Ispiši Prijateljski, PDF i E-mail

Bilo da ste voditelj tima ili zaposlenik, pomirenje osobnog i profesionalnog života bez sumnje je jedan od dugoročnih ciljeva. Ta dva aspekta su blisko povezana i mogu utjecati jedni na druge pozitivno ili negativno ovisno o vašoj vještini na terenu. Da biste izbjegli osvajajuće ili izgorjelo, evo nekoliko korisnih savjeta za pomirenje njih.

Saznajte kako reći NE

Tijekom sljedećeg razdoblja odmora, ako ne napustite i kolega vas pita da obavljate određene poslove, osim vašeg uobičajenog, kažete ne. Doista, nema smisla dodati već preopterećeni raspored. To, međutim, ne znači zanemarivanje timskog rada. Sve ovisi o vašem svakodnevnom opterećenju, ali je bolje odbiti ako smatrate da je vaš zahtjev kolege pogrešno.

Dobro spavaj

Kao što smo stalno čuli, potrebno je prosječno 8 sati spavanja kako bi se tijelo oporavilo, uvijek nastojati poštivati ​​ovo trajanje. Doista, čak i ako promatrate svoje besane noći kao investiciju u svoj profesionalni život, sjetite se da su uzaludni ako ste preumorni da biste uspješno radili. Dajte tijelu i umu vrijeme za odmor.

Ostavite posao u uredu

Saznajte kako razlikovati svoj dom s vašeg radnog mjesta. Razlog je da imate svo sutra svoje vrijeme da nastavite ono što danas niste mogli ostvariti. Prestanite raditi poslije večere ili prije odlaska u krevet. To je kao da se sljedećeg jutra predajem domaću zadaću vašem učitelju kada to zaista nije.

PROČITAJTE  Odlučivanje - kako napraviti pravi izbor?

U slučaju da se stvarno morate nastaviti, radije ostanite pola sata duže na vašem stolu. Inače, izbjegavajte u iskušenju čitanja e-pošte ili provjerite svoj posao isključivanjem svog poslovnog prijenosnog računala. Možete ostaviti datoteke i računalo u vašem uredu. Umjesto da povećate svoje vještine i bolju organizaciju.

Raspored aktivnosti izvan posla

Bilo da je to yoga sjednica, ili sat fizičke aktivnosti u teretani, svi načini na koje se možete opustiti su dobri. To je naročito ako doprinosi vašem osobnom razvoju. Na primjer, provesti večer sa svojim prijateljima, starim ili novim, cijela stvar je biti u mogućnosti poboljšati vašu udobnost svakodnevnog života. Proveli večer ispred televizije sa svojom obitelji također je odličan način da se opustite.

Dajte sebi pauze

Teško je ostati fokusiran ili uvijek u najboljem obliku od jutra do noći bez stanki. To vam omogućuje da se opustite, odvojite vrijeme za jesti voće, piti vodu ili izaći da biste dobili svjež zrak. Cilj vas je odvratiti od računala, klijenta ili beskonačnog pregovaranja.

Organizirajte svoj rad prema principu Pareto

To znači da, ovisno o tome kako to radite, 20% zadataka koje radite može pružiti 80% željenih rezultata. Ti su zadaci kvalificirani kao strateški ukoliko imaju visoku dodanu vrijednost. Dakle, ako ste jutarnja osoba, radije ostvarite ovih 20% na početku dana, a preostalih 80% vratite nakon stanke za ručak.

PROČITAJTE  Znati kako donijeti pravu odluku

Također izbjegavajte trošenje vremena na neuspješne zadatke. Organiziranje stalnih sastanaka pomoći će vam da ograničite vrijeme govora na najvažnije teme i ideje. Upotrijebite tjedna izvješća ili druge interne poruke kako biste izbjegli sudjelovanje na svim sastancima tvrtke. Učinite sve što možete kako biste korisno preuzeli sve potrebne informacije za svoj rad.

Ovi savjeti će vam omogućiti da završite zadatke ranije i prije, što je dokaz učinkovitosti. Uvijek imamo više mira kada su naši podaci ažurni.

Nemojte se ustručavati pitati prijatelja za savjet

Također možete razriješiti sebe, zatražiti savjet o nekom od vaših rođaka koji vidljivo pokazuju bolju ravnotežu između njegova rada i njegovog profesionalnog života. Bolje je nego što je savjetnik stranca koji ne zna ništa o vašem životu i čije usluge mogu biti naplaćene po visokoj cijeni.

Odmorite se

Dajte sebi neko vrijeme da razbiješ dnevnu rutinu i uzmeš neke dana odmora, Iskoristite priliku organizirati kulturne ili egzotične izlete kako vam se čini prikladnim. Također iskoristite ovu priliku da posjetite svoju obitelj bliskih ili udaljenih prijatelja. Drugim riječima, savršeno je vrijeme za dovršavanje projekata koje inače ne možete postići.

Ako odlazak nije moguć odmah, znajte da je produženje vikenda za jedan dan jednako korisno kao i tjedan dana odmora. Štoviše, tijekom ova 3 dana opuštanja može se obaviti nekoliko zabavnih aktivnosti.

PROČITAJTE  Stres, poduzmite korak natrag i izražavajte svoje emocije konstruktivnim putem.

Delegirati neke od vaših zadataka

Dajte svom vježbeniku ili nekom od vaših kolega priliku da povećaju svoje vještine i znanje obučavanjem i dodjeljujući njima neke pomoćne zadatke. S druge strane, da biste upravljali nekim tko vam pomaže u određenim zadaćama, podrazumijeva dobar nastavak izvršavanja traženog posla. Posao koji je slabo učinio osoba koja bi trebala biti obučena od vas će nužno imati posljedice.

Radite na daljinu

Moglo bi biti moguće ako vam odgovara da pregovarate za obavljanje nekog svog posla kod kuće u određenim danima, pod uvjetom da vaš tim ne vidi nikakve nedostatke. Ova metoda rada je korisna ako želite provesti više vremena kod kuće. No, kako bi tjelesna odsutnost poslovanja ne bi bila ograničena, morat ćete se pobrinuti da sve ide dobro.

I muškarci i žene traže savršenu ravnotežu između osobnog i profesionalnog života. Moguće je upravljati svojim poslovnim i obiteljskim životom, no u određenim trenucima morat će se donositi odluke. Stoga biste trebali dati prioritet obiteljskom aspektu radeći manje, na primjer, kako biste se malo više brinuli o svom osobnom životu. Ili ćete više vremena posvetiti svojoj profesionalnoj karijeri odustajanjem od osobnog života. U svakom slučaju, bolje je ako su ti izbori rezultat razmišljanja, a ne da vam ih diktira neukrotiva situacija.