Tulosta ystävällinen, PDF ja sähköposti

Olipa kyseessä sitten terveydellinen tai henkilökohtainen syy, pitkäaikaisen poissaolon jälkeinen paluu työhön ei ole aina helppoa.
Syyllisyys, hämmennys tai stressi, paluuta ammatilliseen maailmaan voi joskus olla huonosti asunut.

Joten, jotta tämä hetki tapahtuisi parhaissa olosuhteissa, tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua palaamaan työsi sujuvasti.

Pysy positiivisena ja innokkaana:

Tärkeä asia, kun palaat töihin pitkän poissaolon jälkeen on pitää pääsi positiivisella hengellä.
Se voi olla vaikeaa, mutta ajattele paikkaa, johon olet miehitetty ennen lähtöä.
On myös tärkeää osoittaa kollegoille ja esimieheille, että olet innostunut palaamisesta töihin.
Voit valmistaa palautuksesi pienellä sanalla, joka lähetetään sähköpostitse toimistosi kollegoille.
Se on pieni ele, jota varmasti arvostetaan ja joka antaa sinulle luottamusta.

Anna itsellesi muutaman päivän rentoutumista ennen paluuta:

Jotta tämä toipuminen tapahtuu niin kuin haluat, sen on oltava täysin rennossa.
Joten, jos voit, mennä lomalle päivää ennen elpymistä ja jos tämä ei ole mahdollista mennä kävelylle, ottaa ilmaa ja nähdä erityisesti asioita myönteisellä tavalla.
Jos et voi rentoutua ennen D-päivää, älä epäröi puhua lääkärillesi.
Hän voi viitata sinut psykologiin, jonka kanssa voit ilmaista ahdistuksia ja kysymyksiä.

LUE  Myrkyllinen työilmasto: miten päästä ulos?

Valmista itseäsi psykologisesti:

Kuten tiedätte, poissaolosi aikana keskustelut teistä ovat menneet hyvin ja saatat ehkä olla joidenkin kollegojesi ennakkoluuloja.
Sinun on valmistauduttava psykologisesti siihen.
Ole varovainen kärsivällisyydellä ja aseta itsesi kenkiin ymmärryksellä.

Valmista itseäsi myös fyysisesti:

Pitkä poissaolo voi joskus johtaa alemman itsetuntoon.
Saatat tuntea, että olet menettänyt taitojasi, eikä ole enää mitään hyvää.
Joten nostaa itsetuntoa, huolehdi ulkonäöstäsi.
Siirry kampaamoon, osta uusia asuja ja mene ruokavalioon ennen paluuta töihin.
Ei ole mitään parempaa takaisin vakuutus !

Palaa takaisin töihin erinomaisessa kunnossa:

Vaikka istut pöydän takana kahdeksan tuntia päivässä, keskittyminen on väsymyksen lähde.
Muutaman viikon kuluttua väistämättömyys näyttää väistämättömältä. Pienennä sitä ratkaisemalla tämä elpyminen hyvässä kunnossa.
Jatka rytmiä nousemalla kiinteisiin tuntiin ja menemällä nukkumaan kunnolla.
Jos olet jo väsynyt ennen aloittamista, kerääntyminen saa sinut todennäköisesti alas.
Ja ennen kaikkea, älä unohda ruokavaliotasi, muista, että se on polttoaineesi.