Maballin 5 wanda zai iya taimakawa wajen tafiyar da danniya / kauce wa danniya

Kullum yana cike da guba ta hanyar damuwa ta yau da kullum? Kasance ace a cikin gudanarwa. Kada ka damu da gurɓatawa da halayen da zai iya haifar da kai.

Wannan bayyanar rashin tsaro wanda zai iya sa ka rasa ƙafarka a kowane lokaci: hannaye masu zufa, jan fuska, zubar ƙwaƙwalwar ajiya, har ma da fargaba. Gabatarwa mai mahimmanci a gaban shugabannin ka? Ganawa tare da mahimman abokan ciniki ko hira ta aiki? Ko ma aikinka na yau da kullun ... yanayi da yawa wadanda suke sanya ka cikin "damuwa" kuma hakan zai sa ka rasa abin da kake samu.

Koyi yadda za a rike shi godiya ga kyawawan tips wanda nake ba ku a wannan bidiyo na 3 min. Bidiyo mai sassauci wanda zai taimaka maka ka fi dacewa da yanayin rashin jin daɗi da za ka iya fuskanta.

A cikin wannan bidiyo za ku sami shawarwari da shawara wanda zai taimake ku ku guje wa danniya ta hanyar koyo yadda za a magance shi mafi kyau ..., da kuma duk abin da kawai a cikin abubuwan 5 kawai:

1Saurara : Ka fahimci matsalolinka kuma ka yi aiki yadda ya dace da shi

2) A barazana : Shin yana wanzu? A ina ne zuciyarka ke tunanin hakan?

3) Yi murna : kwakwalwar kwakwalwarka don so ka je wurin kuma juya halin da ke damuwa cikin wasanni! Ee yana yiwuwa ...

4) Don sanin yadda za a ce ba : koyi don saita iyakokinku kuma sanya su ji a kusa da ku.

5) Za ka motsin zuciyarmu : kyale su su ji haske da shirye su matsa.

Yi ƙarfin halin yanzu kuma ku kyauta.


KARANTA  Ƙara Koyo da sauri da kuma ƙwarewa-Karɓa daga Matattu Ƙarshen aiki na Hard