વજનમાં ઘટાડો કરવો, પરિવર્તન કરવું કે નહીં ખાનગી અથવા વ્યાવસાયિક જીવનગોલ સેટ કરવું તે મુશ્કેલ નથી.
જ્યારે વસ્તુઓને ગૂંચવણ મળે છે ત્યારે તે તમને પકડી રાખે છે.
XNUMXલી જાન્યુઆરીએ, અમે બધાએ પોતાને એક અથવા વધુ લક્ષ્યો નક્કી કરવાનું નક્કી કર્યું. પરિણામ: વર્ષના અંતે, તેમાંથી કોઈ હાથ ધરવામાં આવતું નથી.

ગોલ સેટ કરવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે, પરંતુ ખાસ કરીને તેમને રાખો.

ટીપ # 1: તમારી જાતને પૂછો કે આ લક્ષ્ય તમારું છે

કેટલીકવાર, અમે ખરેખર પોતાને પૂછ્યા વિના લક્ષ્યો નક્કી કરીએ છીએ કે શું તેઓ અમને જે જોઈએ છે તેના અનુરૂપ છે.
ખરેખર, આપણા કેટલાક લક્ષ્યો સહકાર્યકરો અથવા કુટુંબના મિત્રો દ્વારા પ્રભાવિત છે. તેથી, આપણે આપણી પાસેથી જે અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે તે પ્રાપ્ત કરીએ છીએ પરંતુ આપણે ખરેખર જોઈએ છે તે પ્રમાણે નહીં.
તેથી જાણવા માટે કે આ ધ્યેય તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછે છે:

  • Pourquoi?
  • તે તમારા માટે ખરેખર છે?
  • મારે શું ગુમાવવું છે?

એકવાર તમે તે જવાબ આપ્યો છે, તમે તમારા ધ્યેય વધુ ટકાઉ બનાવશે

ટીપ # 2: તમારા લક્ષ્યો લખો

તે સારી રીતે ઓળખાય છે, શબ્દો દૂર ઉડાન કરે છે અને લખાણો રહે છે. તેથી, તમારો ધ્યેય પકડી રાખવા માટે, તે લખવાનું શરૂ કરો.
તમે આ ધ્યેય તેમજ બાકીના દિવસો પૂર્ણ કરવાની અપેક્ષિત તારીખ પણ દાખલ કરી શકો છો.
આ તમારા ધ્યેયની પ્રગતિની કલ્પના કરવામાં મદદ કરે છે અને તે પણ ટાળે છે ઢીલ.

ટીપ # 3: એડજસ્ટમેન્ટ કરવા માટે અચકાવું નહીં

તમારા ધ્યેય તરફના પ્રવાસ દરમ્યાન તમારે ચોક્કસપણે એક પગથિયું પાછળ રહેવાનું રહેશે.
તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તદ્દન ઊલટું છોડી દો છો. નિરાશ ન થશો, કારણ કે જો તમે સમય ન લો તો, તેમાં કોઈ વાંધો નથી.
મહત્વની વસ્તુ તમારા ધ્યેયના અંત સુધી પહોંચવાનો છે

ટિપ # 4: એક જ સમયે ઘણા બધા ગોલ સેટ કરશો નહીં

તે માપવા માટે સક્ષમ હોવું જરૂરી છે અને તે જ સમયે કેટલાક હેતુઓ પ્રોગ્રામિંગ શરૂ ન કરવા.
તમે તમારી જાતને ગુમાવશો અને આમાંના ઓછામાં ઓછા એક લક્ષ્યને હાંસલ કરવાની તકો ઘટાડશે.
પ્રારંભ કરવા માટે ફક્ત 2 અથવા 3 ગોલ સાથે જાઓ, જેથી તમારી પાસે તેમને હોલ્ડિંગ કરવાની શ્રેષ્ઠ તક હશે.

ટીપ # 5: સંગઠિત કરો

માટે તમારા ધ્યેયો રાખો, તે સફળતા માટે તમને દોરી જશે કે દરેક પગલું વ્યાખ્યાયિત અને રેકોર્ડ મહત્વનું છે
શરૂ થવાની આગામી ક્રિયા સૂચવો, ભલે તે નાની વસ્તુઓ હોય તમને લાગે છે કે તમે આગળ વધી રહ્યા છો અને તે તમને પ્રોત્સાહન આપશે.
તમે ક્રિયાઓ યાદી કરવા માંગો છો તે સાધનનો ઉપયોગ કરો.

ટીપ # 6: અસંભવિત લક્ષ્યોથી ડરશો નહીં

વારંવાર એવું માનવામાં આવે છે કે ધ્યેય આપવાની કારણ ધ્યેય છે
ખૂબ મહત્વાકાંક્ષી અથવા અવગણનાત્મક, આ તે વસ્તુઓ છે જે અમે સાંભળીએ છીએ જ્યારે અમે એક ધ્યેય સેટ કર્યો છે.
જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડીને જ તમે શ્રેષ્ઠ બનશો અને તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરી શકશો.