5-kaaien kinne helpe bettere spesjale kontrôle / foarkomme
Binne jo hieltyd nocht fan fergiftiging troch jo deistige stress? Wês in ace yn syn behear. Lit jo net lestich falle troch de fersmoarging en negativiteit dy't it jo kin tabringe.
Dizze manifestaasje fan ûnfeiligens dy't jo op elk momint kin meitsje dat jo jo lagers ferlieze: sweaty palm, read gesicht, ûnthâldferlies, sels panykoanfal. In wichtige mûnlinge presintaasje foar jo superieuren? In ynterview mei wichtige kliïnten of in baanpetear? Of sels jo deistich wurk ... safolle situaasjes dy't jo ûnder "stress" sette en jo jo middels ferlieze.
Learje it te behearjen mei tank oan de turnkey tips dy't ik mei jo diel yn dizze 3 min fideo. In tagonklike fideo dy't jo sil helpe om ûngemaklike situaasjes dy't jo miskien ûnderfine better te behearjen.
Yn dizze fideo sille jo tips en advys fine wêrmei jo stress kinne foarkomme troch it better te learen te behearjen ..., en dat alles, yn mar 5 punten:
1) Harkje : bewust wurde fan jo stress en hannelje dêrop om it better te kontrolearjen
2) In bedriging : bestiet it echt? Wêr ferbyldet dyn geast it?
3) Wille hawwe : betingje jo harsens om der hinne te wollen en de stressfolle situaasje omsette yn spultsjes! Ja it is mooglik…
4) Witte hoe't jo nee sizze : leare om set dyn grinzen en lit se om dy hinne hearre.
5) dyn emoasjes : loslitte se om ljocht te fielen en ree om foarút te gean.
Wês no selsbetrouwen en meitsje dysels frij.
