Ob Sie ein Teamleiter oder ein Angestellter sind, die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben ist ohne Zweifel eines Ihrer langfristigen Ziele. Diese beiden Aspekte sind eng miteinander verknüpft und können sich abhängig von Ihren Fähigkeiten auf dem Gebiet positiv oder negativ gegenseitig beeinflussen. Um zu vermeiden, überwältigt oder ausgebrannt zu sein, hier sind einige hilfreiche Tipps, um die beiden zu versöhnen.

Lerne NEIN zu sagen

Wenn Sie in der nächsten Urlaubszeit nicht gehen und ein Kollege Sie auffordert, bestimmte Aufgaben zu erledigen, die nicht Ihren üblichen Vorstellungen entsprechen, sagen Sie Nein. In der Tat ist es sinnlos, den bereits überladenen Zeitplan zu ergänzen. Dies bedeutet jedoch nicht, Teamarbeit zu vernachlässigen. Es hängt alles von Ihrer täglichen Arbeitsbelastung ab, aber es ist besser abzulehnen, wenn Sie der Meinung sind, dass die Bitte Ihres Kollegen fehl am Platz ist.

Schlaf gut

Wie wir ständig hören, benötigt der Körper durchschnittlich 8 Stunden Schlaf, um sich zu erholen, versuchen Sie immer, diese Dauer zu respektieren. In der Tat, auch wenn Sie Ihre schlaflosen Nächte als eine Investition in Ihr Berufsleben wahrnehmen, denken Sie daran, dass sie sinnlos sind, wenn Sie zu müde sind, um effektiv zur Arbeit zu gehen. Geben Sie Ihrem Körper und Geist Zeit zur Ruhe.

Lass die Arbeit im Büro

Lernen Sie, Ihr Zuhause von Ihrem Arbeitsplatz zu unterscheiden. Der Grund ist, dass Sie morgen all Ihre Zeit haben, um fortzufahren, was Sie heute nicht erreichen konnten. Nach dem Abendessen oder vor dem Schlafengehen aufhören zu arbeiten. Es ist, als ob du deinem Lehrer am nächsten Morgen eine Hausaufgabe machst, wenn das wirklich nicht der Fall ist.

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Wenn Sie wirklich weitermachen müssen, bleiben Sie lieber eine halbe Stunde länger am Schreibtisch. Anderenfalls sollten Sie nicht versuchen, Ihre E-Mails zu lesen oder Ihre Arbeit zu überprüfen, indem Sie Ihren Business-Laptop ausschalten. Sie können Ihre Dateien und Ihren Computer in Ihrem Büro lassen. Vielmehr auf eine Steigerung Ihrer Fähigkeiten und eine bessere Organisation.

Planen Sie Aktivitäten außerhalb der Arbeit

Ob es sich um eine Yoga-Sitzung oder eine Stunde körperlicher Aktivität in einem Fitnessstudio handelt - alle Möglichkeiten, um sich zu entspannen, sind gut. Dies gilt insbesondere dann, wenn es zu Ihrer persönlichen Entwicklung beiträgt. Zum Beispiel, verbringen Sie einen Abend mit Ihren Freunden, alt oder neu, die ganze Sache ist in der Lage, Ihren Komfort des täglichen Lebens zu verbessern. Den Abend mit seiner Familie vor dem Fernseher zu verbringen, ist auch eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen.

Gib dir Pausen

Schwer zu fokussieren oder immer in bester Form von morgens bis abends ohne Pausen. Diese ermöglichen es Ihnen, sich zu entspannen, sich die Zeit zu nehmen, eine Frucht zu essen, Wasser zu trinken oder frische Luft zu holen. Das Ziel ist es, Sie von Ihrem Computer, Ihrem Kunden oder einer endlosen Verhandlung abzulenken.

Organisieren Sie Ihre Arbeit nach dem Pareto-Prinzip

Dies bedeutet, dass je nachdem, wie Sie vorgehen, 20% der von Ihnen ausgeführten Aufgaben 80% der gewünschten Ergebnisse liefern können. Diese Aufgaben gelten als strategisch, sofern sie einen hohen Mehrwert haben. Wenn Sie also ein Morgenmensch sind, ziehen Sie es vor, diese 20% zu Beginn des Tages zu erreichen und die restlichen 80% nach der Mittagspause zurückzusetzen.

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Vermeiden Sie auch Zeitverschwendung bei nicht erfolgreichen Aufgaben. Durch die Organisation von Stehversammlungen können Sie die Redezeit auf die wichtigsten Themen und Ideen beschränken. Verwenden Sie wöchentliche Berichte oder andere interne Mitteilungen, um zu vermeiden, an allen Firmensitzungen teilzunehmen. Tun Sie, was Sie können, um nützliche Informationen zu erhalten, die Sie für Ihre Arbeit benötigen.

Diese Tipps ermöglichen es Ihnen, die Aufgaben des Vortages früher zu erledigen und weiter zu kommen, was ein Beweis für Effizienz ist. Wir sind immer beruhigt, wenn unsere Unterlagen aktuell sind.

Zögern Sie nicht, einen Freund um Rat zu fragen

Sie können auch, warum Sie sich selbst berauben, um Rat zu diesem Thema bei einem Ihrer Verwandten bitten, der sichtbar eine bessere Balance zwischen seiner Arbeit und seinem Berufsleben zeigt. Es ist besser, als von einem Fremden beraten zu werden, der nichts über sein Leben weiß und dessen Leistungen zu einem hohen Preis in Rechnung gestellt werden können.

Mach Urlaub

Gönnen Sie sich etwas Zeit, um den Alltag zu brechen und sich etwas zu nehmen Tage frei. Nutzen Sie die Gelegenheit, kulturelle oder exotische Reisen nach Ihren Wünschen zu organisieren. Nutzen Sie auch die Gelegenheit, Ihre Familie bei nahen oder weit entfernten Freunden zu besuchen. Mit anderen Worten, es ist der perfekte Zeitpunkt, um Projekte abzuschließen, die Sie normalerweise nicht erreichen können.

Wenn eine sofortige Abreise nicht möglich ist, sollten Sie wissen, dass eine Verlängerung Ihres Wochenendes um einen Tag genauso vorteilhaft ist wie eine freie Woche. Darüber hinaus können während dieser 3 Tage der Entspannung verschiedene lustige Aktivitäten durchgeführt werden.

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Delegieren Sie einige Ihrer Aufgaben

Geben Sie Ihrem Auszubildenden oder einem Ihrer Kollegen die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten und Kenntnisse zu erweitern, indem Sie sie schulen und ihnen einige zusätzliche Aufgaben übertragen. Auf der anderen Seite bedeutet die Verwaltung einer Person, die Sie bei bestimmten Aufgaben unterstützt, eine gute Nachverfolgung der Ausführung der angeforderten Arbeit. Ein Job schlecht gemacht von einer Person, die von Ihnen trainiert werden sollte, wird Konsequenzen haben.

Remote arbeiten

Es kann möglich sein, wenn es Ihnen recht ist, an bestimmten Tagen zu verhandeln, um einen Teil Ihrer Arbeit von zu Hause aus zu erledigen, vorausgesetzt, Ihr Team sieht keine Nachteile. Diese Arbeitsweise ist vorteilhaft, wenn Sie mehr Zeit zu Hause verbringen möchten. Aber damit der Betrieb Ihres Unternehmens nicht durch Ihre physische Abwesenheit eingeschränkt wird, müssen Sie sicherstellen, dass alles gut läuft.

Männer und Frauen suchen alle nach der perfekten Balance zwischen Privat- und Berufsleben. Es ist möglich, Ihr Berufs- und Familienleben zu organisieren, aber zu bestimmten Zeiten müssen Entscheidungen getroffen werden. Sie müssen daher den familiären Aspekt priorisieren, indem Sie beispielsweise weniger arbeiten, um sich etwas mehr um Ihr Privatleben zu kümmern. Oder Sie geben Ihrer beruflichen Karriere mehr Zeit, indem Sie Ihr Privatleben ein wenig aufgeben. In jedem Fall ist es besser, dass diese Entscheidungen das Ergebnis von Überlegungen sind, als dass sie Ihnen von einer unkontrollierbaren Situation diktiert werden.