આદત 1 - સક્રિય બનો: તમારા જીવન પર ફરીથી નિયંત્રણ લો
જો તમે તમારા સપનાને સાકાર કરવા અને જીવનમાં સફળ થવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ, તો સ્ટીફન આર. કોવેની “ધ 7 હેબિટ્સ ઑફ હાઈલી અચીવર્સ” મૂલ્યવાન સલાહ આપે છે. આ પ્રથમ ભાગમાં, આપણે પ્રથમ આદત શોધીશું: સક્રિય રહેવું.
સક્રિય હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા વહાણના કપ્તાન છો તે સમજવું. તમે તમારા જીવનનો હવાલો છો. તે માત્ર પગલાં લેવા વિશે નથી, તે સમજવા વિશે છે કે તે ક્રિયાઓ માટે તમારી જવાબદારી છે. આ જાગૃતિ પરિવર્તન માટે વાસ્તવિક ઉત્પ્રેરક બની શકે છે.
શું તમે ક્યારેય સંજોગોની દયા પર અનુભવ્યું છે, જીવનની અસ્પષ્ટતામાં ફસાઈ ગયા છો? Covey અમને એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. અમે આ પરિસ્થિતિઓમાં અમારો પ્રતિભાવ પસંદ કરી શકીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ પડકારનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે આપણે તેને એક અદમ્ય અવરોધને બદલે વિકાસની તક તરીકે જોઈ શકીએ છીએ.
વ્યાયામ: આ આદતની પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવા માટે, તાજેતરની પરિસ્થિતિ વિશે વિચારો જ્યાં તમે અસહાય અનુભવો છો. હવે વિચારો કે તમે કેવી રીતે સક્રિય રીતે પ્રતિક્રિયા આપી હશે. પરિણામને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરવા માટે તમે શું કરી શક્યા હોત? આ વિચારો લખો અને આગલી વખતે જ્યારે તમે તમારી જાતને સમાન પરિસ્થિતિમાં જોશો ત્યારે તમે તેને કેવી રીતે લાગુ કરી શકો છો તે વિશે વિચારો.
યાદ રાખો, પરિવર્તન નાના પગલાઓથી શરૂ થાય છે. દરરોજ, સક્રિય બનવાની તકો શોધો. સમય જતાં, આ આદત ડૂબી જશે અને તમે તમારા જીવનમાં સકારાત્મક ફેરફારો જોવાનું શરૂ કરશો.
માત્ર બાજુથી તમારા જીવનનું અવલોકન કરશો નહીં. નિયંત્રણ રાખો, સક્રિય બનો અને તમારા સપનાને આજે જ સાકાર કરવાનું શરૂ કરો.
આદત 2 - અંતને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રારંભ કરો: તમારી દ્રષ્ટિ વ્યાખ્યાયિત કરો
ચાલો “અત્યંત અસરકારક લોકોની 7 આદતો”ની દુનિયામાં અમારી સફર ચાલુ રાખીએ. બીજી આદત કે જેનો કોવે ઉલ્લેખ કરે છે તે છે "અંતને ધ્યાનમાં રાખીને શરૂઆત કરવી". તે એક આદત છે જેને સ્પષ્ટતા, દ્રષ્ટિ અને નિશ્ચયની જરૂર છે.
તમારા જીવનની મંઝિલ શું છે? તમારા ભવિષ્ય માટે તમારી પાસે કઈ દ્રષ્ટિ છે? જો તમે જાણતા નથી કે તમે ક્યાં જઈ રહ્યા છો, તો તમે કેવી રીતે જાણશો કે તમે ત્યાં પહોંચ્યા છો? અંતને ધ્યાનમાં રાખીને શરૂ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે સ્પષ્ટપણે વ્યાખ્યાયિત કરો. તે એ પણ સમજણ છે કે તમે આજે જે દરેક ક્રિયા કરો છો તે તમને આ દ્રષ્ટિથી વધુ નજીક લાવે છે.
તમારી સફળતાની કલ્પના કરો. તમારા સૌથી પ્રિય સપના શું છે? તમે તમારા અંગત જીવનમાં, તમારી કારકિર્દીમાં અથવા તમારા સમુદાયમાં શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો? તમે શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેની સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ રાખીને, તમે તમારી દૈનિક ક્રિયાઓને તે દ્રષ્ટિ સાથે ગોઠવી શકો છો.
વ્યાયામ: તમારી દ્રષ્ટિ પર પ્રતિબિંબિત કરવા માટે થોડો સમય કાઢો. તમે જીવનમાં શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો? એવા કયા મૂલ્યો છે જે તમને પ્રિય છે? એક વ્યક્તિગત મિશન નિવેદન લખો જે તમારી દ્રષ્ટિ અને મૂલ્યોનો સારાંશ આપે છે. તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત અને સંરેખિત રહેવામાં મદદ કરવા માટે દરરોજ આ નિવેદનનો સંદર્ભ લો.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે "અંતને ધ્યાનમાં રાખીને શરૂ કરો" નો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારી મુસાફરીની તમામ વિગતો મેપ આઉટ કરવી પડશે. તેના બદલે, તે તમારા ઇચ્છિત ગંતવ્યને સમજવા અને તે દ્રષ્ટિ સાથે સંરેખિત નિર્ણયો લેવા વિશે છે.
તમારી જાતને પૂછો: શું તમે આજે કરો છો તે દરેક ક્રિયા તમને તમારી દ્રષ્ટિની નજીક લાવે છે? જો નહિં, તો ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તમારા ધ્યેયની નજીક જવા માટે તમે કયા પગલાં લઈ શકો છો?
સક્રિય બનવું અને અંતને ધ્યાનમાં રાખીને શરૂઆત કરવી એ બે શક્તિશાળી આદતો છે જે તમને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ રાખવામાં અને તમારા સપનાને સિદ્ધ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તો તમારી દ્રષ્ટિ શું છે?
આદત 3 - પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ મૂકવી: સફળતા માટે પ્રાથમિકતા
હવે અમે સ્ટીફન આર. કોવે દ્વારા “ધ 7 હેબિટ્સ ઑફ હાઇલી ઇફેક્ટિવ પીપલ”માં વિગતવાર ત્રીજી આદતનું અન્વેષણ કરીએ છીએ, જે છે “પુટ ફર્સ્ટ થિંગ્સ ફર્સ્ટ”. આ આદત તમારા સમય અને સંસાધનોને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
સક્રિય બનવું અને તમારા ગંતવ્યની સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ રાખવી એ તમારા સપનાને પ્રાપ્ત કરવા માટેના બે મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે. જો કે, અસરકારક આયોજન અને સંગઠન વિના, તે સાઈડટ્રેક અથવા ખોવાઈ જવું સરળ છે.
"પ્રથમ વસ્તુઓને પ્રથમ મૂકવી" નો અર્થ એ છે કે પ્રવૃત્તિઓને પ્રાથમિકતા આપવી જે તમને તમારી દ્રષ્ટિની નજીક લાવે છે. તે શું મહત્વનું છે અને શું નથી તે વચ્ચેનો તફાવત, અને તમારા સમય અને શક્તિને એવી પ્રવૃત્તિઓ પર કેન્દ્રિત કરવા વિશે છે જે ખરેખર અર્થપૂર્ણ છે અને તમારા લાંબા ગાળાના લક્ષ્યોમાં યોગદાન આપે છે.
વ્યાયામ: તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે વિચારો. કયા કાર્યો તમને તમારી દ્રષ્ટિની નજીક લાવે છે? આ તમારી મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ છે. કયા કાર્યો તમને વિચલિત કરે છે અથવા તમારા જીવનમાં કોઈ વાસ્તવિક મૂલ્ય ઉમેરે છે? આ તમારી ઓછી મહત્વની પ્રવૃત્તિઓ છે. આને ઘટાડવા અથવા દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરો અને મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
યાદ રાખો, તે વધુ કરવા વિશે નથી, તે મહત્વનું છે તે કરવા વિશે છે. પ્રથમ વસ્તુઓને પ્રથમ મૂકીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમારા પ્રયત્નો ખરેખર મહત્વની બાબતો પર કેન્દ્રિત છે.
નિયંત્રણ લેવાનો, તમારી પ્રાથમિકતાઓને સેટ કરવાનો અને તમારા સપનાને સાકાર કરવા માટે એક પગલું ભરવાનો આ સમય છે. તો તમારા માટે પ્રથમ વસ્તુઓ શું છે?
આદત 4 - જીત-જીતનો વિચાર કરો: વિપુલતાની માનસિકતા અપનાવો
સ્ટીફન આર. કોવેના પુસ્તક “ધ 7 હેબિટ્સ ઑફ હાઇલી ઇફેક્ટિવ પીપલ”ના અમારા સંશોધનમાં અમે ચોથી આદત પર આવીએ છીએ. આ આદત છે “વિન-વિન વિચારવાની”. આ આદત વિપુલતાની માનસિકતા અપનાવવા અને પરસ્પર ફાયદાકારક ઉકેલો શોધવાના વિચારની આસપાસ ફરે છે.
કોવે સૂચવે છે કે આપણે હંમેશા એવા ઉકેલો શોધવા જોઈએ જે સામેલ તમામ પક્ષોને લાભ આપે, માત્ર આપણા માટે સૌથી વધુ મેળવવાનો પ્રયાસ ન કરે. આ માટે વિપુલતાની માનસિકતાની જરૂર છે, જ્યાં અમે માનીએ છીએ કે દરેક માટે પૂરતી સફળતા અને સંસાધનો છે.
જીત-જીતનું વિચારવું એટલે સમજવું કે તમારી સફળતા બીજાના ભોગે ન આવવી જોઈએ. તેનાથી વિપરિત, તમે જીત-જીતની પરિસ્થિતિ બનાવવા માટે અન્ય લોકો સાથે કામ કરી શકો છો.
વ્યાયામ: તાજેતરની પરિસ્થિતિનો વિચાર કરો જ્યાં તમને મતભેદ અથવા સંઘર્ષ થયો હતો. તમે જીત-જીતવાની માનસિકતા સાથે તેનો સંપર્ક કેવી રીતે કરી શક્યા હોત? તમે કેવી રીતે ઉકેલ શોધી શક્યા હોત જે સામેલ તમામ પક્ષોને લાભ આપે?
જીત-જીતનો વિચાર કરવાનો અર્થ છે કે માત્ર તમારી પોતાની સફળતા માટે જ પ્રયત્ન કરવો નહીં, પણ બીજાને સફળ થવામાં મદદ કરવી. તે પરસ્પર આદર અને પરસ્પર લાભના આધારે સકારાત્મક અને સ્થાયી સંબંધો બાંધવા વિશે છે.
જીત-જીતવાની માનસિકતા અપનાવવાથી તમને તમારા પોતાના લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ મળી શકે છે, પરંતુ વધુ સકારાત્મક અને સહકારી વાતાવરણ પણ બનાવવામાં આવે છે. તો તમે આજે કેવી રીતે જીત-જીતનું વિચારવાનું શરૂ કરી શકો?
આદત 5 - સમજવા માટે પહેલા શોધો, પછી સમજવા માટે: સહાનુભૂતિપૂર્ણ સંચારની કળા
સ્ટીફન આર. કોવે દ્વારા “ધ 7 હેબિટ્સ ઑફ હાઇલી ઇફેક્ટિવ પીપલ”માંથી આપણે જે આગલી આદત શોધી કાઢીએ છીએ તે છે “સમજવા માટે પહેલા શોધો, પછી સમજવા માટે”. આ ટેવ સંચાર અને સહાનુભૂતિપૂર્વક સાંભળવા પર કેન્દ્રિત છે.
સહાનુભૂતિપૂર્ણ શ્રવણ એ અન્યની લાગણીઓ અને દ્રષ્ટિકોણને સાચી રીતે સમજવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે સાંભળવાની ક્રિયા છે, નિર્ણય લીધા વિના. તે એક મૂલ્યવાન કૌશલ્ય છે જે તમારા અંગત અને વ્યાવસાયિક સંબંધોની ગુણવત્તાને મોટા પ્રમાણમાં સુધારી શકે છે.
પ્રથમ સમજવાનો અર્થ એ છે કે તમારા પોતાના વિચારો અને લાગણીઓને બાજુએ મૂકીને બીજાઓને સાચી રીતે સમજવા. તે ધીરજ, ખુલ્લા મન અને સહાનુભૂતિ લે છે.
વ્યાયામ: તાજેતરની વાતચીત વિશે વિચારો. શું તમે ખરેખર બીજી વ્યક્તિની વાત સાંભળી, અથવા તમે આગળ શું કહેવા જઈ રહ્યા છો તેના પર તમે ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું? તમારી આગામી વાતચીતમાં સહાનુભૂતિપૂર્વક સાંભળવાની પ્રેક્ટિસ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
પછી સમજવાની કોશિશ કરવાનો અર્થ છે તમારી પોતાની લાગણીઓ અને દ્રષ્ટિકોણને આદરપૂર્વક અને સ્પષ્ટ રીતે સંચાર કરવો. તે ઓળખે છે કે તમારો દૃષ્ટિકોણ એટલો જ માન્ય છે અને સાંભળવા લાયક છે.
પ્રથમ સમજવા માટે શોધવું, પછી સમજવું એ સંદેશાવ્યવહારનો એક શક્તિશાળી અભિગમ છે જે તમારા સંબંધોને બદલી શકે છે અને તમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં તમને સફળ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં નવી ઊંડાઈ લાવવા માટે તૈયાર છો?
આદત 6 - સુમેળ સાધવું: સફળતા માટે દળોમાં જોડાવું
સ્ટીફન આર. કોવેના પુસ્તક “ધ 7 હેબિટ્સ ઑફ હાઇલી ઇફેક્ટિવ પીપલ”ની છઠ્ઠી આદતને સંબોધીને, અમે સિનર્જીના ખ્યાલની શોધ કરીએ છીએ. સિનર્જી એટલે એવી વસ્તુઓ હાંસલ કરવા માટે સાથે મળીને કામ કરવું જે કોઈ વ્યક્તિ એકલા હાંસલ કરી શકે નહીં.
સમન્વય એ વિચારથી ઉદ્દભવે છે કે સમગ્ર તેના ભાગોના સરવાળા કરતા વધારે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણે દળોમાં જોડાઈએ છીએ અને આપણી અનન્ય પ્રતિભા અને કૌશલ્યોને જોડીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા પોતાના પર કામ કરતા હોઈએ તેના કરતાં ઘણું બધું પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ.
સફળતા માટે દળોમાં જોડાવાનો અર્થ એ નથી કે માત્ર પ્રોજેક્ટ્સ અથવા કાર્યોમાં સહયોગ કરવો. તેનો અર્થ એ પણ છે કે એકબીજાના મતભેદોને માન્યતા આપવી અને તેની ઉજવણી કરવી અને તે મતભેદોનો એક શક્તિ તરીકે ઉપયોગ કરવો.
વ્યાયામ: તાજેતરના સમયનો વિચાર કરો જ્યારે તમે એક ટીમ તરીકે કામ કર્યું હતું. સહયોગથી અંતિમ પરિણામમાં કેવી રીતે સુધારો થયો? તમે તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓ પર સિનર્જીના ખ્યાલને કેવી રીતે લાગુ કરી શકો છો?
સિનર્જી હાંસલ કરવી હંમેશા સરળ હોતી નથી. તેને આદર, નિખાલસતા અને વાતચીતની જરૂર છે. પરંતુ જ્યારે આપણે વાસ્તવિક સિનર્જી બનાવવાનું મેનેજ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે સર્જનાત્મકતા અને ઉત્પાદકતાના નવા સ્તરની શોધ કરીએ છીએ. તો, શું તમે સફળતા માટે દળોમાં જોડાવા તૈયાર છો?
આદત 7 - કરવતને તીક્ષ્ણ બનાવવી: સતત સુધારણાનું મહત્વ
સ્ટીફન આર. કોવેની “ધ 7 હેબિટ્સ ઑફ હાઇલી ઇફેક્ટિવ પીપલ”માં સાતમી અને અંતિમ આદત છે “શાર્પનિંગ ધ સો”. આ આદત આપણા જીવનના તમામ પાસાઓમાં સતત સુધારણાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.
"આરીને તીક્ષ્ણ બનાવવા" પાછળનો વિચાર એ છે કે આપણી સૌથી મોટી સંપત્તિ: આપણી જાતને સતત જાળવી રાખવા અને સુધારવા માટે તે આવશ્યક છે. તેમાં કસરત અને સ્વસ્થ આહાર દ્વારા આપણા શરીરની સંભાળ, આજીવન શિક્ષણ દ્વારા આપણા મનની, અર્થપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા આપણા આત્માઓ અને સહાનુભૂતિપૂર્ણ સંચાર દ્વારા આપણા સંબંધોનો સમાવેશ થાય છે.
કરવતને તીક્ષ્ણ બનાવવી એ એક વખતનું કામ નથી, પરંતુ જીવનભરની આદત છે. તે એક શિસ્ત છે જેને સ્વ-સુધારણા અને સ્વ-નવીકરણ માટે પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર છે.
વ્યાયામ: તમારા જીવનનું પ્રમાણિક સ્વ-પરીક્ષણ કરો. તમે કયા ક્ષેત્રોમાં સુધારો કરવા માંગો છો? આ વિસ્તારોમાં "તમારી આરીને શાર્પ" કરવા માટે એક એક્શન પ્લાન બનાવો.
સ્ટીફન આર. કોવે નિર્દેશ કરે છે કે જ્યારે આપણે આ સાત ટેવોને આપણા જીવનમાં સામેલ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં સફળતા હાંસલ કરી શકીએ છીએ, પછી ભલે તે આપણી કારકિર્દી હોય, આપણા સંબંધો હોય કે આપણી વ્યક્તિગત સુખાકારી હોય. તો, શું તમે તમારી કરવતને શાર્પ કરવા તૈયાર છો?
પુસ્તકના વિડિયો સાથે તમારી સફરને વિસ્તૃત કરો
આ અમૂલ્ય આદતોને તમારા જીવનમાં વધુ લંબાવવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, હું તમને પુસ્તક “The 7 Habits of the XNUMX Habits of those who have everything they have to achieve” પુસ્તક જોવા માટે આમંત્રિત કરું છું. લેખક, સ્ટીફન આર. કોવે પાસેથી સીધા ખ્યાલો સાંભળવાની અને સમજવાની આ એક શ્રેષ્ઠ તક છે.
જો કે, યાદ રાખો કે કોઈ પણ વિડિયો સંપૂર્ણ પુસ્તક વાંચન અનુભવને બદલી શકશે નહીં. જો તમને 7 આદતોનું આ સંશોધન મદદરૂપ અને પ્રેરણાદાયી લાગ્યું, તો હું પુસ્તકને પસંદ કરવાની ભલામણ કરું છું, પછી ભલે તે પુસ્તકની દુકાનમાં, ઑનલાઇન અથવા સ્થાનિક પુસ્તકાલયમાં હોય. આ વિડિયોને 7 આદતોના બ્રહ્માંડમાં તમારી સફરની શરૂઆત થવા દો અને તમારી સમજને વધુ ગાઢ બનાવવા માટે પુસ્તકનો ઉપયોગ કરો.
તો, તમે જે કરવાનું નક્કી કરો છો તે કરવા તૈયાર છો? પ્રથમ પગલું અહીં જ છે, માત્ર એક ક્લિક દૂર. ખુશ જોવા અને ખુશ વાંચન!
