Täiesti tasuta OpenClassroomsi esmaklassiline koolitus
Tere tulemast sellele vastupidavuse kursusele.
Kas arvate, et vastupidavus on omane ainult inimestele, kes on kogenud trauma või eriti raskeid sündmusi? Vastus: absoluutselt mitte! Jah, vastupidavus on kõigile.
Vastupidavus on kõigile. Olenemata sellest, kas olete ettevõtja, vabakutseline, tööotsija, töötaja, talupidaja või lapsevanem, vastupidavus on võime tulla toime muutustega ja püsida liikvel keerulises väliskeskkonnas.
Eriti tänapäeva stressirohkes maailmas on oluline mõelda, kuidas kõige paremini toime tulla stressi ja pidevate muutustega keskkonnas.
Seetõttu pakub see kursus konkreetseid viise vastupidavuse suurendamiseks, kasutades teaduslikke teadmisi ja mitmeid harjutusi.
