Ka Manao i ka ino iloko
ʻAʻole hiki ke loaʻa ka maluhia i ka wā e kū ana i nā pilikia a me nā pilikia o ke ola o kēlā me kēia lā. Ma kāna puke "ʻO ka mālie ke kī", alakaʻi ʻo Ryan Holiday iā mākou ka hoomalu pono ole, ka aʻo ikaika a me ka noʻonoʻo hohonu. ʻO ka pahuhopu? E ʻimi i ka maluhia o ka naʻau i waena o ka ʻino.
ʻO kekahi o nā ʻōlelo koʻikoʻi a ka mea kākau, ʻaʻole ia he huakaʻi hele mau. He koho ia e pono ai kakou e hana i na manawa apau, i mua o na hoao ana a pau. ʻO ke kī ʻo ka hoʻomaopopo ʻana ʻo ka mea wale nō e hiki ai iā mākou ke hoʻomalu maoli i kā mākou pane i nā hanana ola. ʻOi aku ka ʻoiaʻiʻo o waho ma mua o ko mākou mana, akā loaʻa iā mākou ka hiki ke hoʻokele i ko mākou ʻoiaʻiʻo i loko.
Hoʻomaopopo ka Holiday iā mākou e pili ana i ka pahele o ka impulsive reactivity. Ma mua o ka hoʻonui ʻana i nā hanana o waho, paipai ia iā mākou e lawe i kahi manawa e nānā hou, e hanu, a e koho pono i kā mākou pane. Ma ka hana ʻana pēlā, hiki iā mākou ke pale i ka lilo ʻana i ko mākou mau manaʻo a mālama i ka maopopo o ka noʻonoʻo ʻoiai i nā kūlana koʻikoʻi loa.
ʻO ka hope loa, kono mai ʻo Holiday iā mākou e noʻonoʻo hou i kā mākou ʻike i ka hoʻopaʻi a me ka nānā ʻana. Ma mua o ka ʻike ʻana iā lākou ma ke ʻano he mea paʻa, pono mākou e ʻike iā lākou he mau mea hana waiwai e hoʻokele ai i ke ola me ka maluhia o ka noʻonoʻo. ʻAʻole hoʻopaʻi ka hoʻopaʻi, akā he ʻano hoʻohanohano iā ia iho. Pēlā nō, ʻaʻole ʻo ka nānā ʻana he hana, akā he ala e hoʻokaʻawale i ko mākou ikehu me ka maikaʻi a me ka manaʻo.
He alakaʻi kūpono ka puke no ka poʻe e ʻimi nei e ʻimi i ka maluhia i loko o kahi honua haunaele. Hāʻawi ʻo Holiday iā mākou i nā ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi a me nā ʻenehana i hōʻoia ʻia no ka hoʻomohala ʻana i ke kūpaʻa a me ka maluhia o ka noʻonoʻo, nā mākau koʻikoʻi i loko o kā mākou kaiāulu wikiwiki a pilikia pinepine.
ʻO ka mana o ka hoʻopaʻi a me ka nānā
Hoʻoikaika ka Holiday i ke koʻikoʻi o ka hoʻopaʻi ʻana a me ka nānā ʻana e hoʻokō i ka hoʻokele ponoʻī. Hāʻawi ia i nā hoʻolālā no ka hoʻomohala ʻana i kēia mau ʻano, me ka hoʻoikaika ʻana he mea nui ia no ka hoʻokō ʻana i nā pilikia o ke ola. He hana kupanaha ka mea kākau i ka hōʻike ʻana pehea e hoʻohana ʻia ai kēia mau loina ma nā ʻano like ʻole o ke ola, e like me ka hana, ka pilina, a i ʻole ke olakino noʻonoʻo.
Ua ʻōlelo ʻo ia, ʻoi aku ka hoʻopaʻi ʻana ma mua o ka hoʻomalu pono ʻana. Hoʻopili ia i ka hoʻohana ʻana i kahi ala e hoʻokō ai i nā pahuhopu, me ka hoʻonohonoho ʻana i ka manawa, ka hoʻonohonoho mua ʻana i nā hana, a me ka hoʻomau ʻana i ke alo o nā pilikia. Ua wehewehe ʻo ia pehea e hiki ai i ke aʻo ikaika ke kōkua iā mākou e noʻonoʻo pono i kā mākou mau pahuhopu, ʻoiai i mua o nā mea hoʻowalewale a i ʻole nā mea pilikia.
ʻO ka concentration, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua hōʻike ʻia ma ke ʻano he mea hana ikaika no ka hoʻomalu ʻana iā ia iho. Hōʻike ʻo Holiday i ka hiki ke hoʻopololei i ko mākou manaʻo e hiki ai iā mākou ke hoʻomau i kēia manawa, hoʻonui i ko mākou ʻike, a hoʻoholo i nā hoʻoholo ʻike. Hāʻawi ʻo ia i nā hiʻohiʻona o nā kiʻi mōʻaukala i hoʻokō i nā mea nui mahalo i ko lākou hiki ke hoʻomau i kā lākou pahuhopu.
ʻO kēia mau manaʻo noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻopaʻi ʻana a me ka nānā ʻana ʻaʻole wale nā mea hana no ka hoʻokō ʻana i ka mālie, akā nā kumu ola no kēlā me kēia mea e ʻimi nei e kūleʻa i kēlā me kēia kahua. Ma ka lawe ʻana i kēia mau loina, hiki iā mākou ke aʻo i ka hoʻomalu ʻana i kā mākou ʻano hana, ka nānā ʻana i ka mea nui loa, a ke alo i ke ola me ka mālie a me ka manaʻo paʻa.
Ka malie ma ke ano he Mana Hookele
Hoʻopau ʻia ka lā hoʻomaha me kahi ʻimi hoʻoikaika ʻana i ka hiki ke hoʻohana ʻia ka noho mālie ma ke ʻano he mea hoʻoikaika i ko mākou ola. Ma mua o ka ʻike ʻana i ka mālie e like me ka ʻole o ka hakakā a i ʻole ke kaumaha, wehewehe ʻo ia he kumu waiwai maikaʻi, kahi ikaika e hiki ke kōkua iā mākou e hoʻokele i nā pilikia me ke kūpaʻa a me ka pono.
Hāʻawi ia i ka mālie e like me ke ʻano o ka noʻonoʻo i hiki ke hoʻoulu ʻia ma o ka hana noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. Hāʻawi ia i nā hoʻolālā kūpono no ka hoʻohui ʻana i ka mālie i ko mākou ola i kēlā me kēia lā, me ka noʻonoʻo ʻana, ka noʻonoʻo, a me ka hana o ka mahalo. Ma ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomanawanui, hiki iā mākou ke aʻo e mālama i ka mālie ʻoiai i nā kūlana paʻakikī loa.
Hoʻomanaʻo mai ʻo Holiday iā mākou i ke koʻikoʻi o ka mālama ʻana iā ʻoe iho i ka ʻimi ʻana i ka mālie. Hoʻomaopopo ʻo ia ʻaʻole he mea waiwai ka mālama ponoʻī, akā he mea pono no ke olakino noʻonoʻo a me ke kino. Ma ka mālama ʻana i ko mākou pono, hana mākou i nā kūlana e pono ai e hoʻoulu i ka mālie.
I ka hōʻuluʻulu ʻana, "ʻO ka mālie ke kī: ʻo ke kiʻi o ka hoʻokele ponoʻī, ka hoʻopaʻi ʻana, a me ka hoʻopaʻa ʻana" hāʻawi iā mākou i kahi hiʻohiʻona hou e pili ana i ka hiki iā mākou ke haku i ko mākou mau manaʻo a me ko mākou kino. Hoʻomanaʻo mai ʻo Ryan Holiday iā mākou ʻaʻole ʻo ka mālie ka hopena iā ia iho, akā he ikaika ikaika e hiki ke hoʻololi i ko mākou ola.
