De fleste mennesker er bange for kritik. Hvorfor ? Simpelthen fordi det altid er blevet betragtet som en skændsel eller en devaluering. Det kan dog udgøre en løftestang til udvikling, forudsat at den er konstruktiv. Du er stadig nødt til at vide, hvordan du formulerer det, udsteder det og byder det velkommen.

Hvad er konstruktiv kritik?

Konstruktiv kritik er en ganske kunst. Det skal tillade den pågældende at identificere sine svage punkter og de huller, som han skal udfylde forskellige punkter. Dette er ikke tilfældet med den negative anmeldelse. Dette har tendens til at skabe følelser af skyld og frustration. Derudover ødelægger det selvtillid alvorligt.

Ifølge eksperter inden for interpersonelle relationer skal du kritisere, når det er nødvendigt, især når du sætter pris på nogen. Men det må være godt udtrykt. Dette hjælper personen til at udvikle sig i livet. Men under alle omstændigheder skal du altid huske at du skal vælge dine ord, før du taler, og når det betyder noget.

Hvordan udsteder konstruktiv kritik?

Af frygt for den pågældende persons reaktion tøver de fleste med at udtale sig. Hvordan vil hun tage bemærkningen? Kunne hun blive fornærmet? Nogle gange undrer vi os endda over fremtidens forhold. Det er selvfølgelig umuligt at vide, hvordan personen vil reagere, og derudover kan intet ændres.

På den anden side kan man være mere omhyggelig med at formulere og udstede kritik. Det må også gøres til realitetsbehandling. Så der er nogle regler at respektere for at nå et sådant mål.

LÆS  Hvordan man håndterer en kollega, der har en dårlig holdning?

Vælg det perfekte tidspunkt

Det er stærkt modløs til at reagere under indflydelse af vrede. Ellers risikerer vi at starte hurtige og demotiverende ord. For at undgå denne beklagelige fejl, der kan ødelægge forholdet, skal du vente på stormen til at roe sig før du siger noget. Desuden kan man udlufte sin vrede på mange måder.

Hvis det er vigtigt at reagere i den nærmeste fremtid, er det nødvendigt at undgå at sende kommentarerne til den målrettede. Med andre ord bør man ikke kritisere, men snarere en generaliseret bemærkning.

Stol altid på fakta

Den anden tommelfingerregel er ikke at kritisere hans holdning. Det betyder at dømme ham. Som et eksempel siger han, at han er bedøvet, hvis han har glemt en vigtig aftale, er intet andet end en beskyldning. Vi skal altid være baseret på fakta. Derfor er vi nødt til at huske omstændighederne, stedet, datoen og tidspunktet.

Forberedelse er også påkrævet. Kritikken til udsendelse skal formuleres på forhånd og være forsigtig med at give konkrete eksempler. Derudover er det nødvendigt at forberede mødet. Hvis det er nødvendigt, tøv ikke med at øve sig for at finde den rigtige tone til at vedtage. Vi skal altid huske på, at vi har en besked at sende.

· Foreslå en løsning

Når vi fremsætter konstruktiv kritik, er vi nødt til at acceptere, at den pågældende også har indflydelse. Med andre ord skal du være åben for diskussion og lade den frit udtrykke sig. Takket være denne udveksling opfordrer vi den anden til korrekt at vurdere situationen.

Det er også vigtigt at tage hans forslag i betragtning. Samtidig skal du hjælpe ham med at forbedre tingene ved at komme med dine egne løsninger. Endnu en gang skal vi forblive faktiske og have et positivt syn. Så i stedet for at sige "du skulle have", er det bedre at bruge "du kunne".

LÆS  Hvordan man håndterer forholdet til sin chef?

Fremhæv dine styrker

At lave en konstruktiv kritik betyder også at fremhæve hinandens styrker for at trøste dem og beskytte deres selvværd. Ved at blive opmærksom på sine evner, får den pågældende motivation og selvtillid. Det kan endda overgå sig selv.

At huske gode ting, som personen har gjort, er også en bedre måde at tackle din vrede på. Du vil glemme dine skuffelser, fordi du tror på, at han kan gøre en forskel og løse problemet. Advarsel! Under hele interviewet er det vigtigt at være oprigtig.

Opfølgning

Formålet med konstruktiv kritik er at skubbe den pågældende person for at optimere deres fremgang på lang sigt. Med andre ord stopper din intervention ikke efter det første interview. Vi skal følge op.

Det betyder, at du skal forblive tilgængelig, hvis han har brug for hjælp, eller hvis han oplever et problem igen. Det er selvfølgelig umuligt at nå ud til ham, hvis han ikke har ændret sin adfærd.

Når du taler med din samtalepartner, er det vigtigt at være rolig. Vi må også forlade følelser. Husk på, at formålet ikke er at klage, men at finde en måde at forbedre situationen på.

Hvordan modtager jeg konstruktiv kritik?

Hvis du er i stand til at modtage kritik, hvad skal du så gøre? Det er åbenbart ikke let. Du skal dog lade din samtalepartner tale. På intet tidspunkt skal du afbryde det. Derudover skal du have gode lyttefærdigheder.

LÆS  Hvordan ikke at blive forstyrret på arbejde?

Det er også bedst ikke at minimere problemet. Vi må modtage den udleverede kritik og alle følelser der følger med den. Der er ingen tvivl om at retfærdiggøre dig selv. Det skal gøres klart for din samtalepartner, at du virkelig vil forstå hans ord. Hvis det er nødvendigt, tøv ikke med at stille ham spørgsmål. Faktisk kan du absolut bede om specifikke fakta.

Hvis negative følelser kommer til at overvælde dig, skal du undgå at svare straks. Det bedste er at tage et skridt tilbage og analysere indholdet af den modtagne kritik. Dette kan hjælpe dig med bedre at forstå meddelelsen fra din samtalepartner. Det er, når du kan give din mening.

På samme tid tænk på at foreslå et forbedringsspor baseret på din anmodning. Hvis du gør dette, kan du forbedre din ydeevne og også forbedre dine relationer med din familie, medarbejdere og vejledere.

Til konklusion er konstruktiv kritik nødvendig. Det skal gøre det muligt for den pågældende at få tillid til sig selv og finde de rigtige midler til at optimere deres præstationer. Endnu en gang skal de valgte ord vælges omhyggeligt. Kritik skal huske fakta, fremkalde styrken hos den målrettede og inkludere et spor for forbedring. Hvis du modtager konstruktiv kritik, skal du også lære at modtage det. Vi må ikke blive båret væk. Du skal lytte til din samtalepartner og analysere hans ord. Du skal huske at evnen til at udstede konstruktiv kritik eller at modtage dem i tilfælde af fejl fra din side og en kvalitet, der vil styrke dig.