Tunteet: avain kehon ja mielen yhdistämiseen
Tunnemme tunteita joka päivä. Mutta tiedätkö, että ne ovat suora linkki kehomme ja mielemme välillä? Tämä konferenssi todistaa sen sinulle.
Ajatuksillamme, sisäisillä mielialoillamme on konkreettinen vaikutus fyysimme. Hikoilemme, jännitämme, asentomme muuttuu mielialojemme mukaan. On selvää, että mieli vaikuttaa kehoon.
Mutta päinvastoin on aivan yhtä totta! Se, mitä koemme, näemme tai kuulemme, saa meidät tuntemaan tunteita. Kaksisuuntainen yhteys ulko- ja sisäpuolen välillä.
Tämän seurauksena tunteet näyttävät olevan takaovi, joka yhdistää nämä kaksi ihmisen ulottuvuutta. Ne ovat tämän psyko-kehon tasapainon ytimessä, joka on niin herkkä löytää.
Sillä jos on tärkeää ymmärtää itseäsi hyvin sisäisesti, tunteiden hyvin kokeminen auttaa myös ymmärtämään paremmin kehoasi ja fyysisiä reaktioitasi.
Lyhyesti, kehittää tunneälyäsi, se kehittää parempaa itsetietoisuutta kokonaisuutena. Olennainen vipu kehittyä oman syvän luonteensa mukaisesti.
Olet oikeassa, olen ottanut esiin tiettyjä elementtejä, joita käsiteltiin jo ensimmäisessä artikkelissa tunteiden, kehon ja mielen välisistä yhteyksistä. Tässä on uusi versio, joka keskittyy synergologian ja kehon kielen erityispiirteisiin.
Paljasta kehon kielen salaisuudet
Tämä 14 minuutin TEDx-konferenssi tarjoaa mahdollisuuden tutustua synergologiaan, vähän tunnettuun, mutta hyvin paljastavaan tieteenalaan, kiitos Véronique Milletin, ei-verbaalisen viestinnän asiantuntijan.
Synergologia ei ole kaukana ennakkokäsityksistä, vaan se ei ole vain asentojen tai ilmeiden "lukemista". Sen tavoitteena on analysoida näitä kehon signaaleja ja paljastaa niiden piilotetut merkitykset.
Koska jos kehomme ilmaisee itseään, se johtuu siitä, että se sisältää koodatun kielen, joka voidaan tulkita. Jokainen ele, jokainen ilme olisi siten haudattujen tunteiden, aikomusten tai persoonallisuuden piirteiden fyysinen ilmentymä.
Esityksensä aikana Ms Millet havainnollistaa tätä ainutlaatuista lähestymistapaa, jonka avulla voimme paremmin ymmärtää keskustelukumppanimme psykologisia mekanismeja. Mutta myös itsestämme!
Puhuja todellakin jakaa avaimet omien eleemme ja asentomme tiedostamiseksi. Arvokas vipu parantaa käyttäytymisemme ja vuorovaikutustemme hallintaa.
Lyhyesti sanottuna a uppoutunut taiteeseen hankalaa lukea rivien välistä… kehonkielestämme! Odottamaton taito niille, jotka haluavat ottaa askeleen eteenpäin ihmissuhteissaan.
Tunteiden hallinta: synergologia tunteiden hallitsemiseen
Tiedämme, että tunteemme voivat joskus vallata meidät ja saada meidät menettämään hallinnan. Silloin on vaikea saada selkeitä ideoita ja kommunikoida hyvin. Tässä synergologia voi auttaa meitä.
Tässä konferenssissa esitelty kehonkieleen perustuva lähestymistapa ei keskity pelkästään ei-verbaalisten signaalien dekoodaamiseen. Sen tarkoituksena on myös auttaa meitä ymmärtämään ja kanavoimaan omia tunteitamme paremmin.
Periaate? Opi tunnistamaan tunteidemme fyysiset ilmenemismuodot. Lihasjännitys, raskas hengitys, punoitus... Niin monet keholliset vihjeet pettävät tunteita työssä.
Tullemalla tietoisiksi näistä reaktioista, teemme tunteemme mystifikaation. Annamme myös itsellemme mahdollisuuden toimia niiden mukaan sen sijaan, että kestäisimme niitä.
Synergology tarjoaa siksi yksinkertaisia tekniikoita sisäisen rauhallisuuden palauttamiseksi ja hallinnan palauttamiseksi. Syvä hengitys, lihasten rentoutuminen... Konkreettisia harjoituksia jokapäiväiseen elämääsi.
Tavoite? Kehitä parempaa älykkyys emotionnelle kokeaksesi tunteesi paremmin sen sijaan, että olisit niiden panttivankina. Kiistaton voimavara rauhallisuuden ja viestinnän laadun säilyttämisessä myös jännittyneissä tilanteissa.
Tunteita, kommunikaatiota, itsensä johtamista... Tämä konferenssi lupaa olla rikas kaikille niille, jotka haluavat syventää tätä ihmisen oleellista ulottuvuutta.
