Nyomtatásbarát, PDF és e-mail

Akár egészségi, akár személyes okokból, hosszú távú távollét után a munkába való visszatérés nem mindig könnyű.
Bűntudat, zavartság vagy feszültség, a szakmai világba való visszatérés néha rosszul él.

Tehát ebben a pillanatban a legjobb körülmények között történjen, itt van néhány tipp, amelyek segítségével könnyedén visszatérhet a munkájához.

Légy pozitív és lelkes:

Az a fontos dolog, amikor hosszú távollét után visszatérsz a munkába, hogy pozitív szellemben tartsa a fejét.
Nehéz lehet, de gondolkodjon el a helyéről, amelyet elfoglalott, mielőtt elindulna.
Fontos megmutatni kollégáinak és feletteseinek is, hogy izgatottak a munkába való visszatérés miatt.
Készítheti el a bevallását egy kis feljegyzéssel, amelyet küldött levél például irodai kollégáinak.
Ez egy kis gesztus, amelyet minden bizonnyal fel fogják becsülni, és ez bizalmat okoz.

Adjon magának néhány napot a kikapcsolódás előtt a visszatérés előtt:

Ahhoz, hogy ez a helyreállítás a kívánt módon megtörténjen, tökéletesen nyugodtnak kell lennie.
Szóval, ha tudsz, menj nyaralni a gyógyulást megelőző napok, és ha ez nem lehetséges sétálni, vegye be a levegőt, és különösen nézze meg a dolgokat pozitív módon.
Ha a D-Day előtt nem pihenhet, ne habozzon beszélni orvosával.
Beszélhet egy pszichológushoz, akivel kifejezheti aggodalmait és kérdéseit.

Pszichológiailag felkészülni:

Mint tudják, a távollétében a megbeszélések jól haladtak, és lehet, hogy a kollégáinak előítéletei vannak.
Ehhez fel kell készülnie pszichológiailag.
Kényszerítsen türelemmel, és megértéssel tegye magát a cipőjébe.

READ  Hogyan kell edzeni, ha nincs ideje?

Készüljön fel fizikailag is:

A hosszú távollét időnként alacsonyabb önbecsüléshez vezethet.
Úgy érezheti magát, mintha elvesztené a készségeket, és többé nem lenne jó semmiért.
Tehát az önbecsülés növeléséhez, vigyázzon a megjelenésére.
Menj a fodrászhoz, vásárolj új ruhákat és menj el egy étrendbe, mielőtt visszatérnél a munkához.
Semmi sem jobb visszaszerezni a biztosítást !

Térjen vissza dolgozni nagy formában:

Még akkor is, ha napi 8 órát ülsz az asztal mögé, a koncentráció a fáradtság forrása.
Néhány hét múlva elkerülhetetlen a játék. Minimálisra csökkentse ezt a fellendülést jó formában.
Folytassa a ritmust úgy, hogy felállt a rögzített órákban, és lefeküdt egy tisztességes időben.
Ha már fáradt vagy, mielőtt elkezdené, a felhalmozódás lehangolhat.
És mindenekelőtt ne hagyd figyelmen kívül az étrendedet, ne feledje, hogy ez az Ön tüzelőanyaga.