Imprimir amigable, PDF e correo electrónico

Xa sexa por motivos de saúde ou persoais, volver ao traballo despois dun longo período de ausencia non sempre é doado.
Culpa, vergoña ou estrés, o regreso ao mundo profesional ás veces pode ser mal vivido.

Entón, para que este momento pase nas mellores condicións, aquí tes algúns consellos que che axudarán a volver ao teu traballo sen problemas.

Mantéñase positivo e entusiasmado:

O importante cando volves traballar despois dunha longa ausencia é manter un bo espírito.
Pode ser difícil, pero pensa no lugar que ocupou antes de saír.
Tamén é importante mostrar aos teus colegas e superiores que estás entusiasmado por volver ao traballo.
Podes preparar a túa devolución cunha pequena nota enviada por correo aos compañeiros de oficina, por exemplo.
É un pequeno xesto que seguramente será apreciado e iso poñerache en confianza.

Dése uns días de relaxación antes do seu retorno:

Para que esta recuperación teña lugar como queiras, debe estar perfectamente relaxada.
Entón, se pode, vai de vacacións os días antes da recuperación e se isto non é posible, pase o aire e vexa as cousas de forma positiva.
Se non pode relaxarse ​​antes do Día D, non dubide en falar co seu médico.
Pode referilo a un psicólogo co que pode expresar as súas ansiedades e preguntas.

Prepárese psicoloxicamente:

Como sabes, durante a túa ausencia, as discusións sobre ti estiveron indo ben e podes ser obxecto de prexuízos por parte dalgúns dos teus colegas.
Necesitarás prepararte psicoloxicamente para iso.
Arme coa paciencia e pórse os zapatos con comprensión.

Lea  Como ter éxito en afirmarse no traballo?

Prepárese tamén físicamente:

Unha longa ausencia ás veces pode conducir a unha menor autoestima.
Podes sentir que perdiches as túas habilidades, xa non sendo bo para nada.
Entón, para aumentar a súa autoestima, coidar da súa aparencia.
Vaia ao perrucaría, compre roupa novas e vai a unha dieta antes de volver ao traballo.
Non hai nada mellor para recuperar o seguro !

Volver a traballar en gran forma:

Aínda que se sente detrás dunha mesa de oito horas ao día, a concentración é unha fonte de cansazo.
Despois dalgunhas semanas, a reacción parece inevitable. Minimízea ao abordar esta recuperación en boa forma.
Repita o ritmo levantándose a horas fixas e acodándose nun momento bo.
Se xa estás canso antes de comezar, a acumulación pode deprimirche.
E por riba de todo, non deixe de lado a súa dieta, lembre que é o seu combustible.