Izan zaitez Paregabea Bizitza Modernoaren Erronken aurrean
Gaur egungo munduak erronka arantzatsuak ditu. Krisietatik pandemietara, bizitza modernoa tranpaz jositako bidaia da. Hala ere, zure erresilientzia garatzeak oztopo gaindiezin hauek ohe elastiko bihurtuko ditu itzultzeko. Entrenamendu honek, momentuz doakoa, paregabe bihurtuko zaitu erronken aurrean.
Amélie Yan-Gouiffes-i esker erresilientziaren artea arakatuko duzu. Krisiaren kudeaketan aditua, bere ikasgai ugariko esperientziak partekatuko ditu. Bere ezagutza sakonak etengabeko erresilientziarantz gidatuko zaitu. Momentu zailak kolore hegalariekin gainditzen ikasiko duzu.
Ekaitz edo nahaste baten aurrean, indarra eta determinazioa erakutsiko duzu. Ezbeharrak arrakastarako abiapuntu bihurtuko dituzu. Zure erresilientzia landuz, ametsak eta asmoak gauzatuko dituzu egoera gorabehera.
Menperatu kolpe gogor bakoitzaren ondoren itzultzeko artea
Atzerapausoek ezinbestean markatzen dituzte gure bidaiak. Kaleratzeak edo proiektuaren porrot batek zure konfiantza astindu dezake. Baina entrenamendu honek oztopoaren ondoren indartsuago itzultzen irakatsiko dizu.
Atzerapausoak hazteko aukera bihurtzen ikasiko duzu. Amélie Yan-Gouiffes-ek mentalitate erresilientea nola hartu azalduko dizu. Bere aholkuek erronkei modu positiboan aurre egiteko gaitasuna garatuko dute.
Eskuratuko duzun benetako bizi-artea da. Erorketa bakoitzaren ondoren berriro jaikitzeko artean maisu bihurtuko zara. Ikasitako tresna indartsuei esker, zure helburuak energia berriztatuta lortzeko aukera emango dizute.
Haizeak profesionalak edo pertsonalak izan, lasai aurre egingo diezu. Errebotea zure baitan barneratuta dagoen ezinbesteko trebetasun bat bihurtuko da. Zure erresilientziak arrakasta iraunkorraren ateak irekiko ditu.
Ezagutu ezinezko erresilientziaren sekretuak
Zerk bereizten ditu benetan erresilienteak diren pertsonak? Hemen aurkituko duzu. Amélie Yan-Gouiffes-ek erresilientzia astinezinaren funtsezko faktore psikologikoen beloa altxatuko du.
Pentsamolde malgua eta moldakorra lantzen ikasiko duzu. Ariketek estresa kudeatzeko eta erregulazio emozionalaren trebetasunak garatuko dituzte. Ezinbesteko teknikak aztertuko dituzu.
Prestakuntzak gizarte laguntzaren eta bizimodu osasuntsuaren garrantzia landuko du. Ulertuko duzu zergatik indartzen duten elementu horiek erresilientzia mentala eta fisikoa.
Laburbilduz, azken erresilientziaren funtzionamendu sekretua agerian jarriko duzu. Trantsizio profesionala edo bizitzako erronka baten aurrean zaudela, irakaspen hauek dena gainditzeko beharrezkoak diren barne baliabideak emango dizkizute.
