Om at tabe sig, at omdanne, i privat eller professionelt livIndstilling af mål er ikke så svært.
Hvor tingene bliver komplicerede er, når du skal holde dem.
Den XNUMX. januar besluttede vi os alle for at sætte os et eller flere mål. Resultat: ved årets udgang er ingen af ​​dem udført.

Her er nogle tips til at indstille mål, men især holde dem.

Tip # 1: Spørg dig selv om dette mål er dit

Nogle gange sætter vi mål uden egentlig at spørge os selv, om de svarer til det, vi ønsker.
Faktisk er nogle af vores mål påvirket af venner af kolleger eller familie. Derfor opnår vi det, der forventes af os, men ikke det, vi virkelig ønsker.
Så for at vide, om dette mål er din, spørg dig selv om disse spørgsmål:

  • Pourquoi?
  • Er det virkelig for dig?
  • Hvad skal jeg tabe?

Når du har besvaret det, vil du gøre dit mål mere bæredygtigt.

Tip # 2: Skriv dine mål

Det er velkendt, at ordene flyver væk og skrifterne forbliver. Så for at holde dit mål, skal du begynde at skrive det.
Du kan også indtaste den forventede dato for at nå dette mål samt de resterende dage.
Dette hjælper med at visualisere fremskridtene i dit mål og undgår også Overspringshandling.

LÆS  5 nøgler, der kan hjælpe med bedre at håndtere stress / undgå stress

Tip # 3: Tøv ikke med at foretage justeringer

Under din rejse mod dit mål skal du helt sikkert træde et skridt tilbage.
Det betyder ikke, at du giver op, tværtimod. Må ikke modløses, for hvis du ikke tager tid, er det ligegyldigt.
Det vigtigste er at nå udgangen af ​​dit mål.

Tip # 4: Indstil ikke for mange mål på én gang

Det er nødvendigt at være i stand til at forblive målt og ikke at starte programmering af flere mål på samme tid.
Du vil miste dig selv og dette vil reducere dine chancer for at opnå mindst et af disse mål.
Bare gå med 2 eller 3 mål for at komme i gang, så du får den bedste chance for at holde dem.

Tip # 5: Få organiseret

For at holde dine mål, Det er vigtigt at definere og registrere hvert trin, der vil føre dig til succes.
Angiv den næste handling for at starte, selvom det er små ting. Du vil føle at du bevæger dig fremad, og det vil motivere dig.
Brug værktøjet, du vil liste handlingerne.

Tip # 6: Vær ikke bange for usandsynlige mål

Det menes ofte, at grunden til at opgive et mål er målet selv.
Alt for ambitiøse eller uopnåelige, det er de ting, vi hører, når vi sætter et mål.
Husk dog på, at det er ved at forlade din komfortzone, at du bliver den bedste, og at du når dine mål.