Tha mìle agus aon adhbharan ann airson do chuideam a chall san obair.
Na faidhlichean a chruinnich air do dheasg, chan eil tuigse aig do cheannard no beagan co-obraiche nach eil a 'meas a bhith a' gabhail ri deagh bheachd.

Seo cuid de bheachdan nach eil a 'fulang a-nis air an tlachd anns an obair agus gus làithean-obrach sàmhach agus socair a chaitheamh.

Gabh ceum air ais bho shuidheachadh annasach:

Is e an rud cudthromach a bhith fearg nuair a thig suidheachadh ana-cothromach air do shlighe.
Air an làimh eile, feumaidh sinn a bhith càirdeil agus ag ràdh nach eil an turas seo ach sealach agus gum bi a h-uile càil nas fheàrr ann am beagan uairean a thìde.
Tha ceartachadh a 'ciallachadh gu bheil sinn a' call ar n-inntinn, do-dhèanta a bhith a 'meòrachadh agus freagairt gu h-iomchaidh nuair a tha fear fo bhròn.
Mar sin, bheir sinn astar beag leis na tha a 'tachairt agus bidh sinn a' faighneachd dhuinn fhìn beagan mhionaidean gus an cuideam a lùghdachadh.

Èist ri ceòl:

Ma tha cothrom agad a bhith ag obair ann an oifis phrìobhaideach, bidh cothrom agad ceòl a chraoladh gun a bhith a 'cur dragh air do cho-obraichean.
Ma tha, air an làimh eile, thu fhèin obraich ann an àite fosgailte, roghnaich fònaichean-làimhe.
Tha an ceòl a 'toirt cothrom dhut fois a ghabhail agus fois a ghabhail gu math luath air a' chùrsa gus ceòl sàmhach a thaghadh.
Chan eil sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn gu leòr, ach tha a bhith air ar giùlan air falbh le beagan phuirt ciùil a' toirt iongnadh air ar misneachd.

Fuirich fàbharach:

Le bhith a 'gabhail ri suidheachadh inntinneach, leigidh seo dhut na h-euslaintich a stiùireadh aig an obair nas fheàrr.
Airson seo, ionnsaich ri bhith a 'leasachadh smuaintean adhartach.
Nuair a tha suidheachadh a 'cur dragh ort, tha thu ro obair-obrachail, chan eil fhios agad ciamar a fhreagras tu a h-uile post-d agad, a h-uile iarrtas, gach cùis èiginn: a bhith a' fuireach gu math agus a bhith a 'faighneachd dhut ciamar a leasaicheas tu an suidheachadh? Gu tric chan eil an t-èiginn idir!

Seachain deochan inntinneach:

Tha caiféin ainmeil airson a bhith a 'toirt buaidh ghnìomhach air, ach chan eil e cho math dha na nerves.
Bidh e a 'cumail ort a' dùsgadh agus a 'meudachadh do chinneasachd, bidh e cuideachd a' toirt air adhart adrenaline agus a 'meudachadh na faireachdainnean air cuideam.
Dèan dì-bhocsaich fhèin le caffeine agus caffeine, deoch deoch meadhanach bog agus is fheàrr le deochan neo-chaffeinichte.

Cadal, an iuchair airson fuireach socair aig an obair:

Tha cion cadail gu tric na adhbhar cus cuideam.
Is e seo as coireach nach bu chòir dhut dearmad a dhèanamh air cadal, oir le bhith a 'faighinn gu leòr de chadal bidh e a' seachnadh gun tèid thu troimh-chèile agus a 'cur do bheachdan ann an òrdugh.