Oft gewicht te ferliezen, ferfoarme, yn 't privee of profesjonele libbenIt doel fan doelen is net dat dreech.
Wêr't dingen yngewikkeld wurde is as jo se ha moatte.
Op XNUMX jannewaris hawwe wy allegearre besletten om ússels ien of mear doelen te stellen. Resultaat: oan 'e ein fan it jier wurdt net ien fan har útfierd.

Hjir binne guon tips om tema's op te setten, mar benammen om har te hâlden.

Tip # 1: freegje jo sels as dit doel jo is

Soms sette wy doelen sûnder ússels echt te freegjen oft se oerienkomme mei wat wy wolle.
Eins wurde guon fan ús doelen beynfloede troch freonen fan kollega's as famylje. Dêrom berikke wy wat fan ús wurdt ferwachte, mar net wat wy echt wolle.
Sa kinne jo witte oft dit doel jo dizze fragen sels freegje:

  • Pourquoi?
  • Is it echt foar jo?
  • Wat moat ik ferlieze?

Sa't jo jo antwurd hawwe, sille jo doel mear duorsum meitsje.

Tip # 2: Skriuw jo doelen

It is goed bekend, de wurden fleane fuort en de skriften bliuwe. Dus, om jo doel te hâlden, begjin te skriuwen.
Jo kinne ek de ferwachte datum fan dizze doel as de oare dagen ynfiere.
Dit helpt om de fuortgong fan jo doel te visualisearjen en ferwachtet ek de procrastination.

Tip # 3: Ferjit net om oanpassingen te meitsjen

Tidens jo reis nei jo doel sil jo in stapke weromhelje.
Dit betsjut net dat jo jo opjaan, yn tsjinstelling. Net fersierd wurde, om't as jo de tiid net nimme, is it net saak.
It wichtichste is om it ein fan jo doel te berikken.

Tip # 4: Soargje net allinich tefolle doelen

It is nedich om mjittemint te bliuwen en net tagelyk programmearje fan ferskate doelstellingen.
Jo sille sels ferlieze en dit sil jo kânsen ferminderje om minstens ien fan dizze doelen te berikken.
Gean mar mei 2 of 3-doelen om te begjinnen, dat jo de bêste kâns hawwe om har te hâlden.

Tip # 5: Get organisearre

pour hâld jo doelen, It is wichtich om elke stap te bepalen en te skriuwen dy't jo bringt ta sukses.
Meitsje de folgjende aksje om te begjinnen, ek as it lytse dingen binne. Jo sille fiele as jo nei foaren rinne en dat sil jo motivearje.
Brûk de tool that you want to list the actions.

Tip # 6: Bist net benaud foar ûngeduldige doelen

It wurdt faak tocht dat de reden om in doel op te jaan is it doel sels.
Te ambisjeuze of net te beteljen, dit binne de dingen dy't wy hearre as wy in doel sette.
Hâld lykwols yn gedachten dat it is troch jo komfortensône te ferlitten dat jo de bêste sille wêze en dat jo jo doelen sille berikke.