Narkar da girman kai: muhimmin mataki zuwa ci gaban mutum
The kudin. Wannan ‘yar kalma tana da ma’ana babba a rayuwarmu. A cikin "Cikin Zuciyar Hankali", marubucin yabo, Eckhart Tolle, ya jagorance mu ta hanyar tafiya mai zurfi don fahimtar tasirin son kai a rayuwarmu ta yau da kullun da kuma yadda rushewarta zai iya haifar da gaske. ci gaban mutum.
Tolle ya nuna cewa girman kai ba shine ainihin ainihin mu ba, amma halittar tunaninmu ne. Siffar ƙarya ce ta kanmu, wanda aka gina akan tunaninmu, gogewa da tsinkayenmu. Wannan rudu ne ya hana mu kaiwa ga haqiqanin haqiqaninmu da yin rayuwa mai inganci da gamsarwa.
Yana bayyana yadda girman kai ke ciyar da tsoro, rashin tsaro, da sha'awar sarrafawa. Yana haifar da zagayowar sha'awa da rashin gamsuwa marar iyaka wanda ke sa mu cikin yanayi na damuwa kuma ya hana mu cika kanmu da gaske. "Za a iya siffanta girman kai kawai a matsayin: al'ada da ganewa na tilastawa tare da tunani," in ji Tolle.
Koyaya, labari mai daɗi shine cewa ba a yanke mana hukuncin zama fursunonin kishinmu ba. Tolle yana ba mu kayan aikin da za mu fara narkar da kai da kuma 'yantar da kanmu daga rikon sa. Ya jaddada mahimmancin kasancewa, yarda da barin tafiya a matsayin hanyoyin karya zagayowar girman kai.
Yana da mahimmanci a lura cewa narkar da kai ba yana nufin rasa ainihin mu ko burinmu ba. Akasin haka, mataki ne da ya wajaba don gano ainihin ainihin mu, ba tare da tunaninmu da motsin zuciyarmu ba, kuma mu daidaita kanmu da ainihin burinmu.
Fahimtar Ƙimar: Hanya zuwa Gaskiya
Fahimtar kimar mu ita ce share fage ga canji na mutum, in ji Tolle a cikin littafinsa "A Zuciya na Ego". Ya yi nuni da cewa girman kanmu, wanda galibi ana ɗauka a matsayin ainihin ainihin mu, a zahiri abin rufe fuska ne kawai da muke sawa. Wani rudani ne da tunaninmu ya haifar don kare mu, amma wanda ya ƙare ya iyakance mu kuma ya hana mu rayuwa cikakke.
Tolle yana misalta cewa an gina kishin mu daga abubuwan da suka faru a baya, tsoro, sha'awa, da imani game da kanmu da kuma duniyar da ke kewaye da mu. Wadannan gine-ginen tunani na iya ba mu mafarki na sarrafawa da tsaro, amma suna kiyaye mu a cikin ginanniyar gaskiya da iyakancewa.
Koyaya, a cewar Tolle, yana yiwuwa a karya waɗannan sarƙoƙi. Ya ba da shawarar farawa da amincewa da wanzuwar kishinmu da bayyanarsa a cikin rayuwarmu ta yau da kullun. Misali, sa’ad da muka ji haushi, damuwa ko rashin gamsuwa, yawancin kishinmu ne ke amsawa.
Da zarar mun gane girman mu, Tolle yana ba da jerin ayyuka don fara narkar da shi. Daga cikin waɗannan ayyuka akwai hankali, detachment da yarda. Waɗannan fasahohin suna haifar da sarari tsakaninmu da son zuciyarmu, suna ba mu damar ganin shi ga abin da yake: ruɗi.
Yayin da yake yarda da cewa wannan tsari na iya zama da wahala, Tolle ya nace cewa yana da mahimmanci don gane iyawarmu ta gaske da rayuwa ta gaske. Daga karshe, fahimta da wargaza kishinmu yana 'yantar da mu daga kangin tsoro da rashin tsaro da bude hanyar gaskiya da 'yanci.
Samun 'Yanci: Bayan Hankali
Don samun 'yanci na gaskiya, yana da mahimmanci a wuce gaba da girman kai, in ji Tolle. Wannan ra'ayi sau da yawa yana da wuyar fahimta saboda girman kanmu, tare da tsoron canji da mannewa ga ainihin abin da ya gina, yana tsayayya da rushewa. Duk da haka, wannan juriya ce ta hana mu rayuwa cikakke.
Tolle yana ba da shawara mai amfani don shawo kan wannan juriya. Ya ba da shawarar yin aiki da hankali da lura da tunaninmu da motsin zuciyarmu ba tare da hukunci ba. Ta yin wannan, za mu iya fara ganin kishinmu ga abin da yake - ginin tunani wanda za a iya canzawa.
Marubucin ya kuma jaddada mahimmancin karbuwa. Maimakon mu ƙi abin da muka fuskanta, ya gayyace mu mu yarda da su yadda suke. Ta yin haka, za mu iya sakin abin da ke damun mu kuma mu ƙyale kanmu na gaskiya ya bunƙasa.
Tolle ya ƙare aikinsa akan bayanin bege. Ya tabbatar da cewa ko da yake tsarin na iya zama kamar wuya, lada yana da daraja. Ta hanyar wuce gona da iri, ba kawai mu 'yantar da kanmu daga tsoro da damuwa ba, amma muna buɗe kanmu ga zurfin kwanciyar hankali da gamsuwa.
Littafin "A Zuciya na Ego" jagora ne mai mahimmanci ga duk waɗanda suke shirye su gudanar da tafiya zuwa kyakkyawar fahimtar kai da kuma rayuwa mai gamsarwa.
Shin kuna son ci gaba a cikin fahimtar ku na son kai da neman ci gaban ku? Bidiyon da ke ƙasa yana gabatar da surori na farko na littafin "A Zuciya na Ego". Duk da haka, ka tuna cewa ba madadin karanta dukan littafin ba, wanda ke ba da zurfin bincike mai zurfi da zurfi game da wannan batu mai ban sha'awa.
