Ko kai shugaban jagorancin ne ko ma'aikaci, sulhu na sirri da kuma sana'a ba tare da wata shakka ba daga cikin burinka na dogon lokaci. Wadannan bangarori guda biyu suna da nasaba da juna kuma zasu iya rinjayar juna da gangan ko kuma mummuna dangane da kwarewarku a fagen. Don kauce wa kasancewa ko ƙonewa, a nan akwai wasu matakai masu taimako don sulhuntawa da biyun.

Koyi ya ce NO

A lokacin hutu na gaba, idan ba ku tafi ba kuma abokin aiki ya tambaye ku kuyi wasu ayyuka, banda al'ada, ku ce a'a. Babu shakka, babu wani mahimmanci don ƙarawa zuwa tsarin jadawalinka wanda aka rigaya. Wannan baya nufin, duk da haka, watsi da haɗin kai. Dukkan yana dogara ne akan aikinka na yau da kullum, amma ya fi kyau ka ƙi idan ka ji cewa buƙatar abokinka ba daidai ba ne.

Barci mai kyau

Kamar yadda muke ji kullum, yana daukan kwanakin barci na 8 akan jiki don warkewa, koda yaushe ƙoƙarin girmama wannan lokaci. Lalle ne, ko da idan kun lura da dare marar barci kamar yadda kuka saka a cikin sana'a, ku tuna cewa su banza ne idan kun gaji sosai don kada kuyi aiki yadda ya kamata. Bada jiki da tunani lokacin hutawa.

Ka bar aiki a ofishin

Koyi don bambanta gidanka daga wurin aikinka. Dalilin shi ne cewa kuna da duk lokacinku gobe don ci gaba da abin da ba za ku iya cim ma a yau ba. Tsaya yin aiki bayan abincin dare ko kafin barci. Yana son yin ayyukan aikin gida ga malaminka gobe na gaba idan ba haka ba ne.

KARANTA  Yadda ake shirya don neman karin girma

Idan har dole ka ci gaba, ka fi so ka zauna rabin sa'a tsawonka a tebur. In ba haka ba, kauce wa an gwada shi don karanta imel ɗinka ko duba aikinka ta hanyar kashe kwamfutar tafi-da-gidanka na kasuwanci. Za ka iya barin fayilolinka da kwamfutarka a ofishinka. Maimakon kara karuwa a cikin basirarku da kuma kungiya mafi kyau.

Shirya abubuwa a waje da aiki

Ko yana da lokacin yoga, ko sa'a na aiki na jiki a cikin motsa jiki, dukan hanyoyi da za ku iya ɓatarwa suna da kyau. Wannan yana da mahimmanci idan yana taimakawa wajen bunkasa rayuwarku. Alal misali, ciyar da maraice tare da abokanka, tsofaffi ko sababbin, dukan abu shine a iya inganta rayuwarka na yau da kullum. Tattaunawa da yamma a gaban talabijin tare da iyalinsa kuma hanya ne mai kyau don shakatawa.

Ka ba kanka karya

Da wuya a ci gaba da mayar da hankali ko koyaushe a cikin mafi kyau siffar daga safe zuwa dare ba tare da dakatarwa ba. Wadannan suna baka izinin shakatawa, dauki lokaci don cin 'ya'yan itace, sha ruwa ko fita don samun iska mai kyau. Makasudin shine ya jawo hankalinka daga kwamfutarka, abokinka ko shawarwari marar iyaka.

Shirya aikinka bisa ka'idar Pareto

Wannan yana nufin cewa gwargwadon yadda kake aiwatar da shi, 20% na ayyukan da kake yi na iya samar da kashi 80% na sakamakon da kake so. Wadannan ayyuka sun cancanci matsayin dabaru gwargwadon yadda suke da karin darajar. Don haka idan kai mutum ne na safiya, gwamma ka cika wannan 20% a farkon yini ka mayar da sauran kashi 80% bayan hutun rana.

KARANTA  Me yasa dole ku fita daga cikin taro?

Har ila yau kauce wa ɓata lokaci a kan ayyukan da ba a yi nasara ba. Shirya tarurrukan tarurruka zai taimaka maka wajen ƙayyadad da lokacin magana ga batutuwa masu mahimmanci da ra'ayoyi. Yi amfani da rahotannin mako-mako ko wasu bayanan cikin gida don kauce wa halartar tarurruka. Yi abin da za ka iya don amfani da cikakken bayani game da duk bayanin da kake bukata don aikinka.

Wadannan shawarwari za su ba ka damar gama aikin yau da baya sannan ka ci gaba, wanda shine tabbacin yadda ya dace. Kullum muna da kwanciyar hankali fiye da lokacin da rubutunmu suka wanzu.

Kada ka yi shakka ka tambayi abokin don shawara

Hakanan zaka iya, me ya sa ka hana kanka, ka nemi shawara kan batun akan danginka wanda ke nuna alamar daidaituwa a tsakanin aikinsa da rayuwarsa. Yana da kyau fiye da baƙo wanda ya san kome ba game da rayuwarka ba kuma ana iya cajin ayyukansa a farashin mai girma.

Yi hutu

Bada lokaci don karya aikin yau da kullum kuma ɗaukar wasu kwanaki kashe. Yi amfani da damar da za ku tsara al'adu ko kuma tafiye-tafiye na waje kamar yadda kuka gani. Har ila yau, yi wannan dama don ziyarci iyalinka zuwa kusa da abokai. A wasu kalmomi, lokaci ne cikakke don kammala ayyukan da ba ku iya cimma ba.

Idan barin nan da nan bazai yiwu ba, kasani cewa tsawaita karshen mako dinka da rana yana da amfani kamar hutun sati. Bugu da ƙari, ana iya yin ayyukan nishaɗi da yawa a cikin waɗannan kwanakin 3 na shakatawa.

KARANTA  Nasara bayan gazawar

Bayar da wasu ayyukanku

Ka ba abokin aikinka ko ɗaya daga cikin abokan aikinka damar haɓaka basira da ilmi ta horar da su da kuma ba da wasu ayyuka na musamman. A gefe guda, don gudanar da wani don taimaka maka a wasu ayyuka yana nuna kyakkyawar biyan aiwatar da aikin da aka nema. Wani aikin da mutumin da ya kamata ya horar da shi ya zama dole ne ya sami sakamako.

Aiki aiki

Zai yiwu idan ya dace da ku don yin shawarwari don yin wasu ayyukanku daga gida a wasu kwanakin, idan har kungiyarku ba ta ga wani rashin amfani ba. Wannan aikin aiki yana da amfani idan kuna so ku kashe karin lokaci a gida. Amma domin aikin kasuwancin ba'a iyakancewa ta hanyar rashi na jiki ba, dole ne ka tabbatar cewa duk abin da ke da kyau.

Maza da mata duk suna neman daidaitaccen ma'auni tsakanin rayuwar sirri da na sana'a. Yana yiwuwa a gudanar da aikinku da rayuwar iyali, duk da haka a wasu lokuta dole ne a zaɓi zaɓi. Don haka dole ne ku ba da fifiko ga fannin iyali ta hanyar yin aiki kaɗan, misali, don ƙarin kula da rayuwar ku na sirri kaɗan. Ko kuma za ku ba da ƙarin lokaci ga sana'ar ku ta hanyar watsar da rayuwar ku kaɗan kaɗan. A kowane hali, yana da kyau cewa waɗannan zaɓuɓɓukan sakamakon tunani ne maimakon a yi muku umarni ta wani yanayi mara kyau.