Die meisten Menschen haben Angst vor Kritik. Warum ? Ganz einfach, weil es immer als Vorwurf oder Abwertung angesehen wurde. Es kann jedoch einen Hebel für die Entwicklung darstellen, sofern es konstruktiv ist. Sie müssen noch wissen, wie man es formuliert, verschickt und begrüßt.

Was ist konstruktive Kritik?

Konstruktive Kritik ist eine ziemliche Kunst. Es muss dem Betroffenen ermöglichen, seine Schwachstellen und die Lücken zu identifizieren, die er in verschiedenen Punkten schließen muss. Dies ist bei der negativen Bewertung nicht der Fall. Dies führt tendenziell zu Schuldgefühlen und Frustration. Darüber hinaus zerstört es ernsthaft das Selbstwertgefühl.

Laut Experten in zwischenmenschlichen Beziehungen, müssen Sie eine Kritik wenn nötig, vor allem wenn Sie jemanden schätzen. Aber es muss gut ausgedrückt werden. Dies hilft der Person im Leben voranzukommen. Aber unter allen Umständen müssen Sie immer daran denken, dass Sie Ihre Wörter wählen müssen, bevor Sie sprechen, und wenn es darauf ankommt.

Wie kann man konstruktive Kritik üben?

Aus Angst vor der Reaktion des Betroffenen zögern die meisten Menschen, Kritik zu üben. Wie wird sie die Bemerkung aufnehmen? Könnte sie beleidigt sein? Manchmal wundern wir uns sogar über die Zukunft der Beziehung. Natürlich ist es unmöglich zu wissen, wie die Person reagieren wird und außerdem kann nichts geändert werden.

Auf der anderen Seite kann man mehr auf die Art und Weise der Formulierung und Herausgabe von Kritik achten. Es muss auch für zulässig erklärt werden. Es gibt also einige Regeln, die respektiert werden müssen, um ein solches Ziel zu erreichen.

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Wählen Sie die perfekte Zeit

Es wird dringend davon abgeraten, unter dem Einfluss von Wut zu reagieren. Andernfalls laufen wir Gefahr, verletzende und demotivierende Wörter zu veröffentlichen. Um diesen bedauerlichen Fehler zu vermeiden, der die Beziehung ruinieren kann, müssen Sie darauf warten, dass sich der Sturm beruhigt, bevor Sie etwas sagen. Darüber hinaus kann man seine Wut in vielerlei Hinsicht entlüften.

Wenn es notwendig ist, in der unmittelbaren Zukunft zu reagieren, muss vermieden werden, die Kommentare an die Zielperson zu senden. Mit anderen Worten, man sollte nicht kritisieren, sondern eine verallgemeinerte Bemerkung.

Verlassen Sie sich immer auf Fakten

Die zweite Faustregel ist, seine Einstellung nicht zu kritisieren. Es kommt darauf an, ihn zu verurteilen. Als Beispiel, ihm zu sagen, dass er betäubt ist, wenn er einen wichtigen Termin vergessen hat, ist nichts als ein Vorwurf. Wir müssen immer auf Tatsachen beruhen. Deshalb müssen wir uns an die Umstände, den Ort, das Datum und die Zeit erinnern.

Vorbereitung ist ebenfalls erforderlich. Die zu ergreifende Kritik muss vorab formuliert werden, wobei konkrete Beispiele zu geben sind. Darüber hinaus ist es notwendig, das Treffen vorzubereiten. Wenn nötig, zögern Sie nicht zu üben, um den richtigen Ton zu finden. Wir müssen immer daran denken, dass wir eine Botschaft übermitteln müssen.

· Schlagen Sie eine Lösung vor

Wenn wir konstruktive Kritik üben, müssen wir akzeptieren, dass auch der Betroffene mitreden kann. Mit anderen Worten, Sie müssen offen für Diskussionen sein und sich frei ausdrücken lassen. Dank dieses Austauschs ermutigen wir den anderen, die Situation richtig einzuschätzen.

Ebenso wichtig ist es, seine Vorschläge zu berücksichtigen. Gleichzeitig müssen Sie ihm helfen, die Dinge zu verbessern, indem Sie Ihre eigenen Lösungen vorschlagen. Wir müssen erneut sachlich bleiben und einen positiven Ausblick nehmen. Anstatt also "du solltest haben" zu sagen, ist es besser, "du könntest" zu verwenden.

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Heben Sie Ihre Stärken hervor

Eine konstruktive Kritik zu machen bedeutet auch, die Stärken des anderen zu betonen, um sie zu trösten und ihr Selbstwertgefühl zu schützen. Durch das Erkennen der eigenen Fähigkeiten gewinnt der Betroffene an Motivation und Selbstvertrauen. Es kann sogar sich selbst übertreffen.

Wenn Sie sich an gute Dinge erinnern, die die Person getan hat, können Sie besser mit Ihrem Ärger umgehen. Sie werden Ihre Enttäuschungen vergessen, weil Sie glauben, dass er etwas bewirken und das Problem lösen kann. Warnung ! Während des gesamten Interviews ist es wichtig, aufrichtig zu sein.

Nachverfolgen

Das Ziel mit konstruktiver Kritik ist es, den Betroffenen dazu zu bringen, seine Fortschritte langfristig zu optimieren. Mit anderen Worten, Ihre Intervention hört nicht nach dem ersten Interview auf. Wir müssen weitermachen.

Dies bedeutet, dass Sie verfügbar bleiben müssen, wenn er Hilfe benötigt oder wenn er erneut auf ein Problem stößt. Offensichtlich ist es unmöglich, ihn zu erreichen, wenn er sein Verhalten nicht geändert hat.

Wenn Sie mit Ihrem Gesprächspartner sprechen, ist es wichtig, ruhig zu bleiben. Wir müssen auch Gefühle beiseite lassen. Denken Sie daran, dass der Zweck nicht ist, sich zu beschweren, sondern einen Weg zu finden, die Situation zu verbessern.

Wie erhält man konstruktive Kritik?

Was sollten Sie tun, wenn Sie in der Lage sind, Kritik zu erhalten? Das ist natürlich nicht einfach. Sie müssen jedoch Ihren Gesprächspartner sprechen lassen. Sie sollten es zu keinem Zeitpunkt unterbrechen. Darüber hinaus müssen Sie über gute Hörfähigkeiten verfügen.

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Es ist auch am besten, das Problem nicht zu minimieren. Wir müssen die abgegebene Kritik und alle damit verbundenen Emotionen empfangen. Es gibt keine Frage, sich zu rechtfertigen. Es muss Ihrem Gesprächspartner deutlich gemacht werden, dass Sie seine Worte wirklich verstehen wollen. Falls nötig, zögern Sie nicht, ihm Fragen zu stellen. In der Tat können Sie unbedingt nach bestimmten Fakten fragen.

Wenn negative Emotionen Sie überwältigen, vermeiden Sie es, sofort zu antworten. Am besten ist es, einen Schritt zurückzutreten und den Inhalt der erhaltenen Kritik zu analysieren. Dies kann Ihnen helfen, die Botschaft Ihres Gesprächspartners besser zu verstehen. Dann kannst du deine Meinung sagen.

Denken Sie gleichzeitig daran, einen Verbesserungs-Track basierend auf Ihrer Anfrage vorzuschlagen. Wenn Sie dies tun, können Sie Ihre Leistung verbessern und auch Ihre Beziehungen zu Ihrer Familie, Kollegen und Vorgesetzten verbessern.

Abschließend ist konstruktive Kritik notwendig. Sie muss es dem Betroffenen ermöglichen, Vertrauen in sich selbst zu gewinnen und die richtigen Mittel zu finden, um seine Leistung zu optimieren. Auch hier müssen die gewählten Wörter sorgfältig ausgewählt werden. Kritik muss sich an die Fakten erinnern, die Stärken der Zielperson evozieren und einen Weg der Verbesserung einbeziehen. Wenn Sie konstruktive Kritik erhalten, müssen Sie auch lernen, sie zu erhalten. Wir dürfen uns nicht mitreißen lassen. Sie müssen auf Ihren Gesprächspartner hören und seine Worte analysieren. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie konstruktive Kritik äußern oder im Falle von Fehlern von Ihnen erhalten können, und eine Qualität, die Sie stärken wird.