Imprimir amigable, PDF e correo electrónico

Se quere perder peso, transformalo no vida privada ou profesionalEstablecer obxectivos non é tan difícil.
Cando as cousas se complican é cando tes que soster.
Todos nós temos o primeiro de xaneiro, decidimos poñernos a un ou máis obxectivos. Resultado: ao final do ano, ningún deles se realiza.

Aquí tes algunhas suxestións para establecer obxectivos, pero especialmente mantelos.

Consello # 1: pregunta se este obxectivo é teu

Ás veces fixámonos obxectivos sen preguntar realmente se corresponden ao que queremos.
De feito, algúns dos nosos obxectivos están influenciados por amigos de colegas ou familiares. Polo tanto, conseguimos o que se espera de nós pero non o que realmente queremos.
Entón, para saber se este obxectivo é teu pregúntase estas preguntas:

  • Por que?
  • ¿É realmente para ti?
  • ¿Que teño que perder?

Unha vez que o contestou, fará que o seu obxectivo sexa máis sostible.

Consello # 2: escribe os teus obxectivos

É ben coñecido, as palabras voan e os escritos permanecen. Entón, para manter o teu obxectivo, comece a escribilo.
Tamén pode ingresar a data prevista para cumprir este obxectivo e os días restantes.
Isto axuda a visualizar o progreso do teu obxectivo e evita tamén o procrastinação.

Consello # 3: Non dubide en facer axustes

Durante a súa viaxe cara ao seu obxectivo, seguramente terá que retroceder un paso.
Iso non significa que te desistas, pola contra. Non se desanima, porque se non leva o tempo, non importa.
O importante é chegar ao final do teu obxectivo.

Lea  Por que tes que saír da misa?

Consello # 4: non configure demasiados obxectivos á vez

É necesario ser capaz de permanecer medido e non comezar a programar varios obxectivos ao mesmo tempo.
Perderse e isto reducirá as posibilidades de conseguir polo menos un destes obxectivos.
Só tes que ir cos obxectivos 2 ou 3 para comezar, así terás a mellor oportunidade de sostelos.

Consello # 5: Organízate

Derramar manter os seus obxectivos, é importante definir e rexistrar cada paso que o levará ao éxito.
Indique a seguinte acción para comezar, aínda que sexa cousas pequenas. Vai sentir como se avanza e iso o motive.
Use a ferramenta que quere incluír nas accións.

Consello # 6: Non teña medo de obxectivos improbables

A miúdo se pensa que o motivo para abandonar un obxectivo é o propio obxectivo.
Demasiado ambicioso ou inalcanzable, estas son as cousas que escoitamos cando fixamos un obxectivo.
Pero teña en conta que é cando deixa a súa zona de confort que será o mellor e que manterá os seus obxectivos.