zotavením, a pokud to není možné, jděte se procházkou, vydejte se do vzduchu a hlavně pozorujte věci pozitivně.
Pokud se nemůžete uvolnit před D-Day, neváhejte a promluvte se svým lékařem.
Může vás odkázat na psychologa, s nímž můžete vyjádřit své obavy a otázky.

READ  Jak udělat své slabosti jako sílu?

Připravte se psychologicky:

Jak víte, během vaší nepřítomnosti probíhají diskuse o vás dobře a můžete být cílem předsudků některých vašich kolegů.
Musíte se na to připravit psychologicky.
Zůstaňte s trpělivostí a oblékněte se s rozumem.

Připravte se také fyzicky:

Dlouhá nepřítomnost může někdy vést k nižší sebevědomí.
Možná budete mít pocit, že jste ztratili své dovednosti, protože už jste nic dobrého.
Abyste zvýšili své sebevědomí, postarejte se o svůj vzhled.
Jděte do kadeřnictví, kupte si nové oblečení a jděte na dietu, než se vrátíte do práce.
Není nic lepšího znovu získat pojištění !

Vraťte se do práce ve skvělém tvaru:

Dokonce i když sedíte za stolem osm hodin denně, koncentrace je zdrojem únavy.
Po několika týdnech se nevyhnutelná reakce. Minimalizujte to tím, že vyřešíte tuto obnovu v dobré kondici.
Obnovte rytmus tím, že vstanete ve stanovených hodinách a jdete do postele v slušném čase.
Pokud jste již unavení, než začnete, nahromadění vás pravděpodobně dostane dolů.
A především nezanedbávejte svůj jídelníček, pamatujte, že je to vaše palivo.