Printfreonlik, PDF & e-mail

5-kaaien kinne helpe bettere spesjale kontrôle / foarkomme

In konstantige opsjen fan fergiftigjen troch jo deistige stress? Wês in as yn syn behear. Se wurde net fersmoargje troch de fersmoarging en negativiteit dy't jo op jo bringe kin.

Dizze manifestaasje fan ûnfeiligens dy't jo jo foet op elts momint kin ferlieze: switte hannen, read gesicht, ûnthâldferlies, sels panykoanfal. In wichtige mûnlinge presintaasje foar jo superieuren? In ynterview mei wichtige kliïnten of in sollisitaasjepetear? Of sels jo deistich wurk ... safolle situaasjes dy't jo yn "stress" sette en wêrtroch jo jo fermogen ferlieze.

Lear it hoege it te behanneljen Dank de turnkey tips dy't ik jo jouwe yn dit fideo fan 3 min. In tagonklik fideo dat jo helpe kin better behannelje de ûngelok situaasjes dy't jo ûnderfine kinne.

Yn dit fideo fine jo tips en advizen dy't jo helpe om stress te learen troch te learen hoe't it better behannelje ..., en alles dat yn just 5 punktt:

1Listening : wês bewust fan jo stress en dogge dęr dęr in bettere kontrôle

2) In bedriging : Bestiet it echt? Wêr makket dyn geast it?

3) Nim lok : prinsje dyn holle om dêr hinne te gean en de stressige situaasje yn spultsjes te wreidzjen! Ja it is mooglik ...

4) To wite hoe't jo nee sizze : learje Set jo limiten en meitsje se om dy hinne hearre.

5) dyn emoasjes : fergees te ljocht fiele en klear om te bewegen.

Wês betrouber no krekt en fergees jo.


READ  Mear witte en fluch meidielje - Gean út 'e deadende ein fan hurde wurk