Holo i ka hānaugativité

Makemakeʻoe e hoʻopau i nā negativity e hilinaʻi iāʻoe aʻaʻoleʻoe iʻike pehea e hana ai?

ʻO nā manaʻo maikaʻiʻole e pili iā mākou iho a me ka poʻe e hoʻopuni ana iā mākou.

ʻO ka pilikino ke hiki ke hoʻololi i kekahi lā maʻalahi i loko o kahi moeʻuhane a hiki ke lilo i mea hoʻonāukiuki, hopohopo aʻoi aʻe paha kaʻino ...

Ma ka hoʻohaʻahaʻaʻana iāʻoe i kēia mau manaʻo, ke huhūʻoe i ka huhū iāʻoe a hoʻokuʻu i nā manawa e hauʻoli ai i kou ola, nā meaʻoihana a me nā mea pilikino.

ʻOiai no ka pilikino o kahiʻano maikaʻi,ʻaʻohe mea e pale i ka hoʻonāʻia e kēia ikaika ikaika.

He lā koho ma ka dentist? He ninaninau hana i hoʻonohonohoʻia i kēia ahiahi? He nīnau i ka hala? ʻO kā mākou mau manaʻo e kūkala nei i ka meaʻoi loa ae hiki i kēia mau kūlana ke lilo koke i mea hoʻonāukiuki.

ʻO ka hiki iā ia ke pakele i ka pilikino he mea waiwai nui no ka hoʻouluʻana i nā mana a me ka hilinaʻi pono'ī.

ʻAʻole e hāʻule ka hopena ma ka lani a mai waho aku paha o ka honua, aia ma loko ou.

Mai kali hou, eʻike ma kēia wikiō o 4 min, nā hopena a me nā'ōlelo aʻo e kaupalena ai i ka hopena o nā hana kūlohelohe i kou ola mau ..., a me nā mea a pau, ma nā helu 5 wale nō:

1) ʻO ke aloha : he mea waiwai nui no kāu pono a me nāʻoihana akamai!

2) Nalu Neʻe : eʻike a pale iāʻoe iho i nā naluʻino!

3)ʻO ka hoʻouluʻana :ʻO nā manaʻo noʻonoʻo e hoʻopiʻi i nā loina, ka hana.

4) Extenalization : ua kaulana ia, e hilinaʻi ma ka waha e like me ke kākauʻana e hiki ai ke neʻe i mua a huli i kaʻaoʻao. E noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻokuʻuʻana i kēia mau meaʻinoʻole e hiki ai iāʻoe.

E heluhelu i  "The Four Toltec Agreements": ʻO kāu kī i ke kūʻokoʻa pilikino a me ka hauʻoli

5) Hōʻikeʻike : E noʻonoʻo i nā kūlana maikaʻi. ʻO kahi, he'āina, kahi ... e haʻalele iāʻoe iho i kou manaʻo a maikaʻiʻoe.

ʻO kou maikaʻi ka mea nui ma waho o ka lilo ʻana i kumu waiwai nui no ka hoʻomohala ʻana i kāu mau pilina a me kou manaʻo ponoʻī.