Kit pou sante oswa rezon pèsonèl, retounen nan travay apre yon peryòd tan absans se pa toujou fasil.
Santi'w, anbarasman oswa estrès, retounen nan mond lan pwofesyonèl ka pafwa ka seryezman te viv.

Se konsa, pou moman sa a rive nan pi bon kondisyon yo, isit la se kèk konsèy ki pral ede ou jwenn tounen nan travay ou fèt san pwoblèm.

Rete pozitif ak antouzyastik:

Bagay la enpòtan lè ou jwenn tounen nan travay apre yon absans depi lontan se kenbe tèt ou moute ak yon lespri pozitif.
Li ka difisil, men panse sou kote ou te okipe anvan ou kite.
Li enpòtan tou pou montre kòlèg ou yo ak Supérieure ke ou se eksite sou jwenn tounen nan travay.
Ou ka prepare retounen ou ak yon nòt voye pa imèl bay kòlèg biwo ou yo, pou egzanp.
Se yon ti jès ki pral sètènman apresye e ki pral ba ou konfyans.

Bay tèt ou yon kèk jou nan detant anvan ou retounen:

Pou rekiperasyon sa a pran plas jan ou vle li dwe parfe dekontrakte.
Se konsa, si ou kapab, ale nan vakans jou yo anvan rekiperasyon an epi si sa a se pa posib ale toune, pran lè a epi espesyalman wè bagay sa yo nan yon fason pozitif.
Si ou pa ka detann anvan D-Jou, pa ezite pale ak doktè ou.
Li ka refere ou nan yon sikològ ak ki moun ou ka eksprime enkyetid ou ak kesyon.

Prepare tèt ou sikolojikman:

Kòm ou konnen, pandan absans ou a diskisyon yo sou ou yo te ale byen epi ou ka sib la prejije nan kèk nan kòlèg ou.
Ou pral bezwen prepare tèt ou sikolojikman pou sa.
Bra tèt ou ak pasyans epi mete tèt ou nan soulye yo ak konpreyansyon.

Prepare tèt ou tou fizikman:

Yon absans long ka pafwa mennen nan pi ba estim pwòp tèt-.
Ou ka santi tankou ou te pèdi konpetans ou, pa gen okenn ankò yo te bon pou anyen.
Se konsa, ogmante estim pwòp tèt ou-ou, pran swen nan aparans ou.
Ale nan kwafè ki tap an, achte ekip ak nouvo ale nan yon rejim alimantè anvan yo retounen nan travay.
Pa gen anyen ki pi bon pou reprann asirans !

Jwenn tounen nan travay nan fòm gwo:

Menm si ou chita dèyè yon biwo uit èdtan nan yon jounen, konsantrasyon se yon sous fatig.
Apre yon kèk semèn, repèkisyon an sanble inevitab. Minimize li pa abòde rekiperasyon sa a nan fòm bon.
Kourikouloum-vite ritm lan pa leve nan lè fiks ak ale nan kabann nan yon tan desan.
Si ou deja fatige anvan ou kòmanse, akimilasyon a gen anpil chans pou fè ou desann.
Ak pi wo a tout, pa neglije rejim ou, sonje ke li se gaz ou.