Ki jan entèlijans emosyonèl ka ranfòse karyè ou
Entèlijans emosyonèl, yon konsèp lajman diskite nan domèn sikoloji, ka sanble yon ti kras soti nan plas lè w ap pale de Carrière professionnelle. Toujou, si w ap mande sa ki ka vrèman ranfòse karyè ou, entèlijans emosyonèl ta ka jis repons lan.
Entèlijans emosyonèl, ki rele tou kosyan emosyonèl (EQ), gen rapò ak kapasite pou idantifye, konprann ak jere pwòp emosyon yo ak emosyon lòt moun. Li de pli zan pli rekonèt kòm yon eleman kle pou briye nan mond pwofesyonèl la. Men, poukisa entèlijans emosyonèl gen yon enpak konsa sou karyè ou? Pou reponn kesyon sa a, ann premye eksplore sa sa vle di vrèman gen gwo entèlijans emosyonèl.
Gen yon gwo entèlijans emosyonèl vle di ke ou se okouran de emosyon ou ak sa yo ki nan lòt moun. Ou kapab konprann santiman yo dèyè sèten aksyon oswa konpòtman epi ou ka jere emosyon ou yo efektivman nan diferan sitiyasyon. Pa egzanp, si yon kòlèg fristre, yon moun ki gen gwo entèlijans emosyonèl ta kapab konprann fristrasyon sa a epi reponn kòmsadwa.
Anplis de sa, moun ki gen gwo entèlijans emosyonèl gen tandans gen ladrès kominikasyon ekselan. Yo kapab eksprime panse yo ak santiman yo byen klè e souvan yo byen koute. Ladrès sa yo esansyèl nan yon anviwònman travay, kote kominikasyon efikas ka vle di diferans ki genyen ant siksè ak echèk.
An rezime, entèlijans emosyonèl se yon konpetans ki gen anpil valè ki ka kontribye anpil nan siksè pwofesyonèl ou. Nan pwochen seksyon an, nou pral eksplore ki jan ou ka devlope entèlijans emosyonèl ou pou ranfòse karyè ou.
Devlope entèlijans emosyonèl ou: yon tranplen pou karyè ou
Devlope entèlijans emosyonèl se pa yon travay ki senp, men li se sètènman posib ak benefisye pou karyè ou. Si w ap chèche amelyore konpetans ou nan domèn sa a, men kèk etap esansyèl pou w pran.
Premye etap la pou amelyore entèlijans emosyonèl ou se konsyans pwòp tèt ou. Li enplike konprann emosyon ou, konnen poukisa yo rive, ak ki jan yo afekte aksyon ou yo. Ou ka kòmanse pa kenbe yon jounal emosyonèl kote ou ekri santiman ou pandan tout jounen an ak evènman ki deklanche yo. Sa ap ede ou idantifye modèl nan reyaksyon emosyonèl ou.
Dezyèm etap la se kontwòl tèt ou. Yon fwa ou okouran de emosyon ou, pwochen etap la se aprann kijan pou jere yo. Sa ka vle di aprann rete kalm anba presyon, jere estrès yon fason efikas, oswa pou w reflechi anvan ou aji lè w akable pa emosyon fò.
Twazyèm etap la konsène konsyans sosyal. Sa vle di konprann emosyon lòt moun ak fason yo ka afekte konpòtman yo. Li se sou yo dwe atantif ak siyal emosyonèl yo bay pa moun ki bò kote w ak reponn yo kòmsadwa.
Dènye etap la se jesyon relasyon. Li enplike konnen kijan pou enfliyanse ak jere emosyon lòt moun pou reyalize rezilta pozitif nan relasyon entèpèsonèl. Sa a se yon konpetans espesyalman enpòtan nan espas travay la, kote ou souvan oblije travay nan yon ekip ak jere konfli.
An jeneral, devlope entèlijans emosyonèl ou kapab yon katalis pwisan pou karyè ou. Nan pwochen pati a, nou pral pran yon gade detaye sou benefis espesifik entèlijans emosyonèl nan espas travay la.
Fè entèlijans emosyonèl ou alye pou yon karyè florissante
Kounye a ke nou te defini entèlijans emosyonèl ak eksplore diferan etap yo devlope li, an n pran yon gade nan ki jan konpetans sa a ka ranfòse karyè ou.
Premyèman, entèlijans emosyonèl ka amelyore desizyon y ap pran. Moun ki gen gwo entèlijans emosyonèl yo gen tandans plis konsyan de pwòp santiman yo, ansanm ak santiman lòt moun. Konpreyansyon pwofon sa a ka ede pran desizyon ki pi ekilibre ak konsidere, kidonk evite aksyon enpilsyon ki ta ka danjere.
Dezyèmman, entèlijans emosyonèl se yon faktè kle nan rezolisyon konfli. Nan espas travay la, dezakò ak enkonpreyansyon yo inevitab. Sepandan, moun ki gen gwo entèlijans emosyonèl yo souvan pi abil nan navige sitiyasyon kolan sa yo ak jwenn solisyon ki travay pou tout pati ki enplike yo.
Twazyèmman, entèlijans emosyonèl ka ranfòse pèfòmans ekip la. Lidè emosyonèlman entèlijan yo kapab rekonèt epi reponn a bezwen emosyonèl kòlèg yo, kreye yon anviwònman travay ki pi amoni ak pwodiktif.
Finalman, entèlijans emosyonèl ka amelyore ladrès kominikasyon. Bon kominikasyon mande yon konpreyansyon sou santiman lòt moun ak pèspektiv, e se egzakteman sa entèlijans emosyonèl pèmèt ou akonpli.
An rezime, entèlijans emosyonèl se pi plis pase jis yon konpetans - li fondamantal pou yon karyè siksè ak satisfè. Se konsa, pa tann ankò pou kòmanse vwayaj devlopman entèlijans emosyonèl ou epi bay karyè ou ogmantasyon li merite.
