અધિકૃત શ્રવણનું મહત્વ
એવા યુગમાં જ્યાં ટેકનોલોજીના નિયમો અને વિક્ષેપો સતત હોય છે, આપણે પહેલા કરતાં વધુ સાંભળવાની કળામાં નિપુણતા મેળવવાની જરૂર છે. "સાંભળવાની કળા - સક્રિય સાંભળવાની શક્તિનો વિકાસ કરો" માં, ડોમિનિક બાર્બરા સુનાવણી અને વાસ્તવમાં સાંભળવા વચ્ચેના તફાવતની રૂપરેખા આપે છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આપણામાંના ઘણાને અમારી દૈનિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં ડિસ્કનેક્ટ લાગે છે; વાસ્તવમાં, આપણામાંથી થોડા લોકો સક્રિય સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરે છે.
બાર્બરા એ વિચારને પ્રકાશમાં લાવે છે કે સાંભળવું એ ફક્ત શબ્દોને પસંદ કરવા વિશે નથી, પરંતુ અંતર્ગત સંદેશ, લાગણીઓ અને ઇરાદાઓને સમજવા વિશે છે. ઘણા લોકો માટે, સાંભળવું એ નિષ્ક્રિય કાર્ય છે. જો કે, સક્રિય શ્રવણ માટે સંપૂર્ણ સંલગ્નતા, ક્ષણમાં હાજર રહેવું અને સાચી સહાનુભૂતિ જરૂરી છે.
શબ્દો ઉપરાંત, તે સ્વર, બિન-મૌખિક અભિવ્યક્તિઓ અને મૌનને પણ સમજવાનો પ્રશ્ન છે. તે આ વિગતોમાં છે કે સંદેશાવ્યવહારનો સાચો સાર રહેલો છે. બાર્બરા સમજાવે છે કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકો જવાબો શોધી રહ્યા નથી, પરંતુ તેઓ સમજવા અને માન્ય કરવા માંગે છે.
સક્રિય શ્રવણના મહત્વને ઓળખવા અને પ્રેક્ટિસ કરવાથી આપણા સંબંધો, આપણો સંદેશાવ્યવહાર અને છેવટે આપણી જાતને અને અન્યો વિશેની આપણી સમજણમાં પરિવર્તન આવી શકે છે. એવી દુનિયામાં જ્યાં મોટેથી બોલવું સામાન્ય લાગે છે, બાર્બરા અમને શાંત છતાં ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવાની ગહન શક્તિની યાદ અપાવે છે.
સક્રિય શ્રવણમાં અવરોધો અને તેમને કેવી રીતે દૂર કરવું
જો સક્રિય શ્રવણ એ આટલું શક્તિશાળી સાધન છે, તો શા માટે તેનો ભાગ્યે જ ઉપયોગ થાય છે? "ધ આર્ટ ઓફ લિસનિંગ" માં ડોમિનિક બાર્બરા ઘણા અવરોધો તરફ જુએ છે જે આપણને સચેત શ્રોતા બનવાથી અટકાવે છે.
સૌ પ્રથમ, આધુનિક વિશ્વનું ઘોંઘાટીયા વાતાવરણ નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે. સતત વિક્ષેપો, પછી ભલે તે આપણા ફોનની સૂચનાઓ હોય કે આપણને ઘેરી લેતી માહિતી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે. આપણી પોતાની આંતરિક વ્યસ્તતાઓ, આપણા પૂર્વગ્રહો, આપણા પૂર્વગ્રહિત અભિપ્રાયોનો ઉલ્લેખ ન કરવો, જે આપણે જે સાંભળીએ છીએ તે ફિલ્ટર, વિકૃત અથવા અવરોધિત પણ કરી શકે છે.
બાર્બરા પણ "સ્યુડો-શ્રવણ" ની મુશ્કેલીને રેખાંકિત કરે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે સાંભળવાનો ભ્રમ આપીએ છીએ, જ્યારે અંદરથી આપણો પ્રતિભાવ ઘડીએ છીએ અથવા કંઈક બીજું વિચારીએ છીએ. આ અર્ધ-હાજરી સાચા સંચારને નષ્ટ કરે છે અને પરસ્પર સમજણને અટકાવે છે.
તો તમે આ અવરોધોને કેવી રીતે દૂર કરશો? બાર્બરાના મતે, પ્રથમ પગલું જાગૃતિ છે. સાંભળવામાં આપણી પોતાની અવરોધોને ઓળખવી જરૂરી છે. પછી તે જાણીજોઈને સક્રિય સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરવા, વિક્ષેપોને ટાળવા, સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહેવા અને બીજાને સાચી રીતે સમજવાનો પ્રયત્ન કરવા વિશે છે. કેટલીકવાર તેનો અર્થ એવો પણ થાય છે કે વક્તાને પ્રાથમિકતા આપવા માટે આપણા પોતાના કાર્યસૂચિ અને લાગણીઓને થોભાવવી.
આ અવરોધોને ઓળખવા અને દૂર કરવાનું શીખીને, અમે અમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને બદલી શકીએ છીએ અને વધુ અધિકૃત અને અર્થપૂર્ણ સંબંધો બનાવી શકીએ છીએ.
વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક વિકાસ પર સાંભળવાની ઊંડી અસર
“ધ આર્ટ ઑફ લિસનિંગ” માં, ડોમિનિક બાર્બરા ફક્ત સાંભળવાના મિકેનિક્સ પર અટકતા નથી. તે પરિવર્તનકારી અસરની પણ શોધ કરે છે જે સક્રિય અને ઇરાદાપૂર્વક સાંભળવાથી આપણા અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવન પર પડી શકે છે.
વ્યક્તિગત સ્તરે, ધ્યાનપૂર્વક સાંભળવું બોન્ડ્સને મજબૂત બનાવે છે, પરસ્પર વિશ્વાસ બનાવે છે અને ઊંડી સમજણ પેદા કરે છે. લોકોને મૂલ્યવાન અને સાંભળવામાં આવે તેવી અનુભૂતિ કરાવીને, અમે વધુ અધિકૃત સંબંધો માટે માર્ગ મોકળો કરીએ છીએ. આના પરિણામે મજબૂત મિત્રતા, વધુ સુમેળભરી રોમેન્ટિક ભાગીદારી અને વધુ સારી કૌટુંબિક ગતિશીલતા બને છે.
વ્યવસાયિક રીતે, સક્રિય શ્રવણ એ એક અમૂલ્ય કૌશલ્ય છે. તે સહયોગની સુવિધા આપે છે, ગેરસમજણો ઘટાડે છે અને હકારાત્મક કાર્ય વાતાવરણને પ્રોત્સાહન આપે છે. નેતાઓ માટે, સક્રિય શ્રવણનો અર્થ છે મૂલ્યવાન માહિતી ભેગી કરવી, ટીમની જરૂરિયાતોને સમજવી અને જાણકાર નિર્ણયો લેવા. ટીમો માટે, આ વધુ અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર, સફળ પ્રોજેક્ટ્સ અને સંબંધની મજબૂત ભાવના તરફ દોરી જાય છે.
બાર્બરા એ યાદ કરીને નિષ્કર્ષ કાઢે છે કે સાંભળવું એ નિષ્ક્રિય કાર્ય નથી, પરંતુ બીજા સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાવા માટેની સક્રિય પસંદગી છે. સાંભળવાનું પસંદ કરીને, આપણે ફક્ત આપણા સંબંધોને જ સમૃદ્ધ બનાવતા નથી, પરંતુ આપણે આપણી જાતને આપણા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં શીખવાની, વિકાસ કરવાની અને ખીલવાની તકો પણ પ્રદાન કરીએ છીએ.
પુસ્તકના પ્રથમ ઑડિઓ પ્રકરણો સાથેનો સ્વાદ નીચેની વિડિઓમાં શોધો. સંપૂર્ણ નિમજ્જન માટે, અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આ પુસ્તકને સંપૂર્ણ રીતે વાંચો.
