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Willkommen zu diesem Resilienzkurs.

Glauben Sie, dass Resilienz nur Menschen innewohnt, die ein Trauma oder besonders schwierige Ereignisse erlebt haben? Antwort: Absolut nicht! Ja, Resilienz ist für alle da.

Resilienz ist für alle da. Ob Sie Unternehmer, Freiberufler, Arbeitssuchender, Angestellter, Landwirt oder Elternteil sind, Resilienz ist die Fähigkeit, mit Veränderungen umzugehen und in einem komplizierten externen Umfeld in Bewegung zu bleiben.

Gerade in der heutigen stressigen Welt ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie man am besten mit Stress und ständigen Veränderungen in der Umwelt umgeht.

Dieser Kurs bietet daher konkrete Wege zur Steigerung der Resilienz mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und einer Reihe von Übungen.

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