Είτε είστε ηγέτης ομάδας είτε υπάλληλος, ο συνδυασμός προσωπικής και επαγγελματικής ζωής είναι χωρίς αμφιβολία ένας από τους μακροπρόθεσμους στόχους σας. Αυτές οι δύο πτυχές είναι στενά συνδεδεμένες και μπορούν να επηρεάσουν η μία την άλλη θετικά ή αρνητικά ανάλογα με τις ικανότητές σας στον τομέα. Για να αποφευχθεί η κατακλυσμό ή η καύση, ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη συμφιλίωση των δύο.
Μάθετε να πείτε ΟΧΙ
Κατά τη διάρκεια της επόμενης περιόδου των διακοπών, αν δεν πάει και ένας συνάδελφος ζητά να εκτελέσει τα καθήκοντα άλλα από εκείνα που συνήθως είναι δικά σας, ξέρω να πω όχι. Πράγματι, δεν έχει νόημα να προσθέσετε στο ήδη υπερφορτωμένο σας πρόγραμμα. Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, παραμέληση της ομαδικής εργασίας. Όλα εξαρτώνται από τον καθημερινό σας φόρτο εργασίας, αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε εάν θεωρείτε ότι το αίτημα του συναδέλφου σας είναι άστοχο.
Να κοιμάστε καλά
Όπως ακούμε πάντα, παίρνει κατά μέσο όρο 8 ώρες ύπνου για να ανακάμψει το σώμα, πάντα προσπαθούμε να σεβόμαστε αυτή τη διάρκεια. Ακόμα και αν λάβετε άγρυπνες νύχτες σας ως επένδυση και στην επαγγελματική σας ζωή, να θυμάστε ότι είναι μάταιες, αν είστε πολύ κουρασμένοι για να λειτουργήσει αποτελεσματικά. Δώστε το σώμα και το μυαλό σας χρόνο για να ξεκουραστούν.
Αφήστε το έργο στο γραφείο
Μάθετε να διαφοροποιείτε το σπίτι από τον χώρο εργασίας σας. Ο λόγος είναι ότι έχετε αύριο όλο το χρόνο σας για να συνεχίσετε αυτό που δεν θα μπορούσατε να πετύχετε σήμερα. Σταματήστε να εργάζεστε μετά το δείπνο ή πριν πάτε για ύπνο. Είναι σαν να παίρνετε μια εργασία στο σπίτι για το δάσκαλό σας το επόμενο πρωί όταν δεν είναι πραγματικά.
Σε περίπτωση που πραγματικά πρέπει να συνεχίσετε, προτιμάτε να παραμείνετε μισή ώρα περισσότερο στο γραφείο σας. Διαφορετικά, αποφύγετε τον πειρασμό να διαβάζετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας ή να ελέγχετε την εργασία σας απενεργοποιώντας το φορητό υπολογιστή της επιχείρησής σας. Μπορείτε να αφήσετε τα αρχεία και τον υπολογιστή σας στο γραφείο σας. Αντί για αύξηση των δεξιοτήτων σας και καλύτερη οργάνωση.
Προγραμματίστε δραστηριότητες εκτός εργασίας
Είτε πρόκειται για μια συνεδρία γιόγκα, είτε για μια ώρα σωματικής άσκησης σε ένα γυμναστήριο, όλοι οι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χαλαρώσετε είναι καλές. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα εάν συμβάλλει στην προσωπική σας ανάπτυξη. Για παράδειγμα, περάστε μια βραδιά με τους φίλους σας, παλιές ή καινούργιες, το όλο θέμα είναι να είστε σε θέση να βελτιώσετε την άνεση της καθημερινής σας ζωής. Η δαπάνη της βραδιάς μπροστά στην τηλεόραση με την οικογένειά του είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε.
Δώστε στον εαυτό σας διάλειμμα
Δύσκολο να μείνετε συγκεντρωμένοι ή πάντα στο καλύτερο σχήμα από το πρωί μέχρι το βράδυ χωρίς παύσεις. Αυτά σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε, να αφιερώσετε χρόνο για να φάτε φρούτα, να πιείτε νερό ή να βγείτε για να πάρετε λίγο φρέσκο αέρα. Ο στόχος είναι να σας αποσπάσει την προσοχή από τον υπολογιστή σας, τον πελάτη σας ή από μια ατελείωτη διαπραγμάτευση.
Οργανώστε την εργασία σας σύμφωνα με την αρχή του Pareto
Αυτό σημαίνει ότι ανάλογα με το πώς το κάνετε, το 20% των εργασιών που κάνετε μπορεί να παρέχει το 80% των αποτελεσμάτων που θέλετε. Αυτά τα καθήκοντα χαρακτηρίζονται ως στρατηγικά στο βαθμό που έχουν υψηλή προστιθέμενη αξία. Αν λοιπόν είστε πρωινός, προτιμήστε να το πετύχετε αυτό κατά 20% στην αρχή της ημέρας και επιστρέψτε το υπόλοιπο 80% πίσω μετά το μεσημεριανό διάλειμμα.
Επίσης, αποφύγετε τη σπατάλη χρόνου σε ανεπιτυχείς εργασίες. Η διοργάνωση μόνιμων συναντήσεων θα σας βοηθήσει να περιορίσετε το χρόνο ομιλίας στα πιο σημαντικά θέματα και ιδέες. Χρησιμοποιήστε εβδομαδιαίες αναφορές ή άλλες εσωτερικές επικοινωνίες για να αποφύγετε τη συμμετοχή σε όλες τις συναντήσεις της εταιρείας. Κάνετε ό, τι μπορείτε για να ανακτήσετε χρήσιμα όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για την εργασία σας.
Αυτές οι συμβουλές θα σας επιτρέψουν να ολοκληρώσετε τα καθήκοντα της ημέρας νωρίτερα και να προχωρήσετε, πράγμα που αποτελεί απόδειξη απόδοσης. Έχουμε πάντα περισσότερη σιγουριά όταν τα αρχεία μας είναι ενημερωμένα.
Μην διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός φίλου
Μπορείτε επίσης, γιατί να στερήσετε τον εαυτό σας, να ζητήσετε συμβουλές σχετικά με αυτό το θέμα σε έναν από τους συγγενείς σας που εμφανίζει μια καλύτερη ισορροπία μεταξύ του έργου του και της επαγγελματικής του ζωής. Είναι καλύτερο από το να σας συμβουλεύει κάποιος ξένος που δεν γνωρίζει τίποτα για τη ζωή σας και των οποίων οι υπηρεσίες μπορούν να χρεώνονται σε υψηλές τιμές.
Πάρτε διακοπές
Δώστε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο για να σπάσετε την καθημερινή ρουτίνα και να πάρετε μερικές ημέρες μακριά. Πάρτε την ευκαιρία να οργανώσετε πολιτιστικά ή εξωτικά ταξίδια όπως κρίνετε κατάλληλο. Επίσης, επωφεληθείτε της ευκαιρίας για να επισκεφθείτε την οικογένειά σας σε στενούς ή μακρινούς φίλους. Με άλλα λόγια, είναι η κατάλληλη στιγμή για την ολοκλήρωση έργων που κανονικά δεν μπορείτε να επιτύχετε.
Εάν δεν είναι δυνατή η άμεση αποχώρηση, γνωρίζετε ότι η παράταση του Σαββατοκύριακου σας κατά μία ημέρα είναι εξίσου ευεργετική με μια εβδομάδα. Επιπλέον, πολλές διασκεδαστικές δραστηριότητες μπορούν να πραγματοποιηθούν κατά τη διάρκεια αυτών των 3 ημερών χαλάρωσης.
Αναθέστε μερικά από τα καθήκοντά σας
Δώστε στον εκπαιδευόμενο ή έναν από τους συναδέλφους σας την ευκαιρία να αυξήσουν τις δεξιότητές τους και τις γνώσεις τους, εκπαιδεύοντάς τους και μεταβιβάζοντάς τους ορισμένα δευτερεύοντα καθήκοντα. Από την άλλη πλευρά, η διαχείριση ενός ατόμου για να σας βοηθήσει σε ορισμένα καθήκοντα συνεπάγεται μια καλή παρακολούθηση της εκτέλεσης της ζητούμενης εργασίας. Μια εργασία που έχει κάνει κακώς ένα άτομο που υποτίθεται ότι έχει εκπαιδευτεί από εσάς θα έχει αναγκαστικά συνέπειες.
Εργαστείτε εξ αποστάσεως
Μπορεί να είναι δυνατή αν σας ταιριάζει για να διαπραγματευτεί για να κάνει ένα μέρος της εργασίας σας από το σπίτι μερικές ημέρες, εφόσον η ομάδα σας βλέπει κανένα μειονεκτήματα. Αυτή η μέθοδος εργασίας είναι επωφελής αν θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο στο σπίτι. Αλλά για να μην περιορίζεται η λειτουργία της επιχείρησης από τη φυσική απουσία σας, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε καλά.
Άνδρες και γυναίκες όλοι αναζητούν την τέλεια ισορροπία μεταξύ προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Είναι πιθανό να διαχειριστείτε την επαγγελματική και την οικογενειακή σας ζωή, ωστόσο κάποιες στιγμές θα πρέπει να γίνουν επιλογές. Θα πρέπει λοιπόν να δώσετε προτεραιότητα στην οικογενειακή πτυχή δουλεύοντας λιγότερο, για παράδειγμα, για να φροντίσετε λίγο περισσότερο την προσωπική σας ζωή. Ή θα δώσετε περισσότερο χρόνο στην επαγγελματική σας καριέρα εγκαταλείποντας λίγο την προσωπική σας ζωή. Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο αυτές οι επιλογές να είναι αποτέλεσμα προβληματισμού παρά να σας υπαγορεύονται από μια μη διαχειρίσιμη κατάσταση.
