Ispiši Prijateljski, PDF i E-mail

Tipke 5 koje mogu pomoći u boljem upravljanju stresom / izbjegavati stres

Stalna hrana koja je otrovana vašim svakodnevnim stresom? Postanite as u svom upravljanju. Nemojte biti uznemireni zagađenjem i negativnošću koju može izazvati.

Ova manifestacija nesigurnosti zbog koje možete izgubiti noge u bilo kojem trenutku: znojne ruke, crveno lice, gubitak pamćenja, čak i napadi panike. Važno usmeno izlaganje pred nadređenima? Intervju s važnim klijentima ili razgovor za posao? Ili čak i vaš svakodnevni posao ... toliko situacija zbog kojih ste u "stresu" i zbog kojih gubite sredstva.

Saznajte kako to riješiti zahvaljujući savjetima "ključ u ruke" koji vam dajem u ovom videozapisu od 3 min. Pristupačni videozapis koji će vam pomoći u boljem rješavanju neugodnih situacija koje možete doživjeti.

U ovom videozapisu pronaći ćete savjete i savjete koji će vam pomoći izbjeći stres učenja kako se bolje nositi ... i sve to samo u 5 bodovima:

1) Pogledaj : postanite svjesni svog stresa i postupajte u skladu s tim kako biste je bolje kontrolirali

2Prijetnja : Doista postoji? Gdje vam to zamisli?

3) Uživajte : stanje mozga želite da ide tamo i pretvoriti stresnu situaciju u igre! Da je moguće ...

4) Znati kako reći ne : naučiti postavite svoje granice i učiniti ih čuti oko vas.

5) vaš emocije : oslobodite ih da osjete svjetlost i spremni za kretanje.

Sada se uvjerite i oslobodite se.


PROČITAJTE  Kako vratiti svoju motivaciju nakon teškog razdoblja?