Print Friendly, PDF & Retpoŝto

Ĉu vi estas teamo gvidanto aŭ oficisto, repacigante personan kaj profesian vivon estas sen dubo unu el viaj longtemaj celoj. Ĉi tiuj du aspektoj estas intime ligita kaj povas influi unu la alian pozitive aŭ negative laŭ via lerteco en la kampo. Por eviti esti superfortita aŭ forbruligita, jen kelkaj helpemaj konsiletoj por kunkalkuli la du.

Lernu diri NO

Dum la sekva periodo de feriado, se vi ne forlasos kaj kolego petas, ke vi plenumu iujn taskojn, krom via kutima, diru ne. Efektive, ne estas punkto aldoni vian jam superŝarĝitan horaron. Ĉi tio ne signifas, tamen, neglektante teamon. Ĉio dependas de via ĉiutaga ŝarĝo, sed estas pli bone rifuzi, ĉu vi sentas, ke la peto de via kolego estas malakceptita.

Dormu bone

Kiel ni konstante aŭdas, ĝi prenas mezumon de 8 horoj da dormo por ke la korpo rekuperi, ĉiam provu respekti ĉi tiun daŭron. Efektive, eĉ se vi perceptos viajn senmanĝajn noktojn kiel investon en via profesia vivo, memoru, ke ili estas senfortaj, se vi estas tro laca por labori efike. Donu vian korpon kaj menson tempon ripozi.

Lasu la laboron en la oficejo

Lernu diferenci vian hejmon de via laborejo. La kialo estas, ke morgaŭ vi havos vian tutan tempon por daŭrigi tion, kion vi ne sukcesis hodiaŭ. Ĉesu labori post la vespermanĝo aŭ antaŭ enlitiĝi. Estas kiel preni ĉemizon al via instruisto la sekvan matenon kiam ĝi vere ne.

READ  5-ŝlosiloj, kiuj povas helpi pli bone administri streso / eviti streso

Se vi vere devas daŭrigi, preferas resti duonhoron pli longe ĉe via skribotablo. Alie, evitu esti tentita legi viajn retpoŝtojn aŭ kontroli vian laboron forigante vian komercan tekkomputilon. Vi povas lasi viajn dosierojn kaj vian komputilon en via oficejo. Prefere pliigo de viaj kapabloj kaj pli bona organizo.

Agordi agadojn ekster la laboro

Ĉu ĝi estas juna sesio, aŭ horo de fizika agado en gimnazio, ĉiuj vojoj, kiujn vi povas malfiksi, estas bonaj. Ĉi tio estas precipe do se ĝi kontribuas al via persona evoluo. Ekzemple, pasigi vesperon kun viaj amikoj, malnovaj aŭ novaj, ĉio estas kapabli plibonigi vian komforton de ĉiutaga vivo. Pasi la vesperon antaŭ la televido kun sia familio ankaŭ estas bonega maniero por malstreĉiĝi.

Donu al vi rompiĝojn

Malfacile resti enfokusigita aŭ ĉiam en la plej bona formo de mateno ĝis nokto sen paŭzoj. Ĉi tiuj permesas trankviligi vin, prenu la tempon manĝi frukton, trinki akvon aŭ eliri por akiri iom da freŝa aero. La celo estas distri vin de via komputilo, via kliento aŭ senfinan intertraktadon.

Organizu vian laboron laŭ la principo Pareto

Ĉi tio signifas, ke depende de la maniero, 20% de la taskoj faritaj povas doni 80% de la dezirataj rezultoj. Ĉi tiuj taskoj estas kvalifikitaj kiel strategiaj, se ili havas altan aldonan valoron. Do se vi estas matena homo, preferu plenumi ĉi tion 20% komence de la tago kaj redoni la restantan 80% post la tagmanĝa paŭzo.

READ  Timo De La Rigardo De Aliaj-Kio Estas La Sekretoj Batali? In?

Ankaŭ eviti malŝpari tempon pri malsukcesaj taskoj. Organizi starantajn kunvenojn helpos vin limigi parolanton al la plej gravaj temoj kaj ideoj. Uzu semajnajn raportojn aŭ aliajn internajn komunikadojn por eviti ĉeesti ĉiujn kompaniajn kunvenojn. Faru tion, kion vi povas utiligi por rekuperi la tutan informon, kiun vi bezonas por via laboro.

Ĉi tiuj konsiletoj permesos al vi fini la taskojn de la antaŭa tago kaj antaŭeniri, kio estas pruvo de efikeco. Ni ĉiam havas pli bonan pacon kiam niaj registroj estas ĝisdataj.

Ne hezitu peti konsilon al amiko

Vi ankaŭ povas, kial senigi vin mem, petu konsilon pri la temo al unu el viaj parencoj, kiuj videble montras pli bonan ekvilibron inter sia laboro kaj lia profesia vivo. Pli bone, ol konsiligata de fremdulo, kiu scias nenion pri via vivo kaj kies servoj povas esti akuzitaj je alta prezo.

Prenu feriojn

Donu vin iom da tempo por rompi la ĉiutagan rutinon kaj prenu iom tagoj for. Prenu la ŝancon organizi kulturajn aŭ ekzotajn vojaĝojn, kiel vi vidas. Ankaŭ prenu ĉi tiun ŝancon viziti vian familion por fermi aŭ malproksimaj amikoj. Alivorte, ĝi estas la perfekta tempo por kompletigi projektojn, kiujn vi kutime ne sukcesas.

Se foriri tuj ne eblas, sciu, ke plilongigi vian semajnfinon tage estas tiel utila kiel libera semajno. Cetere, pluraj amuzaj agadoj povas plenumi dum ĉi tiuj 3 tagoj de malstreĉiĝo.

READ  Rapidu vian nivelon de sukceso por pli bone atingi viajn celojn.

Delegu iujn viajn taskojn

Donu al via instruisto aŭ al unu el viaj kolegoj la eblecon pliigi siajn kapablojn kaj sciojn trejnante ilin kaj delegante al ili kelkajn helpajn taskojn. Aliflanke, administri iun por helpi vin en certaj taskoj implicas bonan sekvadon de la ekzekuto de la petita laboro. Laboro malbone farita de persono, kiu supozeble estus trejnita de vi, devos nepre havi konsekvencojn.

Laboras remote

Eble eblas, se ĝi konvenas al vi negoci fari kelkajn el via laboro de hejmo en iuj tagoj, kondiĉe ke via teamo ne vidas ajnajn malavantaĝojn. Ĉi tiu metodo de laboro estas avantaĝa se vi deziras pasigi pli da tempo hejme. Sed por ke la operacio de la komerco ne estu limigita per via fizika foresto, vi devos certigi, ke ĉio iras bone.

Viroj kaj virinoj egale serĉas la perfektan ekvilibron inter persona kaj profesia vivo. Eblas administri onian laboran kaj familian vivon, tamen en iuj tempoj elektoj devos esti faritaj. Vi do devas prioritatigi la familian aspekton per malpli da laboro, ekzemple, por iom pli prizorgi vian personan vivon. Aŭ vi dediĉos pli da tempo al via profesia kariero rezignante iomete pri via persona vivo. Ambaŭkaze, estas pli bone se ĉi tiuj elektoj estas la rezulto de pripensado anstataŭ esti diktitaj al vi de neregebla situacio.