Uanset om du er en teamleder eller en medarbejder, forener det personlige og professionelle liv er uden tvivl et af dine langsigtede mål. Disse to aspekter er tæt forbundet og kan påvirke hinanden positivt eller negativt afhængigt af din dygtighed i marken. For at undgå at blive overvældet eller brændt ud, er her nogle nyttige tips til at forene de to.

Lær at sige nej

I løbet af den næste ferieperiode, hvis du ikke tager afsted, og en kollega beder dig om at udføre visse opgaver, ud over det sædvanlige, skal du sige nej. Faktisk er der ingen mening at tilføje til din allerede overbelastede tidsplan. Dette betyder dog ikke at forsømme teamwork. Det hele afhænger af din daglige arbejdsbyrde, men det er bedre at nægte, hvis du føler, at din kollegas anmodning er forkert.

Sov godt

Som vi konstant hører, tager det i gennemsnit 8 timers søvn, for at kroppen skal kunne komme sig, altid forsøge at respektere denne varighed. Selv om du opfatter dine søvnløse nætter som en investering i dit professionelle liv, skal du huske at de er forgæves, hvis du er for træt til at gå på arbejde effektivt. Giv din krop og sind tid til hvile.

Forlad arbejdet på kontoret

Lær at differentiere dit hjem fra din arbejdsplads. Årsagen er, at du har hele din tid i morgen for at fortsætte, hvad du ikke kunne opnå i dag. Stop med at arbejde efter aftensmad eller inden du går i seng. Det er ligesom at tage en lektieopgave til din lærer næste morgen, når det virkelig ikke er det.

LÆS  Hvorfor skal du komme ud af massen?

Hvis du virkelig skal fortsætte, foretrækker du at forblive en halv time længere på dit skrivebord. Ellers undgå at blive fristet til at læse dine e-mails eller tjekke dit arbejde ved at slukke din virksomhed laptop. Du kan efterlade dine filer og din computer på dit kontor. Snarere på en stigning i dine færdigheder og en bedre organisation.

Planlæg aktiviteter uden for arbejde

Uanset om det er en yoga-session eller en times fysisk aktivitet i et gym, er alle de måder, du kan slappe af, gode. Dette er især så, hvis det bidrager til din personlige udvikling. For eksempel tilbringe en aften med dine venner, gamle eller nye, det hele er at være i stand til at forbedre din komfort i det daglige liv. Tilbring aftenen foran fjernsynet med sin familie er også en fantastisk måde at slappe af.

Giv dig selv pauser

Svær at være fokuseret eller altid i den bedste form fra morgen til nat uden pauser. Disse giver dig mulighed for at slappe af, tage dig tid til at spise en frugt, drikke vand eller gå ud for at få frisk luft. Målet er at distrahere dig fra din computer, din klient eller en endeløs forhandling.

Organiser dit arbejde efter Pareto-princippet

Dette betyder, at afhængigt af hvordan du gør det, kan 20% af de opgaver, du udfører, give 80% af de ønskede resultater. Disse opgaver er kvalificerede som strategiske, for så vidt de har høj merværdi. Så hvis du er en morgenperson, foretrækker du at opnå dette 20% i starten af ​​dagen og sætte de resterende 80% tilbage efter frokostpausen.

LÆS  Sådan forbereder du dig på at bede om lønforhøjelse

Undgå også at spilde tid på mislykkede opgaver. Organiserende stående møder hjælper dig med at begrænse taletiden til de vigtigste emner og ideer. Brug ugentlige rapporter eller anden intern kommunikation for at undgå at deltage i alle virksomhedsmøder. Gør hvad du kan for at hente alle de oplysninger, du har brug for til dit arbejde.

Disse tips giver dig mulighed for at afslutte opgaverne for dagen før og komme videre, hvilket er et bevis på effektivitet. Vi har altid mere ro i sindet, når vores optegnelser er opdaterede.

Tøv ikke med at spørge en ven til rådgivning

Du kan også, hvorfor fratage dig selv, bede om rådgivning om emnet til en af ​​dine slægtninge, der synligt viser en bedre balance mellem hans arbejde og hans professionelle liv. Det er bedre end at blive rådgivet af en fremmed, der ikke ved noget om dit liv, og hvis tjenester kan opkræves til en høj pris.

Tag en ferie

Giv dig selv tid til at bryde den daglige rutine og tage nogle fridage. Benyt lejligheden til at organisere kulturelle eller eksotiske ture, som du finder passende. Benyt også denne lejlighed til at besøge din familie for at lukke eller fjerne venner. Det er med andre ord det perfekte tidspunkt at gennemføre projekter, som du normalt ikke kan opnå.

Hvis det ikke er muligt at rejse med det samme, skal du vide, at det er lige så gavnligt at forlænge din weekend med en dag som en uges fri. Desuden kan der udføres flere sjove aktiviteter i løbet af disse 3 dages afslapning.

LÆS  Overskrider ens frygt-frygt som et signal

Delegere nogle af dine opgaver

Giv din praktikant eller en af ​​dine kolleger mulighed for at øge deres evner og viden ved at træne dem og delegere til dem nogle tilknyttede opgaver. På den anden side indebærer en god opfølgning af udførelsen af ​​det ønskede arbejde at styre nogen til at hjælpe dig med bestemte opgaver. Et job, der er dårligt udført af en person, der skulle have været uddannet af dig, vil nødvendigvis have konsekvenser.

Arbejde eksternt

Det kan være muligt, hvis det passer dig til at forhandle om at gøre noget af dit arbejde hjemmefra på bestemte dage, forudsat at dit hold ikke ser nogen ulemper. Denne arbejdsmetode er fordelagtig, hvis du vil bruge mere tid hjemme. Men for at driften af ​​virksomheden ikke skal være begrænset af dit fysiske fravær, skal du sørge for, at alt går godt.

Mænd og kvinder leder alle efter den perfekte balance mellem det personlige og det professionelle liv. Det er muligt at styre dit arbejds- og familieliv, men på visse tidspunkter skal der træffes valg. Du bliver derfor nødt til at prioritere familieaspektet ved for eksempel at arbejde mindre for at passe lidt mere på dit privatliv. Eller du vil give mere tid til din professionelle karriere ved at opgive dit personlige liv en lille smule. Under alle omstændigheder er det bedre, at disse valg er resultatet af refleksion frem for at blive dikteret til dig af en uoverskuelig situation.