Tá eagla ar mhórchuid na ndaoine roimh cháineadh. Cén fáth? Go simplí toisc gur measadh gur drochmheas nó díluacháil a bhí ann i gcónaí. Mar sin féin, féadann sé a bheith ina luamhán le haghaidh forbartha ar an gcoinníoll go bhfuil sé cuiditheach. Ní mór duit fios a bheith agat fós conas é a fhoirmiú, a eisiúint agus fáilte a chur roimhe.

Cad is cáineadh cuiditheach ann?

Is ealaín go leor cáineadh cuiditheach. Caithfidh sé ligean don duine lena mbaineann a chuid pointí laga agus na bearnaí a shainaithint a chaithfidh sé a líonadh ar phointí éagsúla. Ní hamhlaidh atá leis an athbhreithniú diúltach. Is gnách go gcruthóidh sé seo mothúcháin chiontachta agus frustrachais. Ina theannta sin, scriosann sé go mór an féinmheas.

De réir na saineolaithe i gcaidreamh idirphearsanta, caithfidh tú cáineadh a dhéanamh nuair is gá, go háirithe nuair a thuigeann tú duine éigin. Ach ní mór é a chur in iúl go maith. Cuidíonn sé seo leis an duine dul chun cinn sa saol. Ach i ngach cás, caithfidh tú cuimhneamh i gcónaí go gcaithfidh tú do chuid focal a roghnú sula ndéanann tú labhairt, agus nuair a bhíonn sé i gceist.

Conas cáineadh cuiditheach a eisiúint?

Ar eagla go n-imoibríonn an duine lena mbaineann, bíodh leisce ar fhormhór na ndaoine cáineadh a eisiúint. Conas atá sí chun an ráiteas a ghlacadh? An bhféadfadh sí cion a dhéanamh? Uaireanta smaoinímid fiú ar thodhchaí an chaidrimh. Ar ndóigh, tá sé dodhéanta fios a bheith agat conas a imoibríonn an duine agus seachas sin, ní féidir aon rud a athrú.

Ar an láimh eile, is féidir le cúram níos mó a thabhairt don chaoi a ndéantar cáineadh a dhéanamh agus a eisiúint. Caithfear a bheith inghlactha freisin. Mar sin tá roinnt rialacha ann maidir le cuspóir den sórt sin a bhaint amach.

Roghnaigh an t-am foirfe

Moltar go láidir imoibriú faoi thionchar fearg. Seachas sin, ritheann muid an baol go gcuirfí focail gortaitheacha agus díothacha. D'fhonn an botún brónach seo a sheachaint is féidir leis an gcaidreamh a dhúnadh, caithfidh tú fanacht leis an stoirm chun socair a shocrú sula dtéann tú rud ar bith. Ina theannta sin, is féidir le duine a fearg a fhulaingt ar go leor bealaí.

Má tá sé riachtanach freagairt a dhéanamh sa todhchaí láithreach, ní mór na tuairimí a sheoladh chuig an duine atá dírithe. I bhfocail eile, níor cheart go ndéanfaí duine a cháineadh ach ráiteas ginearálta.

Bí ag brath i gcónaí ar fhíorais

Ní é an dara riail ordóg ná a dhearcadh a cháineadh. Is ionann é agus é a mheas. Mar shampla, ag insint dó go bhfuil sé sásta má dhiúltaigh sé go bhfuil ceapachán tábhachtach ann ach rud é go bhfuil sé i mbaol. Ní mór dúinn a bheith bunaithe i gcónaí ar fhíorais. Sin an fáth go gcaithfimid cuimhneamh a dhéanamh ar na himthosca, an áit, an dáta agus an t-am.

Tá gá le hullmhú freisin. Ní mór an cáineadh a d'fhéadfaí a aistreofar a fhoirmiú roimh ré, ag tabhairt cúraim samplaí coincréite a sholáthar. Ina theannta sin, is gá an cruinniú a ullmhú. Más gá, ná bíodh aon leisce ort cleachtadh chun an ton ceart a ghlacadh. Ní mór dúinn a choinneáil i gcuimhne i gcónaí go bhfuil teachtaireacht againn a tharchur.

Réiteach a mholadh

Nuair a dhéanaimid cáineadh dearfach, ní mór dúinn glacadh leis go bhfuil cead cainte ag an duine lena mbaineann freisin. Is é sin le rá, caithfidh tú a bheith oscailte do phlé agus ligean dó é féin a chur in iúl go saor. Tríd an malartú seo, spreagaimid an ceann eile chun an cás a mheas i gceart.

Tá sé chomh riachtanach céanna a mholtaí a chur san áireamh. Ag an am céanna, caithfidh tú cabhrú leis rudaí a fheabhsú trí teacht ar do réitigh féin. Arís eile, caithfimid fanacht fíorasach agus dearcadh dearfach a ghlacadh. Mar sin, in ionad "ba chóir duit a bheith agat", is fearr "d'fhéadfá" a úsáid.

Aibhsigh do chuid buanna

Ciallaíonn meastóireacht chuí a dhéanamh freisin béim a chur ar láidreachtaí a chéile chun iad a chompord agus a bhféinmheas a chosaint. Trí bheith ar an eolas faoi chumas an duine, bíonn baint ag an duine lena mbaineann i spreagadh agus féin-mhuinín. Is féidir é a shárú fiú féin.

Chomh maith leis sin, is bealach níos fearr é déileáil leis an bhfearg má chuimhnítear ar na rudaí cearta a rinne an duine. Déanfaidh tú dearmad ar do chuid díomá, mar go gcreideann tú gur féidir leis difríocht a dhéanamh agus an fhadhb a réiteach. Rabhadh! Le linn an agallaimh, tá sé riachtanach a bheith dílis.

Leanúint suas

Is é an cuspóir atá le cáineadh cuiditheach ná an duine atá i gceist a bhrú chun an dul chun cinn a bhaint amach go fadtéarmach. I bhfocail eile, ní stopann do idirghabháil tar éis an chéad agallaimh. Ní mór dúinn leanúint ar aghaidh.

Ciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú fanacht ar fáil má tá cabhair uaidh nó má bhíonn fadhb aige arís. Ar ndóigh, tá sé dodhéanta teacht amach dó mura bhfuil sé ag iompar air.

Agus é ag labhairt le do idirghabhálaí, tá sé tábhachtach fanacht socair. Ní mór dúinn mothúcháin a chur ar leataobh freisin. Coinnigh i gcuimhne gurb é an cuspóir ná gearán a dhéanamh, ach bealach a aimsiú chun an staid a fheabhsú.

Conas cáineadh cuiditheach a fháil?

Más tusa an duine atá in ann cáineadh a fháil, cad ba cheart duit a dhéanamh? Ar ndóigh, níl sé seo éasca. Mar sin féin, ní mór duit ligean d’idirghabhálaí labhairt. Níor cheart duit cur isteach air ag am ar bith. Ina theannta sin, caithfidh scileanna maithe éisteachta a bheith agat.

Is fearr freisin gan an fhadhb a íoslaghdú. Caithfimid an cáineadh a eisíodh agus an mothúchán a ghabhann leis. Níl aon cheist ann go bhfuil tú ag údarú duit féin. Caithfidh sé a bheith soiléir do d'idirghabhálaí gur mhaith leat a chuid focal a thuiscint. Más gá, ná bíodh aon leisce ort ceisteanna a chur air. Go deimhin, is féidir leat fíricí sonracha a iarraidh go hiomlán.

Má thagann mothúcháin dhiúltacha ort a sheachaint, déan freagra a thabhairt láithreach. Is é an rud is fearr céim siar a dhéanamh agus ábhar an cháineadh a fhaightear a anailísiú. Is féidir leis seo cabhrú leat teachtaireacht an idirghabhálaí a thuiscint níos fearr. Sin nuair is féidir leat do thuairim a thabhairt.

Ag an am céanna, smaoineamh ar rian feabhsaithe a mholadh bunaithe ar d'iarratas. Má dhéanann tú é seo, is féidir leat do chuid feidhmíochta a fheabhsú agus do chaidrimh a fheabhsú le do theaghlach, do chomhlaigh agus do mhaoirseoirí.

Chun a thabhairt i gcrích, tá gá le cáineadh cuiditheach. Caithfidh sé ligean don duine lena mbaineann muinín a fháil iontu féin agus an modh ceart a fháil chun a gcuid feidhmíochta a bhaint amach. Arís eile, ní mór na focail a roghnaíodh a roghnú go cúramach. Ní mór don chriticiúil na fíricí a thabhairt chun cuimhne, béim a chur ar láidreachtaí an duine atá dírithe agus bíonn rian le feabhas a chur san áireamh. Má fhaigheann tú léirmheastóireacht chuí, caithfidh tú a fhoghlaim freisin é a fháil. Ní mór dúinn a fháil ar shiúl. Ní mór duit éisteacht le d'idirghabhálaí agus anailís a dhéanamh ar a chuid focal. Ní mór duit cuimhneamh ar an gcumas imscrúdú dearfach a eisiúint nó iad a fháil i gcás earráidí ar do thaobh, agus cáilíocht a neartóidh tú.