Kas kaotada kaalu, muuta, sisse era- või tööeluEesmärkide seadmine pole nii raske.
Kui asjad muutuvad keeruliseks siis, kui teil on neid hoida.
XNUMX. jaanuaril otsustasime kõik seada endale ühe või mitu eesmärki. Tulemus: aasta lõpus pole ühtegi neist teostatud.

Siin on mõned näpunäited eesmärkide seadmiseks, kuid eriti neid hoida.

Vihje # 1: küsi endalt, kas see eesmärk on sinu oma

Mõnikord seame eesmärke, küsimata endalt, kas need vastavad sellele, mida me tahame.
Tõepoolest, mõnda meie eesmärki mõjutavad kolleegide või perekonna sõbrad. Seetõttu saavutame selle, mida meilt oodatakse, kuid mitte seda, mida me tegelikult tahame.
Seega, et teada saada, kas see eesmärk on teie, küsige endalt neid küsimusi:

  • Miks?
  • Kas see on teie jaoks tegelikult?
  • Mida ma pean kaotama?

Kui olete sellele vastanud, teete eesmärgi jätkusuutlikkuse.

Vihje # 2: kirjutage oma eesmärgid

On teada, et sõnad langevad ja kirjutised jäävad. Nii, et oma eesmärki hoida, alustage selle kirjutamist.
Võite sisestada ka selle eesmärgi saavutamise eeldatava kuupäeva ja ülejäänud päeva.
See aitab visualiseerida oma eesmärgi edenemist ja vältida ka seda Viivitamine.

Vihje # 3: ärge kõhelge muudatuste tegemist

Reisi ajal oma eesmärgi suunas peate kindlasti astuma sammu tagasi.
See ei tähenda, et te loobute vastupidi. Ärge heitkegi, sest kui te ei võta aega, pole see oluline.
Oluline on jõuda oma eesmärgi lõpuni.

Vihje # 4: ärge seadke liiga palju eesmärke korraga

On vaja, et oleks võimalik mõõta ja mitte üheaegselt programmeerida mitu eesmärki.
Te kaotate ennast ja see vähendab teie võimalusi saavutada vähemalt üks neist eesmärkidest.
Alustamiseks minge 2i või 3i eesmärkidega, nii et teil on parim võimalus neid hoida.

Vihje # 5: saate korraldatud

Valama hoia oma eesmärke on oluline määratleda ja salvestada iga samm, mis viib teid edusse.
Näidake järgmist alustamist, isegi kui see on väike asi. Sa tunned, et liigute edasi ja see motiveerib teid.
Kasutage tööriista, mida soovite tegevusi loetleda.

Vihje # 6: ärge kartke ebatõenäolisi eesmärke

Sageli arvatakse, et eesmärgi loobumise põhjus on eesmärk ise.
Liiga ambitsioonikas või saavutamatu, need on asjad, mida kuuleme, kui me seame eesmärgi.
Siiski pidage meeles, et just mugavustsoonist lahkudes olete parim ja saavutate oma eesmärgid.