Wynebu anhrefn gyda threfn
Mae Jordan Peterson, athro seicoleg ym Mhrifysgol Toronto, yn trafod yn ei lyfr “12 Rules for Life: An Antidote to Chaos” yr angen i gydbwyso trefn ac anhrefn yn ein bywydau. Mae’n dadlau mai dawns rhwng y ddau rym gwrthwynebol hyn yw bywyd, ac yn cynnig set o reolau inni lywio’r dirwedd gymhleth hon.
Un o'r syniadau sylfaenol y mae Peterson yn ei gynnig yw sefyll yn syth gyda'ch ysgwyddau yn ôl. Mae'r rheol hon, a all ymddangos yn syml ar y dechrau, mewn gwirionedd yn drosiad o sut y dylem fynd at fywyd. Drwy fabwysiadu ystum o ymddiriedaeth, rydym yn wynebu'r byd yn rhagweithiol yn hytrach nag yn adweithiol. Mae'n gadarnhad o'n gallu i oresgyn heriau a bod yn gyfrifol am ein tynged.
Ar ben hynny, mae Peterson yn pwysleisio pwysigrwydd gofalu amdanom ein hunain. Yn union fel y dylem drin ffrind sydd angen ein cymorth, dylem hefyd drin ein hunain. Mae hyn yn cynnwys gofalu am ein hiechyd corfforol a meddyliol, a dilyn gweithgareddau sy'n ein gwneud ni'n hapus ac yn fodlon.
Trwy fynd i'r afael â'r ddwy reol hyn, mae Peterson yn ein gwahodd i haeru ein hunain yn y byd wrth ofalu amdanom ein hunain.
Cymryd cyfrifoldeb a chyfathrebu dilys
Thema ganolog arall yn llyfr Peterson yw pwysigrwydd cymryd cyfrifoldeb am ein bywydau. Mae’n awgrymu y dylem ymgysylltu’n llawn â bywyd, er gwaethaf ei heriau a’i anawsterau. Mae hyd yn oed yn mynd mor bell â dweud y dylem “gymryd cyfrifoldeb am bopeth sy’n digwydd yn ein bywydau”.
Yn ôl Peterson, trwy gymryd cyfrifoldeb am ein bywydau y down o hyd i ystyr a phwrpas. Mae'n golygu cymryd cyfrifoldeb am ein gweithredoedd, ein dewisiadau a'n camgymeriadau. Drwy gymryd y cyfrifoldeb hwn, mae gennym gyfle i ddysgu gwersi gwerthfawr o’n methiannau a gwella fel pobl.
Yn ogystal, mae Peterson yn pwysleisio pwysigrwydd cyfathrebu dilys. Mae'n eirioli dweud y gwir, neu o leiaf peidio â dweud celwydd. Mae'r rheol hon nid yn unig yn gwestiwn o onestrwydd, ond hefyd o barch i chi'ch hun ac eraill. Trwy gyfathrebu'n ddilys, rydym yn parchu ein huniondeb ein hunain ac urddas pobl eraill.
Mae Peterson yn pwysleisio gwerth dilysrwydd a chyfrifoldeb wrth fynd ar drywydd bywyd ystyrlon.
Pwysigrwydd cydbwysedd
Pwynt hollbwysig arall y mae Peterson yn mynd i’r afael ag ef yw pwysigrwydd cydbwysedd yn ein bywydau. Boed yn gydbwysedd rhwng trefn ac anhrefn, rhwng diogelwch ac antur, neu rhwng traddodiad ac arloesedd, mae canfod bod cydbwysedd yn hanfodol i fyw bywyd iach a boddhaus.
Er enghraifft, mae Peterson yn esbonio y gall gormod o drefn arwain at anhyblygedd a marweidd-dra, tra gall gormod o anhrefn arwain at ddryswch ac ansefydlogrwydd. Felly mae'n hanfodol dod o hyd i gydbwysedd rhwng y ddau begwn hyn.
Yn yr un modd, mae angen cydbwyso ein hangen am ddiogelwch â'n dymuniad am antur. Gall gormod o ddiogelwch ein cadw rhag mentro a thyfu, tra gall gormod o antur ein harwain i gymryd risgiau diangen a pheryglus.
Yn olaf, mae Peterson yn pwysleisio pwysigrwydd cydbwyso ein parch at draddodiad â'n hangen am arloesi. Er bod traddodiad yn cynnig sefydlogrwydd a chysondeb i ni, mae arloesi yn ein galluogi i addasu a symud ymlaen.
Mae'r syniad o gydbwysedd wrth wraidd dysgeidiaeth Peterson. Mae’n ein hannog i geisio’r cydbwysedd hwn ym mhob agwedd o’n bywydau, er mwyn byw’n fwy boddhaus.
Yn y pen draw, mae “12 Rheol am Oes: Gwrthwenwyn i Anrhefn” yn ganllaw pwerus i'r rhai sy'n ceisio deall y byd, canfod ystyr yn eu bywydau, a chymryd cyfrifoldeb llawn am eu bodolaeth.
