Hyfforddiant premiwm OpenClassrooms am ddim

Croeso i'r cwrs hwn ar wytnwch.

Ydych chi'n meddwl mai dim ond mewn pobl sydd wedi profi trawma neu ddigwyddiadau arbennig o anodd y mae gwytnwch yn gynhenid? Ateb: ddim o gwbl! Ydy, mae gwydnwch ar gyfer pawb.

Mae gwytnwch i bawb. P’un a ydych chi’n entrepreneur, yn llawrydd, yn chwiliwr gwaith, yn gyflogai, yn ffermwr neu’n rhiant, gwytnwch yw’r gallu i ddelio â newid ac aros i symud mewn amgylchedd allanol cymhleth.

Yn enwedig yn y byd llawn straen heddiw, mae'n bwysig meddwl am y ffordd orau o ymdopi â straen a newidiadau cyson yn yr amgylchedd.

Mae’r cwrs hwn felly’n cynnig ffyrdd pendant o gynyddu gwytnwch gan ddefnyddio gwybodaeth wyddonol a chyfres o ymarferion.

Parhau i ddarllen yr erthygl ar y safle gwreiddiol →